چه کار کنیم که بچه ها به قوانین خانواده احترام بگذارند؟ 🕰 اگر در خانه ساعت رفتن به خواب مشخص نباشد ، شما نمی‌توانید به کودک خود بگویید: "چرا دیر میخوابی؟". 📺اگر برای استفاده از کامپیوتر و تلویزیون قانونی نداشته باشید ❗️ نمی‌توانید به کودک خود بگویید که چرا "از کامپیوتر زیاد استفاده کرده" پس به این علت او را از کامپیوتر محروم می‌کنید. ✍مفهوم "دیر"، "زیاد" و نظایر آن زمانی معنا پیدا می‌کند که👇 شما از قبل آن‌ها را مشخص کرده باشید. 🔻 پس اگر در منزل شما قوانین مشخصی وجود ندارد 🔴 باید در انتظار بی‌نظمی کودک نیز باشید. #تربیت_فرزند 👦 @HAMDARDI_COM

🔻 سرت رو به دیوار نکوب 🤨 🟢 اگر سرتان را به دیوار بکوبید، به دیوار آسیبی نمی‌رسانید، بلکه مطمئنا سر خودتان درد می‌گیرد. 🟩 گاهی تنها پاسخ پیدا کردن آرامش درونی است نه تلاش برای کنترل چیزی که نمی‌توانید کنترلی روی آن داشته باشید. ما قرار نیست هیچ گاه، هیچ کس را کنترل کنیم. نه ذی‌شعورها را نه بی‌شعورها را. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

آنچه مشاور توصیه می‌کند و آنچه بعضی مراجعان اجرا می‌کنند🤣 #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️چقدر از ذهنت استفاده می‌کنی؟🔻 ⚡خیلی خوب است که نظرات و اصولی برای خودمان داشته باشیم، ⚡⚡اما بهتر آن است که قادر به تغییر دادن آن‌ها نیز باشیم. 📚 کسی که صاحب نظر و دارای اصول ویژه خود باشد، حتما قبلا تا اندازه‌ای به آن‌ها فکر کرده است، اما کسی که نظرات و اصول خود را تغییر می‌دهد اکنون بیشتر فکر کرده است. ✔ خلاصه اینکه اگر نتوانیم ذهن خود را تغییر دهیم، یعنی منجمد و سخت شده است و دیگر نمی‌توانیم از آن استفاده کنیم! #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

▪️دکتر کریگتون در کتاب «چطور زوج‌های عاشق می‌جنگند» می‌نویسد: 🔸️«سال‌ها تحقیق آشکار کرده است که در موفق‌ترین روابط، زوج‌ها نه از تعارض اجتناب می‌کنند نه به آن به عنوان یک مسئله فوق‌العاده تهدید آمیز نگاه می‌کنند، در عوض آن را به عنوان یک مسئله طبیعی سالم می‌پذیرند.» #مشاوره_خانواده @HAMDARDI_COM

❤️ به مادرم قول دادم در عالم کودکی که تا همیشه هیچ کس را بیشتر از او دوست نداشته باشم. مادرم مرا بوسید. و گفت : نمی توانی عزیزم ! گفتم : می توانم ، من تو را از پدرم و خواهر و برادرم بیشتر دوست دارم. مادر گفت : یکی می آید که نمی توانی مرا بیشتر از او دوست داشته باشی. نوجوان که شدم دوستی عزیز داشتم. ولی خوب که فکر می کردم مادرم را دوست داشتم . معلمی داشتم که شیفته اش بودم ولی نه به اندازه مادرم! بزرگتر که شدم عاشق شدم ، خیال کردم نمی توانم به قول کودکی ام عمل کنم. ولی وقتی پیش خودم گفتم؛ کدامیک را بیشتر دوست داری باز در ته دلم این مادر بود ، که انتخاب شد. سالها گذشت و یکی آمد ، یکی که تمام جان من بود. همانروز مادرم با شادمانی خندید و گفت دیدی نتوانستی ! من هرچه فکر کردم او را از مادرم و از تمام دنیا بیشتر می خواستم ، او با آمدنش سلطان قلب من شده بود. من نمی خواستم و نمی توانستم به قول دوران کودکیم عمل کنم . آخر من خودم مادر شده بودم ... #روز_مادر_مبارک 💚 @HAMDARDI_COM

