اول این برنامه رو نصب کن خیلیییییییی برنامه ی خوبیه برا ورزش تو خونه

روز اول ورزش در منزل چالشِ« تا عید خوشتیپ میشم»😜 بقیه رو هم دعوت کنید به چالش، به جز خواهرشوهر و جاری😁 @hamycenter اپلیکشین ورزش رو فرستادم تو کانال

#رابطه_در_پریودی۲ 👰🏼ماما حامی!من خودم وقتی پریود میشم بعضی وقتا دلم رابطه جنسی میخواد،میشه تو این دوران رابطه داشتم باشم؟ آره پس چی که میشه،فقط دخول تو این دوران حرامه،از لحاظ بهداشتی هم اصلا درست نیست،چون دهانه ی رحم یکم نسبت به روزهای عادی باز تر میشه و آلودگی و عفونت به رحم میرسه شما میتونی موقع رابطه به جای نوار بهداشتی از تامپون استفاده کنی تا خون خارج نشه و همسرت با ماساژ و مالش شمارو ارضا کنه از لحاظ شرعی ارضا شدن در دوران پریودی هیچ مشکلی نداره 👰🏼ماما حامی!میگن ارضا شدن آدمو ضعیف می‌کنه پس نباید تو پریودی آدم ارضا بشه،درسته؟ این حرفا چیه؟قدیما چون امکانات نبوده این حرفا رو میزدن ضعیف که نمیکنه هیچ،تازه باعث آرامش روح و روان شما و همسرتم میشه 👌 حامی سنتر،حامیِ بانوان از عقد تا بارداری 😉👇🏻 @hami_center

اینم #تامپون 🛑نکته مهم بعد رابطه تامپون رو زود خارج کنین احتمال عفونت رو زیاد می‌کنه در کل برای روزهای عادی از تامپون استفاده نشه بهتره حامی سنتر،حامیِ بانوان از عقد تا بارداری 😉👇🏻 @hami_center

این آهنگو با عشقت گـــ👂ــوش بده ترجیحا هَند تو هَند 🤝😻 عشـــ❤️ــق حلالتون،گوارای وجودتون 🌱🌹 شب بخیر

راستی به زودی آیدی ارتباط با ماما حامی رو میزارم تا سوالاتونو بپرسین🙈سوپرایز😁

سلام عزیزای دل ماما حامی 🤩 پاشین که روز دوم چالش«تا عید خوشتیپ میشم»رو از دست ندین 😜 بقیه رو هم دعوت کنید به چالش،به جز خواهرشوهر و جاری😆 @hamycenter اپلیکشین ورزش رو فرستادم تو کانال

#طنز_تایم خانومای سرزبون دار گروه کجان؟😜 حامی سنتر،حامی بانوان👇 @hami_center

🚿💅🛁🪒🪥🧼 ظاهر آراسته و رعایت بهداشت تو رابطه ی جنسی مهم هست اما ضروری نیست یعنی چی؟ یعنی اگه همسرت ازت رابطه‌ی جنسی خواست اما تو نامرتب بودی اشکال نداره،نه خجالت بکش نه ازش دریغ کن باور کن اون لحظه همسرت اصلا به چیزی فکر نمیکنه جز لذت سخت نگیر 😉 💢البته اینم بگم که هر دو طرف باید همیشه به بهداشت خودشون اهمیت بدن 💢 اگه لازمه بفرست براش حامی سنتر،حامیِ بانوان از عقد تا یائسگی😉👇🏻 @hami_center

#طنز_تایم 😂🤦‍♀😂 فرهنگ لغات خانوما : 1. آره یعنی⏪ نه 2. نه یعنی ⏪آره 3. ما باید با هم حرف بزنیم یعنی ⏪بشین فقط گوش کن 4. هر کار دوست داری بکن یعنی ⏪بکن ولی بعد دهنت سرویسه 5. چقد منو دوست داری؟ یعنی ⏪یه گندی زدم می خوام بگم 😂 6. دو دقیقه دیگه حاضرم یعنی⏪ دو ســــــاعت علافی😂😂      حامی سنتر،حامی بانوان😉👇 @hamycenter

سلام عزیزای دل ماما حامی🤩 اینم از روز سوم چالش «تا عید خوشتیپ میشم»😜 بقیه رو هم به چالش دعوت کن به جز خواهرشوهر و جاری😆 حامی سنتر،حامی بانوان 😉👇 @hamycenter اپلیکیشن ورزش در منزلو تو کانال فرستادم

