📌 فرمول رضایت در زندگی سلیگمن، پدر روان‌شناسی مثبت، می‌گه که برای یه زندگی رضایت‌بخش باید این ۵ مورد رو تقویت کنیم: 1️⃣ هیجانات مثبت: لحظه‌های شادی و آرامش رو بیشتر کن. 2️⃣ غرق شدگی: یه کاری پیدا کن که توش غرق بشی، بدون اینکه متوجه گذر زمان بشی. 3️⃣ روابط مثبت: با دوست، خانواده و جامعه در ارتباط باش. 4️⃣ معنا و هدف: احساس کن که بودنت مهمه. 5️⃣ دستاورد: احساس کن که داری پیشرفت می‌کنی، نه اینکه درجا بزنی. ✨ کدوم یکی از اینا توی زندگیت قوی‌تره؟ کدومش نیاز به بهبود داره؟ #مشاوره_فردی #روانشناسی_مثبت_گرا 💚 @HAMDARDI_COM

یکی قشنگ می‌گفت: آدم درست زندگیتو که پیدا کنی کاری می‌کنه علاوه بر خودش، #عاشق خودتم بشی...  #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

#پیام_شما اگه امکان داره ،از جوون و دوران سخت ،پروش روح و روان ،جوونا هم مطلب بگید چه رفتاری انجام بدیم تا جوونمون موفق و انسان مفیدی بشه چون الان تربیت سخت شده، هر چی تلاش می‌کنیم یه ساعت اینستا از بین می‌بره حتی تو دینداری ،تو فیلمها ،الگوها غربی شده ممنون می‌شم کمک کنید چون اینجا خانواده همدردی هست واین سوال خیلی از دوستان نزدیک هست موفق باشید

. خانواده همدردی، نظرتون چیه؟ .

. #پیام_شما اگر فرزندشون به سن جوانی رسیده که دیگه وقتشه خودش به فکر پرورش خودش باشه! با رفتار والدین که جوون موفق و مفید نمی‌شه! می‌شه؟ .

#پیام_شما سلام تو رو خدا برای جوون‌ها آموزش و کلاس بگذارید به صورت هفتگی و حداقل تعدادی جووان مشتاق را راهنمایی کنید کلاس دسته جمعی در مورد هشدارهای دوران جوانی بخصوص برای پسران جامعه که خیلی کم مشاوره دریافت میکنند کلاسهای نوجوانان بود دسته جمعی توسط اساتید دیگر ولی برای نوجوانان در همه مقاطع ولی اگر به صورت مقطع سنی مثلا زیر ۱۸ سال و بالای ۱۸ سال برگزار بشه عالی میشه ممنون .

خدایا! یه کاری کن تو این روز سمت گناه نرم و ازت دور نشم. نذار عواقب اشتباهاتم دامنم رو بگیره و منو گرفتار کنه. کمکم کن که از هر چیزی که باعث ناراحتی و خشم تو می‌شه فاصله بگیرم. تو اون‌قدر مهربونی که می‌تونی دستم رو بگیری و نذاری بیفتم. پس با لطف و کرمت منو توی مسیر درست نگه دار، ای کسی که همه آرزوها و امیدها به سمت تو برمی‌گرده! 💌 دعای روز ششم #ماه_رمضان 💚 @HAMDARDI_COM

💌 نامه‌ای که حالت رو خوب‌تر می‌کنه یه نفر توی زندگیت هست که یه روزی برات کاری کرده و دوست داری تزش تشکر کنی؟ 📌 یه تمرین: ✍️ یه نامه براش بنویس و بگو که چقدر اون کارش برات ارزشمند بوده. 📤 اگر رودرو گفتنش برات سخته، می‌تونی پیام بدی یا حتی پست کنی. 🔹 تحقیقات میگن که این کار باعث افزایش شادی هم برای تو، هم برای اون فرد میشه! امتحانش کن... شاید همین امروز لبخند یکی رو هدیه بگیری! #مشاوره_فردی #روانشناسی_مثبت_گرا 💚 @HAMDARDI_COM