🔻 #طنزیمات | بعضی مشکلات روانشناختی با فرد ناهمخوان هست و فرد رو اذیت می‌کنه و از آن رنج می‌بره تمایل داره درمان بشه. ❌ اما بعضی مشکلات روانشناختی مثل اختلالات شخصیتی، شخصیت مرزی، شخصیت خودشیفته یا اختلال شخصیت وسواسی و ...، این‌ها با فرد همخوان هست. یعنی فرد مبتلا هست و خودش فکر می‌کنه مشکلی نیست و لذت می‌بره😄 در حالیکه خودش و دیگران را رنج می‌دهد و اتفاقا درمان اینگونه اختلالات سخت‌تر هست. 🥑 @HAMDARDI_COM

همیشه می‌گویند زمان همه‌ چیز را تغییر می‌دهد اما در اصل این شما هستید که باید آن را تغییر بدهید...! 🕴 اندی وارهول 🌱 @HAMDARDI_COM

🔸️انرژی هر انسانی با انجام فعالیت های ذهنی و جسمی کاهش می یابد. لذا انسان دچار کسالت و روزمرگی و بی حوصلگی می شود. ما نیاز هست مانند یک گوشی همیشه خود را مکرر و منظم شارژ کنیم. البته هر کسی شارژ خاص خودش را دارد. 🔹️شارژ ذهن معنیش شارژ احساس نیست. بلکه یعنی آگاهی و شناختمان را رشد دهیم، هدف‌های دست یافتنی و جدید و هیجان انگیزی که به ما رشد و آرامش می دهد انتخاب کنیم و برایش برنامه ریزی کنیم و در جهت آنها ادامه دهیم. 🔸️ما آدم‌ها با پیگیری علاقمندی های خود و در جهت استعدادمان انرژی بلند مدت می‌گیریم. و آن وقت نیاز به انرژی های لحظه ای یک درصد نداریم. ❓انرژی های لحظه ای چیست؟ ⬅️ خرید، خوردن، خوابیدن، موسیقی گوش دادن، فیلم دیدن، گعده گرفتن ، سیگار کشیدن ، پرسه زدن. چون انرژی های لحظه ای نمی تواند به اندازه کافی انرژی برای آرامش طولانی مدت فراهم کند و مکرر درگیر این انرژی گیری کوتاه مدت احساسی می شویم و از هدف اصلی کلا باز می‌مانیم و علاقمندی، استعداد و توانمندی‌هایمان هدر می‌رود. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

💢 انتخاب رشته تخصصی 👆 🔸️ ثبت نام: 📱 ۰۹۲۲۴۷۰۲۶۹۳ 📞 ۰۲۵-۳۷۴۰۱۰۰۶ .

🔺️ وقتی همه‌ی زندگیت رو گره بزنی به خونه‌ت، ماشینت، یا حتی همسرت و بچه‌ت، خدایی نکرده اگه یه روزی از دستشون بدی، ادامه‌ی زندگی برات بی‌معنا می‌شه. ✅ معنای‌ زندگیت رو به چیزی گره بزن که فنا نداشته باشه. #قصار_درمانی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🔸️زوجین برای ارتباط صمیمی باید نزدیک هم بنشینند. نگاه به چشمان هم بکنند. همدیگر را لمس کنند و دستان هم را در دستان خود بگیرند. ببوسند. از احساسات خود صحبت کنند. و محبت کلامی داشته باشند. و هر چه زندگی پیش می رود این نیاز هم بیشتر می شود. نه اینکه به خاطر بچه و اشتغالات و ... کمتر شود و طرفین فقط به فکر تامین زندگی باشند. 🔹️و اگر خوب دقت کنید اصلا دیدن تلویزیون در کنار هم جزء آن چیزهایی نیست که خیلی صمیمت زوجین را اضافه کند. البته اگر زوجین مهارت لذت بردن از همنشینی همدیگر را که در بالا گفتیم ندارند، دیدن تلویزیون بهتر از دعوا کردن هست. #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اینکه می‌گن مواظب بچه هاتون توی فضای مجازی باشید 😂 #تربیت_فرزند #طنزیمات به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

برای ازدواج دنبال بهترین نباشید، دنبال یه آدم معمولی باشید که سعی می‌کنه براتون بهترین باشه. #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

