اپلیکیشن ورزش در منزل🏡 همیشه با یه ماما همراه باش https://eitaa.com/joinchat/3848929485Cd7c0e0aa84

راستی تو این گروه هم خانوما با همین برنامه ورزش میکنن و گزارش میدن و به هم انگیزه میدن👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1072628126C49f0be64ea به به🤩🤌🏻

#چرا_یه_خانوم_باید_ورزش_کنه؟ میخوام با ۹تا دلیل قانع کننده و باحال برات توضیح بدم👇🏻 1⃣چون تو باید خوشتیپ باشی و هر لباسی که میخوای بخری👗 2⃣نشون میده واسه خودت وقت می‌زاری و ارزش قائلی🤞🏻پس دیگران هم برات ارزش قائل میشن 3⃣برای حفظ سلامتی واجبه 🤌🏻 4⃣به خاطر افزایش گردش خون باعث بهبود عملکرد تمام سیستم های بدن میشه(🧠🫁🫀) 5⃣روحت شاد میشه😁💃 6⃣انرژیت تخلیه میشه دیگه رو مغز شوهرت راه نمیری🚶🏻‍♀😆 7⃣به شدت باعث افزایش میل جنسی میشه🤫 8⃣با قوی شدن عضلات،دیگه درگیر افتادگی رحم و مثانه و بی اختیاری ادرار نمیشی🙅🏻‍♀ 9⃣دیرتر از قبل خسته میشی 🔟تا عید چیزی نمونده✋🏻😁 حتما بفرست گروه های خانوما که دم عید باشگاه ها نترکه💥💣😂 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

فک کردین #عمادی رو فرستادم آب بازی که بهش خوش بگذره؟؟ نه نه 🙅🏻‍♀ فرستادم آب بازی کنه خسته بشه بیاد بخوابه من برم کارگاه فرزند پروری😁 #رفیق_بی‌کلک_مادر🚶🏻‍♀ به شماام پیشنهاد میکنم شرکت کنین حتما امروز👌 یا مجازی یا حضوری به این آیدی پیام بدید👇 @ms27psy

امشب کلی مطلب باحال داریم 😎

چقدر خوب بود کارگاه امروز🥲 کامل نوشتم که به مادربزرگا و پدر #عمادی هم بگم هرچند که اونا خودشون استادن🧿 خودشیرینم خودتونین🚶🏻‍♀😁

#سبحان_الله #تشکیل_قلب_جنین 🤰🏻ماماحامی من خیلی استرس دارم برم سونو صدای قلبشو نشنوم😰 نگران نباش همین استرس خیلی کارو خراب می‌کنه 🤌🏻خوب دقت کن به نکاتی که میگم👇🏻 اولا زود نرو سونو،۶تا۱۰ هفته زمان شنیدن صدای قلب جنینه،اما تو همون ۱۰ هفته برو که ان شاالله دفعه اول بشنوی صداشو🥺(این حس خوب نصیب همه🤲🏻) دوما این خوراکی هارو از زمان مثبت شدن آزمایش نوش جان کن: آب انار شیرین و رب انار شیرین یا ملس حریره بادام،شیربادام،مغز بادام،فسنحان بادام اگه طبع گرمی داری گلاب بزن به صورتت و بو کن اگه طبع سردی داری گل نرگس و شببو بود کن حتما خواب منظم و کافی داشته باش استرس ممنوع🚫 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

#خبر_بارداری 🙆‍♀ماماحامی کِی به همه بگم که باردارم؟ صبر کن بری سونو قلب هر وقت صدای قلب کوچولوتو شنیدی اونوقت به همه بگو🤌🏻 ماماحامی،حامی بانوان همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center

حق🤌🏻😂 همیشه با یه ماما همراه باش @hami_center