#راه‌های_افزایش_شیرمادر🤱🏻 ⚠️سه روز اول بعد زایمان شیر خیلی کمه،اما با این راهکار ها که میگم،به مرور بیشتر میشه ✓مادر خواب کافی داشته باشه 😴 ✓استرس نداشته باشه 💆🏻‍♀ ✓اصلا به این فکر نکنه که شیرش کمه👈🏻چون همین فکر باعث کاهش تولید شیر میشه ✓بچه هرچقدر بیشتر مِک بزنه،بیشتر شیر تولید میشه👈🏻 پس یا بده بچه مک بزنه یا با شیردوش بدوش ✓سوره ی حجرات رو بخون به یه لیوان آب، فوت کن و بخور ✓این غذاهارو بیشتر مصرف کن👇🏻 سوپ جو آبگوشت و کله پاچه آب هویج آب سیب شربت شیره ماءالشعیر جوانه ها تو همه خورش ها،جو بریز حتما اوتمیل👈🏻دستور تهیه اول این راهکار هارو امتحان کن...اگه شیرت زیاد نشد یا بچه سیر نمیشد اونوقت به بچه شیرخشک بده 🍼 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#راه‌های_افزایش_شیرمادر🤱🏻 ⚠️سه روز اول بعد زایمان شیر خیلی کمه،اما با این راهکار ها که میگم،به مرور بیشتر میشه ✓مادر خواب کافی داشته باشه 😴 ✓استرس نداشته باشه 💆🏻‍♀ ✓اصلا به این فکر نکنه که شیرش کمه👈🏻چون همین فکر باعث کاهش تولید شیر میشه ✓بچه هرچقدر بیشتر مِک بزنه،بیشتر شیر تولید میشه👈🏻 پس یا بده بچه مک بزنه یا با شیردوش بدوش ✓سوره ی حجرات رو بخون به یه لیوان آب، فوت کن و بخور ✓این غذاهارو بیشتر مصرف کن👇🏻 سوپ جو آبگوشت و کله پاچه آب هویج آب سیب شربت شیره ماءالشعیر جوانه ها تو همه خورش ها،جو بریز حتما اوتمیل ✓این ذکر هارو زیاد بگو👇 یا رازق طفل صغیر و همچنین اللهم بارک لمولانا صاحب الزمان اول این راهکار هارو امتحان کن...اگه شیرت زیاد نشد یا بچه سیر نمیشد اونوقت به بچه شیرخشک بده 🍼 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center