🔹 پست ۳ | ترس از پیامد #پنهان_کاری_از_مشاور احساساتم تاریک شده بودن. با خودم فکر می‌کردم اگه بگم موقع عصبانیت فرزندم رو می‌زنم، ممکنه برام تبعات بدی داشته باشه. پس فقط گفتم: «بعضی وقتا از دست بچه‌ام یه کوچولو ناراحت می‌شم.» 🚨 ترس از پیامدها باعث می‌شه افراد مسائل حیاتی رو نگن. این پنهان‌کاری ممکنه مشاور رو از دادن کمک واقعی محروم کنه و مسئله هیچ وقت به طور واقعی حل نشه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۴ | نیاز به تأیید #پنهان_کاری_از_مشاور وقتی گفت: «به‌نظرت چه نقشی توی این مشاجره داشتی؟» جواب دادم: «راستش فکر نمی‌کنم تقصیر من بوده باشه.» ولی می‌دونستم داد زدم و قهر کردم. فقط نمی‌خواستم اونم مثل بقیه، منو سرزنش کنه. 🧠 وقتی صداقت می‌تونه منجر به طرد یا قضاوت بشه، ناخودآگاه خودمونو خوب‌تر نشون می‌دیم. اما یادمون باشه، مشاور در جایگاه قضاوت ننشسته. او قراره توی مسیر رشد کنار ما قرار بگیره. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۵ | میل به کنترل #پنهان_کاری_از_مشاور اون روزا دلم نمی‌خواست درباره‌ی مشکلات توی رابطه‌م با کسی حرف بزنم؛ حتی مشاور. هرچی می‌پرسید، یه جواب کلی می‌دادم و سریع بحثو عوض می‌کردم. 🎛 بعضی‌ها با اطلاعات بازی می‌کنن؛ چون تنها جایی که احساس کنترل دارن، همین انتخاب بین گفتن یا نگفتنه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۶ | انکار #پنهان_کاری_از_مشاور وقتی گفت «آیا این رابطه واقعاً برات خوبه؟» با قاطعیت گفتم: «آره، کاملاً.» ولی ته دلم یه‌جور عجیبی می‌لرزید. شاید چون یه‌جای حرف‌هاش راست بود، ولی هنوز نمی‌خواستم بشنوم. 👤 انکار، یه دفاع ناخودآگاهه؛ کمک می‌کنه هنوز زنده بمونیم، تا وقتی که بتونیم واقعیت رو تاب بیاریم. #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۷ | بی‌اعتمادی #پنهان_کاری_از_مشاور سؤال‌هاش خیلی شخصی بودن. دلم نمی‌خواست همه‌چی رو بگم. با خودم فکر کردم: اگه بگم، ممکنه ازم بدش بیاد یا بره تو فاز نصیحت و قضاوت. 🔒 ممکنه شخص آدم‌های امن اطرافش نداشته و حالا سخته براش باور کنه کسی مشتاقانه و بدون تمسخر یا فاز عقل کل برداشتن بهش گوش بده و سعی کنه درکش کنه. ☘️ @HAMDARDI_COM

🔹 پست ۸ | تنش در رابطه‌ی درمانی #پنهان_کاری_از_مشاور دو جلسه‌ی اخیر حس می‌کردم حرفامو نمی‌فهمه. یه بار حتی وسط حرفم گفت: «خب این که خیلی هم بد نیست.» ناراحت شدم... ولی هیچی نگفتم. فقط سرد شدم. ⚡️ احساسات منفی نسبت به مشاور طبیعی‌اند. اگه نگیمشون، نه‌تنها درمون نمی‌شیم، بلکه رابطه‌ی درمانی هم آسیب می‌بینه. #مشاوره_فردی ☘️ @HAMDARDI_COM

. حالا که مجموعه #پنهان_کاری_از_مشاور تموم شد، خوبه یه نکته مهم رو به عنوان اختتامیه بگیم: 🔑 یه مشاور باتجربه و حرفه‌ای می‌دونه چطور با مراجع برخورد کنه که بهش احساس امنیت و آرامش بده. وقتی مراجع حس کنه قضاوت نمی‌شه و می‌تونه راحت حرف بزنه، کمتر دروغ می‌گه یا چیزی رو پنهان می‌کنه. 👈 با این حال، اگه گاهی هم مراجع حرف‌هایی رو درست نگه یا پنهون کنه، یه مشاور آگاه می‌تونه از همین پنهان‌کاری‌ها هم نکاتی بفهمه که کمکش می‌کنه بهتر مراجع رو بشناسه و دقیق‌تر راهنمایی‌اش کنه. #مشاوره_فردی 💚 @HAMARDI_COM

دل آدمی، بزرگ‌تر از این زندگی است. و این، راز تنهایی اوست. او چیزی بیش‌تر از تنوع و عصیان را می‌خواهد. او محتاج تحرّک است و حرکت، با محدودیت سازگار نیست، که محدودیت‌ها، عامل محرومیت و تنهایی ماست. 📗 نامه‌های بلوغ (عین صاد) #شب_جمعه 💚 @HAMDARDI_COM

👀 یه واقعیت در گوشی خیلی از افراد فکر می‌کنند مشاور کسیه که تا دو تا جمله گفتی، اون تا تهش رو بخونه؛ یا حتی حرف نزده، زیر و بم تو رو بفهمه، ولی در واقع چنین شخصی مشاور نیست، فال‌گیره! مشاور حرفه‌ای با این پیش‌فرض جلسه رو شروع می‌کنه که هیچ چیز از شما نمی‌دونه، برای همین با دقت تمام تک تک حرف‌هاتون، زبان بدنتون و تن صداتون رو تحلیل می‌کنه تا بتونه دقیق شما رو بشناسه و بیشترین کمک رو بهتون بکنه. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

دیروز رفتم تو chat gpt تایپ کردم «آدم چطوری از زندگی راضی می‌شه؟» بعد از ۲۰ دقیقه پاسخ داد: «ما همچنان در حال جمع آوری اطلاعات هستیم.» 😄 #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

. امروز یه مجموعه پست روانشناختی درباره #هوش_مصنوعی داریم. نمی‌دونم چقدر از مخاطب‌هامون با این ابزار کار کردن. اگه دوست داشتید به ادمین پیام بدید و میزان استفاده‌تون از هوش مصنوعی و کارهایی که باهاش انجام دادید رو برامون بنویسید. 🆔 @HAMDARDI_ADMIN

🔺 دو تصویر بالا را با یکدیگر مقایسه کنید. یکی از اضطراب‌های بزرگ کسانی که با هوش مصنوعی کار کرده‌اند این است: «هوش مصنوعی تا چند روز دیگه ما رو از کار بی‌کار می‌کنه!» این چیزیه که ما اسمش رو گذاشتیم: 👈 #اضطراب_هوش_مصنوعی در این مجموعه پست، قدم‌به‌قدم با هم بررسی می‌کنیم که آینده کاری ما با ورود نسل جدید هوش مصنوعی چطور ممکن است تغییر کند. آیا واقعا قرار است بی‌کار شویم؟ (از تصاویر بالا هم برای توضیح ماجرا کمک می‌گیریم.) 👾 هنوز اخراج نشدی، چون 👾 وقتی ابزارها خودشون دست به کار می‌شن 👾 شغل‌هایی که قراره دود بشن 👾 وقتی عکس اومد نقاشی نابود نشد 👾 چی کار کنیم هوش مصنوعی بی‌کارمون نکنه؟ #مشاوره_فردی 🧩 @HAMDARDI_COM