📌 خلاصه‌ی ازدواج ناموفق 👇 همدیگر رو با حرفاشون به دست می‌آرن و با رفتارشون از دست می‌دن... #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️اندازه نگه دار که اندازه نکوست🔻 🔸️ زندگی مسابقه دو سرعت نیست که یک روزه بدوی و زودتر برسی. زندگی مثل دو ماراتن هست و استقامت. شما روزها و ماه‌ها و سال‌ها باید به صورت متوازن در مسیر اهدافت حرکت کنی. 🔹️ پس باید هم به نیازهای جسمی و روانی‌ات توجه داشته باشی. هم به نیازهای اطرافیانت. هم استراحت و هم تفریح نیاز داری. هم وقتی انرژی گرفتی باید در مسیر اهداف انرژی بگذاری. #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

🟣 تنها سرمایه مهمی که هنگام تولد در اختیار این جسم و روح ما قرار میگیرد زمان یا عمر هست. لطفا قدر این سرمایه را بدانیم و درست استفاده کنیم. #فیلم #مشاوره_فردی 💜 @HAMDARDI_COM

این دوستمون یه کم ناجور گفت، ولی خوب گفت❗ ✅ تو و ذهنت با ارزش‌تر از آنی هستی که هر چیز بی‌فایده را در آن نگه داری و پرورشش بدهی. #طنزیمات 🌱 @HAMDARDI_COM

. می‌خواهیم یه چالش کمی متفاوت بذاریم این‌بار. #جایزه هم داریم. موافقید؟ .

🔺️ من چقدر بدبختم!🔻 مذاکره و گفتگو بین زوجین یک مهارت اساسی و مهم هست. اما غالبا افراد با روش‌های مختلف و با فعال کردن احساسات مختلف این گفتگو رو بی نتیجه می‌کنند. در این #کلیپ یکی از روش های اشتباه گفتگو که مظلوم نمایی هست را توضیح می‌دهد. #فیلم #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

‏وقتی تنهاییم دنبال دوست میگردیم! پیدایش ڪه کردیم دنبال عیب هایش میگردیم! ازدستش ڪه دادیم دنبال خاطره هایش میگردیم...! 🕴 ژان پل سارتر #قصار_درمانی 📚 @@HAMDARDI_COM

📽اصول نصیحت فرزندان ✅ فرزندتون رو این‌طوری نصیحت کنید، تا بهتر به حرف‌های شما گوش بده 👆 📺 #فیلم #تربیت_فرزند 🧒🏼 @HAMDARDI_COM

🔻 فتوکپی نباشید🔻 🔸️خودتان باشید ‌نه فتوکپی و رونوشتِ همدیگر! خودتان را از روی دستِ دیگران ننویسید! بعضی‌ها، ساکتشان دلنشین است، بعضی‌ها پرحرفشان! بعضی‌ها، باچشم و موی سیاه، زیبا هستند، بعضی‌ها با چشمان رنگی و موی بلوند! بعضی‌ها با شیطنت دل می‌برند، بعضی با نجابت... بعضی‌ها #درونگرای جذاب هستند و بعضی‌ها #برونگرای دلبر ✅ جذابیتِ هرکس منحصر به خودش است. باور کنید هر گلی بوی خودش را دارد و هر میوه‌ای طعم خودش را. تقلید رفتارهای دیگران، فقط از ما یک میوه‌ی مصنوعی بی‌طعم و مزه می‌سازد. #مشاوره_فردی 💚 به خانواده همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed

وقتى آدم‌ها در غم يکديگر شريک نشوند، غم در آدم‌ها شريک مى‌شود. 🕴 فردريک بکمن #قصار_درمانی به #خانواده_همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

ﻣﺮﺩ ﺑﺎﻳﺪ ﺧﺸﻦ ﺑﺎﺷﻪ! ﻣﺤﮑﻢ دستش رﻮ ﺑﮑﻮﺑﻪ ﺭﻭی ﻣﻴﺰ ﻭ ﺩﺍﺩ ﺑﺰﻧﻪ .... ﺍﻣﺸﺐ ﻇﺮﻓﺎﺭﻭ ﻣﻦ ﻣﻴﺸﻮﺭﻡ 😂😂😂 #طنزیمات ✅ @HAMDARDI_COM