من گاهی خسته می‌شوم، می‌رنجم، ناامیدی را تجربه می‌کنم و حساسیت‌هایی دارم. این چیزها بخشی از صفات انسانی من است. نمی‌توانم از «انسان بودن» انصراف دهم. 👤معین دهاز | #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🌟 اگه فکر می‌کنی که به اندازه کافی تلاش نمی‌کنی و احساس ناکافی بودن داری، شاید لازم نباشه حتما فعالیت‌هات رو بیشتر کنی، شاید بهتر باشه کمی آروم‌تر قدم برداری و از کارهایی که می‌کنی نهایت استفاده رو ببری. 👤سلامت روان و پروژه شادی #مشاوره_فردی 🪴 @HAMDARDI_COM

برنامه منظم داشته باش... #صوت #کلیپ #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

📋 #سواد_رسانه 🎧 بخشی از میز فضای مجازی برنامه مهربان باشیم راديو معارف، با کارشناسی آقای یوسف زاده ⏯️ این قسمت: منفعت‌طلبی فضای مجازی 🗓️ قسمت ۷ 🪴 @HAMDARDI_COM

آدم‌ها فکر می‌کنند اگر یک بار دیگر متولد شوند، جور دیگری زندگی می‌کنند، شاد و خوشبخت و کم اشتباه خواهند بود. فکر می‌کنند می‌توانند همه چیز را از نو بسازند، محکم و بی‌نقص! اما حقیقت ندارد... اگر ما جسارت طور دیگری زندگی کردن را داشتیم، اگر قدرت تغییر کردن را داشتیم، اگر آدمِ ساختن بودیم، از همین جای زندگی‌مان به بعد را می‌ساختیم. 👤 آنتوان دوسنت اگزوپری | #قصار_درمانی 🧩 @HAMDARDI_COM

تفاوت دلبستگی ایمن با ناایمن 👆 #فیلم #کلیپ #مشاوره_خانواده @HAMDARDI_COM

💘 دلبستگی ناایمن چی چیه؟ #دلبستگی_ناایمن یک شکل از ارتباط آلوده به ترس است؛ ترس از دست دادن و ترس از صمیمیت. الگوی دلبستگی در نوع روابط سلامت روان و تعاملات ما در بزرگسالی موثر است. اگر این رابطه درست شکل نگرفته باشد، ممکن است فرد دچار الگوی دلبستگی ناایمن شود. #مشاوره_فردی @HAMDARDI_COM

✨ در #دلبستگی_ناایمن ، افراد نشانه‌های زیر را دارند: 1. همیشه با من باش: افرادی که دلبستگی ناایمن دارند، همیشه می‌خواهند همسرشان تمام وقتش را با آنها بگذراند و پیش کس دیگری نباشد. 2. شک کردن: افراد دلبستگی ناایمن، مدام به همسر خود شک می‌کنند و می‌خواهند تمامی افرادی که با او در ارتباط است را بشناسند و به همسر خود اطمینان ندارند. 3. ناتوانی در ایجاد رابطه نزدیک و صمیمانه: این افراد نمی‌توانند رابطه صمیمانه با همسر خود ایجاد کنند؛ دیواری به دور خود کشیده‌اند که مانع هر گونه صمیمیتی می‌شود. 4. ترس از روابط نزدیک: فرد قادر به ایجاد روابط نزدیک نیست؛ چرا که می‌ترسد آسیبی به او برسد. این تناقض در فرد ایجاد می‌کند: از یک طرف دوست دارد با فرد مورد علاقه‌اش ارتباط ایجاد کند، از سویی دیگر او را رد می‌کند. 5. بی‌اعتمادی: او هیچ وقت به همسر خود به طور کامل اعتماد نمی‌کند؛ چرا که فکر می‌کند قرار است روزی به او خیانت کند. #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

وقتی گلی شکوفه نمی دهد، گل را عوض نمی کنند، بلکه شرایط رشدش را فراهم می سازند. وقتی مشکلی در خانواده داریم، در پی اصلاح آن برآییم. #مشاوره_خانواده #قصار_درمانی 💚 @HAMDARDI_COM

🔺گاهی با یک راهنمایی کوچک سرنوشــــت خیلی‌ها تغییر می‌کند. #فیلم #انیمیشن مشاوره تخصصی همدردی 👇 🪴 @HAMDARDI_COM

چی کار کنیم بچه‌مون راستگو بار بیاد؟ 🤔 #تربیت_فرزند 💚 @HAMDARDI_COM

معجزه کلمات رو دست کم نگیریم... برای فرزندت، اگه پدری یا مادر برای شاگردت اگه معلمی برای همسرت اگه دوستش داری توی محبت کلامی و نشون دادن ویژگی‌های مثبتش کم کار نذار. #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM