🍏شکم تخت با سماق برای اینکه شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی‌های این ناحیه راحت‌ شويد بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای‌خوری سماق به همراه آب بخورید که باعث گرفته شدن چربی غذا شود🍏 ‎ #سلامت @hamechizestan313

#سلامتی چه چیزهایی سلامت کبد شما رو تهدید میکنه؟ #سلامت @hamechizestan313

با انار چربی‌های اضافه را آب کنید !👌🏻 مصرف انار حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی‌ها را به سرعت آب کند، و همچنین سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن نیز می‌شود. #سلامت @hamechizestan313

#پیام_سلامتی ❗️عدم مصرف صبحانه به فاصله ی ۲ ساعت پس از بیدار شدن از خواب باعث بهم خوردن هورمون های سیری و گرسنگی شده و باعث می شود بدن شما برای جبران انرژی از دست رفته بیشتر از قبل در طی روز گرسنه شود. 🔸در نتیجه عدم صرف صبحانه با افزایش وزن همراه خواهد بود. #سلامت @hamechizestan313

کسانی‌ که زیاد موهاشون رو رنگ می‌کنن از خوردن کشمش غافل نشن. کشمش ریشه مو رو قوی میکنه، از سفید شدنش مو پیشگیری می‌کنه و عوارض رنگ‌های شیمیایی رو کاهش میده. #دانستنی #سلامت

#پیام_سلامتی 🔴 اگر وقت برای صبحانه خوردن ندارید حداقل یک عدد سیب در راه محل کار ، دانشگاه یا مدرسه بخورید فواید مصرف سیب هنگام صبح ← کمک به کاهش استرس ← کمک به کاهش خواب آلودگی ← تنظیم قند خون #سلامت @hamechizestan313

‌ 🍺عوارض خوردن نوشابه برای هر یک از اعضای بدن 🔹قلب: خطر سکته 🔹مغز:کاهش حافظه 🔹کلیه ها: سنگ کلیه 🔹دندان ها: پوسیدگی 🔹معده: زخم معده و نفخ 🔹استخوان ها: پوکی استخوان‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌ پ.ن:اینها تنها بخش کوچکی از عوارض نوشابه است #سلامت

🔹خون دماغ 🔻علت آن می تواند صفرا یا غلبه خون یا سودا هم باشد یعنی حرارت و خشکی . چون خشکی موجب شکنندگی می شود. 🔻درمان آن ریختن روغن در بینی خوردن سویق پودر سیب پودر سیب را تفت دهید و بخورید #سلامت @hamechizestan313

🔵 تست ۳۰ ثانیه‌ایِ سلامت! #سلامت #اطلاعات_عمومی 🔹لیوانی را با آب یخ پر کنید و انگشتانتان را ۳۰ ثانیه در آن قرار دهید. 🔹اگر نوک انگشتانتان سفید یا آبی رنگ شد، احتمالا مشکلاتی در گردش خونتان دارید. @hamechizestan313

#پیام_سلامتی 🔷از افسردگی رنج میبرید😞 🍋🍊افزایش ویتامین C در بدن می تواند روحیه شما را بهبود بخشد ▫️پرتقال 🔹لیموترش ▫️گریپ فروت 🔹نارنگی #سلامت @hamechizestan313

🍃 پيامبر خـدا صلى‌الله‌عليه‌وآله كوتاه كردن ناخن‌ها، مانع (بروز) درد بزرگ مى‌شود و روزى را سرشار مى‌سازد. 🌷 📚 الکافي، ج۶، ص۴٩٠ #سلامت @hamechizestan313

🌿دارچین به عنوان مسکنی عالی برای میگرن شناخته شده است و جلوی افزایش دردهای میگرنی را میگیرد اگر به میگرن مبتلا هستید، حتما دارچین را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. #سلامت @hamechizestan313