ما معمولا از اینکه شکست بخوریم نمی‌ترسیم... از اینکه بعد از شکست چطور به نظر میایم و دیگران چطور ما رو می‌بینن و قضاوت می‌کنن می‌ترسیم ❗️ #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

💓 پنج موضوع کلیدی پیش از ازدواج به این موضوعات حتما در دوران آشنایی و #خواستگاری توجه کن. ❓ ۱. پولاتو چطور خرج می‌کنی؟ اگه یکی ولخرج باشه و اون یکی مثل صندوق امانات بانک مرکزی پول نگه داره، بحث‌ها از «ماه عسل کجا بریم؟» به «چرا قبض برق اینقدر شده؟» تغییر می‌کنه. ❓ ۲. وقتی عصبانی می‌شی، چیکار می‌کنی؟ بعضیا وقتی ناراحتن، سکوت می‌کنن، بعضیا مثل راکت ناسا منفجر می‌شن! مهمه بدونی قراره با چی طرف باشی! ❓ ۳. چقدر خانواده‌دوستی؟ قراره هر جمعه مهمونی خونه‌ی عمه‌ی دهم شوهرت باشی؟ یا بالعکس، یه آدم گوشه‌گیر که حتی تولد باباشم یادش نمیاد؟ قبل از ازدواج روشنش کن! ❓ ۴. تقسیم کار خونه چجوریه؟ اگه قائل به برابری در انجام کارهای خونه‌ای، ولی طرفت فکر می‌کنه ظرف شستن و جارو کشیدن و غذا پختن وظیفه یه نفره... یه جای کار می‌لنگه! ❓ ۵. روی چه چیزایی حساسی؟ هر کسی یه حساسیت‌هایی داره. بعضیا مثلا روی دیر اومدن حساسن، بعضیا روی گوشی چک کردن! بدونی بهتره، تا اینکه بعداً بفهمی و وسط دعوا غافلگیر بشی! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 اگه روزی پدر و مادر شدید ازتون می‌خوام حتما یادتون باشه... +هیچ بچه‌ای وجود نداره که توی همه‌ی زمینه ها بهترین باشه، اگه دیدی بچه‌ت توی ورزش موفقه توی ریاضی ضعیف، براش معلم ورزش بگیر چون استعداد اصلیش اونجاست.... ببینید راحت بهتون بگم؛ می خوای بچه‌ت خوشحال باشه، گفتگو بلد باشه، عشق ورزی یادبگیره، نمی‌خواد بشینی نصیحتای حکیمانه بهش کنی، رفتارت با همسرت رو درست کن +اون خودش یاد می‌گیره اون بچه‌ای که بعضی وقتا میزنه زیر گریه و ناراحت میشه نگرانی نداره، باید نگران اون بچه‌ای شد که جرات گریه کردن رو ازش گرفتن... یاد بگیرید بچه‌تون رو با بقیه بچه ها مقایسه نکنید مگر اینکه قصد نابود کردن عزت نفسش رو داشته باشید 📌حتما برای بازی با بچه ها وقت بذار چون بازی برای اونها فقط سرگرمی نیست، تمرین ایجاد ارتباط و مهارت های اجتماعیه _بین بچه هاتون فرق نذارید، نگید‌ اونا متوجه نمیشن چون کاملا حسش می کنن و این تبدیل به خشم پنهانی نسبت به خواهر برادراشون میشه _و در نهایت برای ساختن و تربیت بچه ها قبل تر از اون باید خودتون رو بسازید نکات مهم #تربیت_فرزند در کانال همدردی 👇👇 💚 @HAMDARDI_COM

🔴 سازمان ثبت احوال کشور: در ده‌ ماهه نخست سال ۱۴۰۳، بیش از ۲۴ هزار مورد ازدواج در گروه سنی بالای ۵۰ سال به ثبت رسیده است. _________________________ ✅ دود از کنده بلند می‌شه. مجردهای جمع یاد بگیرن. 😌 🗯️ لینک خبر #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM