اینو خیلی میپرسین ...
اولا ممنون از لطفی که بهم دارین🥰
#ماماهمراهی
اما نه متاسفانه...امکانش نیست
فقط همدان هستم فعلا
وقتی بچه نداشتم...
همیشه این لحظه رو تو ذهنم تصور میکردم 😌
که دارم نماز میخونم
بچم کنارم خوابیده و بهم نگاه میکنه
#فؤادی
دامن همه آرزومندا سبز🌱
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
من عاشق شغلمم😌🤌🏻
#ماماهمراهی
سلام دختریای قشنگ ماماحامی🤩
دیشب بخش زایمان خیلی شلوغ بود و اکثرا ماماهمراه داشتن
ولی اونایی که نداشتن خیلی اذیت شدن😢
🛑حواستون به این مورد هم باشه💁🏻♀
مامانمون هم امروز زنگ زدن اعلام رضایت کردن☺️
برای اطلاع از شرایط ماماهمراهی به ادمین پیام بده👇
@mahru_313
رضایت از دوره کاهش اضطراب زایمان طبیعی😌
چکیدهی علم و تجربه ی خودم شده این دوره🤌🏻
غیر از اینم نباید باشه🤗
مامانایی که تو بارداری قراره تحت نظر خودم باشن و تشکیل پرونده دادن هم وقتی باهاشون تماس میگیرم
...همه سوالاشونو میپرسن و با یه آرامش خاصی خداحافظی میکنن😇
و وقتی بهشون میگم تا آخر زایمان بدون هزینه میتونی سونو ها و ازامایشاتو برام بفرستی تا نگاه کنم و هرزمان هر سوالی داشتی میتونی تماس بگیری..خیلی خوشحال میشن🥰
برای تشکیل پرونده به ادمین پیام بده 👇🏻
@mahru_313
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#مثغره😂
چگونه با وجود یک نوزاد کمبود خواب نداشته باشیم؟
.....یک پدر باشیم😂👊🏻
ولی دم اون مردایی گرم که با وجود خستگی سر کارشون،
با یه ماساژ کوچیک
با غرنزدن واسه غذا نداشتن و شلختگی خونه و سر و وضع خانوم
هوای خانومشونو دارن و درکشون میکنن....بخدا این وضعیت خیلی موقته....
💌بفرست براش
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
یا ایزد منان🥴
#بارداری
حالا فهمیدی چرا تو بارداری کمردرد و رفلاکس معده و یبوست میگیری؟😮💨
واسه همینه که بهشت زیر پاته🦶🏻😌
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#یبوست
🤰🏻ماماحامی از وقتی ۱۶هفته شدم ،یبوست بیچارم کرده😬چیکار کنم؟
احتمالا قرص آهن رو شروع کردی
قرص آهن باعث یبوست میشه
قدم اول:مارک قرص آهنتو عوض کن
قدم دوم:✓این ورزش هایی که فرستادم انجام بده✓آب زیاد بخور✓سبزیجات و میوه جان تازه مصرف کن✓هر شب یه قاشق سبوس بریز تو شیر یا ماست و بخور✓آلو خیس و انجیر خیس بخور✓عصاره انجیر رو از عطاری بگیر بخور
قدم سوم:اگه جواب نگرفتی قرص آهن رو قطع کن،به جاش گوشت قرمز و اسفناج و مویز و چهارشیره زیاد استفاده کن 🤌🏻
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center
#سوزش_معده_در_بارداری
🤰🏻ماماحامی خیلی سردلم میسوزه😩چیکار کنم؟؟؟
طبیعیه عزیزم،هم رحم بزرگ میشه و فشار میاره به معده،هم تو بعضی از خانوما به خاطر ترشح هورمون های بارداری این سوزش به وجود میاد
به مرور بهتر میشه و بعد زایمان هم کامل خوب میشه
چندتا راهکار بهت میگم حتما انجام بده:
1⃣روزی چند قاشق سویق گندم بخور 🌾
2⃣بلافاصله بعد غذا نخواب
3⃣موقع خواب،۲۰ دقیقه به پهلوی راست بخواب و بعد به پهلوی چپ بخواب (به✌️🏻دلیل که پایین تر بهت گفتم😌)
4⃣سعی کن جای خوابتو با بالش و پتو شیبدار کنی
5⃣وعده های غذایی رو زیاد کن ولی حجم غذا رو کم کن
6⃣نعنا،کاکائو،ادویه و فلفل،گوجه مصرف نکن
7⃣آروم غذا بخور
8⃣در نهایت اگه خیلی اذیت شدی شربت شیر منیزیم بخور(ممکنه باعث یبوست بشه🥴)
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center
💢۲۰دقیقه به پهلوی راست،بعدش چپ💢
علت 👇🏻
شما وقتی با شکم پر به پهلوی راست میخوابی،محتویات معده(که اسیدی هست) به خاطر نیروی گرانش به قسمت عمقی معده میره و در بالای کبد قرار میگیره
به خاطر حرارت کبد،فرایند هضم راحت تر و زودتر سپری میشه
🛑البته که در این حالت محتویات برمیگرده داخل مری؛پس اگه شیبدار نخوابی باعث سوزش سر دل میشه
بعدش به پهلوی چپ بخواب
ماماحامی،حامی بانوان
همیشه با یه ماما همراه باش
@hami_center