#سرطان_سینه #مرحله۱ جلوی آینه وایسا و به سینه ها نگاه کن اینا رو نباید ببینی👇🏻 فرورفتگی برجستگی غیرقرینگی سینه ها فرو رفتن نوک سینه تغییر رنگ بعد دستتو بزار رو کمرت فشار بده،نباید فرورفتگی تو سینه ایجاد بشه یا نوک سینه فرو بره 📌نکته: سینه ها معمولا بعد شیردهی یه مقدار اندازه هاشون فرق می‌کنه که نگران کننده نیست ماماحامی ،حامی بانوان https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

#سرطان_سینه #مرحله۲‌و۳ بعد دست هارو بیار بالا و دنبال همون تغییرات مرحله ی قبل باش بعد یکم نوک سینتو فشار بده؛نباید مایعی ازش خارج بشه (مایع زرد،سفید،چرکی،آبکی) ماماحامی،حامی بانوان https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

#سرطان_سینه #مرحله۴ این مرحله،مرحله ی لمسه که خیلی مهمه دراز بکش و دست راست رو بزار زیر سرت بعد با بند اول انگشت های دست چپ ،از نوک سینه شروع کن به صورت دورانی لمس کن،نه خیلی آروم نه خیلی محکم . کل بافت سینه رو لمس کن،زیر بغل رو برو بالا تا ترقوه بعدم که طرف مقابل رو همینطور انجام بده ماماحامی،حامی بانوان https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

#سرطان_سینه #مرحله۵ ادامه ی مرحله ی لمس به صورت ایستاده این مرحله رو ترجیحا زیر دوش آب یا بعد شامپو انجام بدین که لیز باشه و اگه خدایی نکرده چیزی بود راحت لمس بشه ماماحامی،حامی بانوان https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84