برای شناخت، مقابله و مبارزه با کمال‌گرایی پادکست‌ها و کتاب‌های زیادی منتشر شده. یکی از این کتاب‌های خوب در حوزه کمال‌گرایی این کتابه که هم به صورت چاپی و هم به صورت کتاب‌صوتی و الکترونیکی می‌تونید مطالعه کنید. کتاب "چگونه کمال‌گرا نباشیم" نویسنده: استفان گایز. #معرفی_پادکست #معرفی_کتاب |🎆@hamin_media|

در موضوع تعهد، تیمِ کوش‌کست در ۸دقیقه خیلی جمع و جور راجع به این که چرا انسان معاصر از رابطه‌ی متعهدانه گریزونه و زیرِ بار این تعهد نمی‌ره توضیح داده. شنیدنش می‌تونه مفید باشه. #معرفی_پادکست |⚜@hamin_media|

قسمت۱۲ از فصل سوم پادکست به سوی دنیای بهتر، راجع به همین موضوع همدلی و درک متقابل خیلی مفصل و کامل توضیح داده که گوش کردنش خالی از لطف نیست. #معرفی_پادکست |🔮@hamin_media|

برای بیشتر دونستن درباره چگونگی بهبود اعتماد به نفس چی گوش بدیم؟ قسمت ۲۰ام از پادکست ناجی به این موضوع پرداخته و گوش کردن به این قسمت می‌تونه برای ما مفید باشه. #معرفی_پادکست |⛓@hamin_media|

تیم مبل قرمز تو هر قسمت از پادکست‌هاشون راجع به یک فرهنگ با خرده‌فرهنگ‌ صحبت کردن، کسب اطلاعات راجع به فرهنگ‌ها و بررسی اون فرهنگ توو خانواده‌‌ی خودمون خالی از لطف نیست. #معرفی_پادکست |🔅@hamin_media|

برای بالا رفتن مهارت مدیریت تفاوت‌ها، مفیده که بدونیم نگرش بقیه به پیرامونشون چجوریه. تیم رادیو تغییر۱۱ یک قسمت از پادکستشون رو به موضوع نگرش اختصاص دادن که گوش سپردن بهش می‌تونه مفید باشه. #معرفی_پادکست |📌@hamin_media|