اپلیکیشن ورزش در منزل عاااااالییییه👌👌👌

یه روز در ماه به خاطر دل درد و کمر درد شدید 😣🤕 اشکال نداره کارهای خونه رو ول کنی و استراحت کنی اشکال نداره یه روز در ماه غذا درست نکنی،میتونی به جاش یا حاضری آماده کنی یا از بیرون سفارش بدی اشکال نداره یه روز خونه نا مرتب بمونه اشکال نداره اعصابت ضعیف باشه اشکال نداره این یه روز زیر پتو بخوابی و فیلم نگاه کنی و دمنوش بخوری ☕ این یه روز مال خودت باش قدر خودتو بدون تا خانواده هم قدر تو رو بدونه🙆‍♀ حامی سنتر،حامی بانوان😉👇 @hami_center

#کاهش_درد_پریود ماساژ شکم و کمر با روغن کیسه آب گرم یا حوله داغ»»محـــشره✅ دمنوش گل کوهی یا نبات داغ ☕️ ارضــ🤫ـــای جنسی شکـ🍫ــلات تلخ ورزش سبک یا پیاده روی🚶‍♀ استـــ🛏ـــراخت دوش آب گرم 🚿 حامی سنتر،حامی بانوان😉👇 @hami_center

عزیزای دل ماما حامی خیلی خوش اومدین از این به بعد دیگه یه ماما همیشه همراهته😍 به زودی لینک ارتباطی با ماما حامی رو براتون میزارم🤝 🛑راستی از دوره ی رایگان پاسخ به سوالات دوران عقد جا نمونین حامی سنتر،حامی بانوان 😉👇 @hami_center

#طنز_تایم خانما از فردا خیلی خانم تر باشین هرچی مرداتون گفتن میگین چشم هرچی خواستن تنِش درست کنن شما صبور باشین بهانه دستشون ندین انشالله ببینیم روز جمعه فرجی میشه یانه دعواها رو موکول کنین به ماه رجب 😂😂😂😂😂 حامی سنتر،حامی بانوان😉👇 @hamycenter

سلام عزیزای دل ماما حامی🤩 ماشالاااا💪 رسیدیم به روز چهارم چالش «تا عید خوشتیپ میشم»😜 بقیه رو هم به چالش دعوت کن به جز خواهرشوهر و جاری😆 حامی سنتر،حامی بانوان 😉👇 @hamycenter اپلیکیشن ورزش در منزلو تو کانال فرستادم

این ورزش نهایتا ۱۵ دقیقه طول بکشه اما هم خیلی سرحالت می‌کنه هم بهت اعتماد به نفس میده 😻 از این چالش به راحتی نگذر 👐

دوره ی عقد رو دیدین چقد کامله؟😍😍😍

عزیزم من کادوی روز زن نمی‌خوام که همین که وقتی غذای خوب نزارم ،بهم غر نزنی وقتی قهر میکنم نازمو بکشی وقتی دل درد دارم درکم کنی با بچه ها بازی کنی تا یکم برا خودم وقت بزارم اختلافاتمونو با گفتوگو حل کنی گاهی تو ظرف شستن و غذا درست کردن کمکم کنی برام از صدتا کادو باارزش تره حالا اگه خودت تمایل داری کادو هم بگیری من حرفی ندارم😁😜😂 حامی سنتر،حامی بانوان 👇😉 @hami_center #روز_زن بفرستین برا همه که به طور هماهنگ بفرستیم برا شوهرجانمون😂🤝

سلام عزیزای دل ماما حامی🤩 امروز روز پنجم چالش«تا عید خوشتیپ میشم»رو انجام دادین؟؟؟؟؟ بقیه رو هم به چالش دعوت کنین به جز خواهرشوهر و جاری😜😁 حامی ینتر،حامی بانوان😉👇 @hamycenter

#حمام_در_پریودی حموم رفتن در دوران پریودی هیچ اشکالی نداره به شرطی که حمومت طولانی نشه نری بشینی تو حموم وان آب کلا ممنوع آب نه خیلی داغ باشه نه خیلی سرد 💢البته بهتره دو سه روز اول حموم نرید💢 🧕ماماحامی!پس اینکه میگن حموم تو پریود باعث عفونت میشه چیه؟ عزیزمن این حرفا مال قدیمیاس که میرفتن حموم عمومی و خزینه و این حرفا.....🤦‍♀ حامی سنتر،حامی بانوان😉👇 @hami_center

ایده برای هدیه ی #روز_زن و #روز_مادر ادکلن یا عطر لباس تو خونه بلیز مجلسی خبر نوه دار شدن👌😁برا مادرا روسری چادر رنگی یا مشکی کیف یا کفش کیف پول کیف کارت بدلیجات و نقره جات دکوری منزل ساعت مچی وسایل برقی آشپزخونه موبایل طلا ظرف و ظروف پتو مسافرتی روتختی کتاب کارت هدیه یا پول نقد نامه عاشقانه و طلب حلالیت 👌👌 💝🎀🎊🎉💌🎁 خدا براتون مادرا و همسراتونو نگه داره 🤲 روح مادرهای آسمونی هم شاد با یه فاتحه یا صلوات #روز_زن #روز_مادر حامی سنتر،حامی بانوان 😉👇 @hami_center