🎆پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام خسته نباشید من دانشجو معلم هستم و نزدیک ۱۹ سالمه ، میخواستم ببینم الان خاستگاری دارم با معیار های من متناسبه آیا زود نیست برای ازدواج تو سن ۱۸/۱۹ سالگی؟ پاسخ: توصیه می کنیم برخی موضوعات کلیدی را از خود بپرسید. در صورتی که توانستید به صورت قابل دفاع به آنها پاسخ دهید، ازدواج می‌تواند برای شما مناسب باشد. همچنین درنظر بگیرید که نحوه مواجهه با موضوعاتی که در ادامه اشاره میکنیم لزوما ربط کاملی به سن ندارد. اولین نکته این هست که اهداف شما در زندگی در حال حاضر چیست؟ آیا ممکن است بعدا تغییر کند یا خیر؟ به وضعیتی دست یافته اید که بتوانید تعریف ثابتی از هویت، ارزش ها، جهان بینی تان و... داشته باشید یا ممکن است بعد از ازدواج تغییر کند؟ دومین موضوع شناسایی ترجیحات و برنامه های شما در زندگی مشترک است. مثلا چگونه بین فعالیت منزل و تحصیل تعادل برقرار خواهید کرد؟ سومین نکته اینکه چقدر توانایی گذشتن از برخی خواسته های دوران مجردی تان را دارید؟ چگونه می توانید با برخی تغییرات در دوران متاهلی کنار بیایید؟ پختگی عاطفی خود را ارزیابی کنید. آیا می توانید در مواجهه با هر قضیه ای، احساسات مختلف خود را (خشم، غم و...)به طور سازنده مدیریت نمایید یا اینکه هنوز جای اصلاح دارد؟ #پرسش‌وپاسخ |🎀@hamin_media|

🟨پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام ببخشید من دختر هستم و ۱۶ سالمه و فکر می کنم که توانایی ازدواج رو داشته باشم. اما سخته بخوام با خانواده مطرح کنم و احتمالا در نظرشون من کم سن هستم. اما خودم فکر می کنم ازدواج از سن کم باعث میشه افراد رابطه صمیمی تری باهم برقرار کنن و توی زندگی اگر مشکلی هست هر دو باهم سعی به حلش کنن. چطور باید با خانواده مطرح کنم که اونها فکر نکنن من از خونمون بدم میاد یا مامان و بابام رو قبول ندارم یا دوست ندارم باهاشون باشم و دنبال یه راه فرار هستم؟ پاسخ: در گام اول توصیه میکنیم باور خود که در این سن توانایی ازدواج دارید را با برداشتن گام های مطمئنی تقویت نمایید. مثل لیست کردن اهداف تان از ازدواج، تقویت پختگی عاطفی و شناختی و... همچنین لازم است که در موقعیت های گوناگون زندگی، این پختگی ها را در افکار و رفتارهایتان پیاده کنید. برخی از والدین که با درخواست ازدواج فرزند زیر بیست سال شان مواجه می‌شوند، ممکن است بر این باور باشند که فرزندشان نگاه فانتزی و تخیلی به ازدواج دارد و به واقعیت های زندگی توجه نمی کند و دلایلی از این قبیل توصیه میکنیم نگرانی های مختلف خانواده تان را شناسایی کنید و والدین متوجه درک دغدغه هایشان توسط شما شوند. در عین حال دلایل خود را برای ازدواج به خانواده توضیح دهید. مثلا اهمیت ازدواج را برای حفظ امنیت روانی خود و دوری از آسیب های احتمالی را توضیح دهید. همچنین مهارت ها و توانمندی های فکری، رفتاری و نگاه واقع گرایانه خود به ازدواج را به خانواده نشان دهید تا بر توانایی شما برای تشکیل زندگی مشترک باور پیدا کنند. #پرسش‌وپاسخ | ✨@hamin_media |

📮پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام وقت بخیر ببخشید یه راهنمایی میخواستم ازتون من همسرم کمی زود جوشه و اینکه هر وقت مشکل یا بحثی داشته باشیم صداش یکم بلند میشه و جوری ک اگ تو خیابون یا هر جا باشیم جلب توجه میشه و من خیلی ناراحت میشم اوایل سکوت میکردم ولی تازگیا صبرم تموم میشه منم ادامه میدم میشه راه حل بدین؟ پاسخ: پیشنهاد می‌کنیم گفت و گو درباره این مسئله را به زمانی موکول کنید که شما و ایشان در وضعیت آرام و عادی قرار دارید. وقتی این موقعیت فراهم شد، توصیه میکنیم احساسات ناشی از رفتار همسرتان را با او درمیان بگذارید. مثلا «من از این بابت احساس ناراحتی میکنم.» به او نشان دهید که کنترل هیجان در اماکن عمومی چقدر برای کیفیت رابطه شما اهمیت زیادی دارد.‌ ولی مراقب باشید که در حین گفت و گو از سرزنش، تحقیر ایشان جدا خودداری کنید. همچنین دلایل رفتارش را توضیح بخواهید و مشتاقانه و بدون قضاوت به او گوش دهید و برای ایجاد راه حل، با کمک هم گام‌هایی را پیشنهاد کنید. این موضوع به او نشان خواهد داد که احساسات اش نزد شما اعتبار و اهمیت دارد؛ از این رو متقابلاً احتمال بیشتری دارد که به انتظارات و احساسات شما توجه کند. #پرسش‌وپاسخ | 🌅@hamin_media |

🔅شاید سوال شما هم باشه. پرسش: چطوری می‌تونیم تو زندگی مشترک، بعد از مدت‌ها با همسر خود دوباره شور و هیجان را حفظ کنیم؟ پاسخ: یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها در زندگی مشترک، حفظ شور و هیجان در درازمدته. با گذشت زمان و آشنایی بیشتر، رابطه‌ها ممکنه به یک روال عادی و پیش‌بینی‌پذیر تبدیل بشن. اما می‌شه با رعایت نکاتی از این اتفاق جلوگیری کرد. 👑| تجربه‌های جدید به‌طور مشترک: گاهی وقت‌ها تغییر در روتین‌های روزمره و امتحان کردن کارهای جدید می‌تونه زندگی مشترک را از یکنواختی دربیاره. مثلاً یک سفر کوتاه به مکان‌های جدید، یاد گرفتن یه مهارت مشترک یا حتی تغییر محیط خونه می‌تونه لحظات تازه و هیجان‌انگیزی ایجاد کنه. 🌼| رابطه‌های احساسی بدون کلمات: اغلب افراد تصور می‌کنن برای حفظ صمیمیت باید همیشه صحبت کنن، اما گاهی سکوت و تنها بودن در کنار همدیگه هم می‌تونه خیلی ارزشمند باشه. پیوند احساسی گاهی از لحظات مشترک بدون نیاز به حرف زدن نشات می‌گیره؛ مثل دیدن فیلمی با هم یا یه پیاده‌روی طولانی. 💫| بازی با خاطرات گذشته: گاهی یادآوری لحظات خاص و خاطره‌انگیز از ابتدا و دوران‌های اولیه آشنایی می‌تونه هیجان رابطه را دوباره زنده کنه. صحبت درباره خاطرات مشترک یا بازسازی لحظات می‌تونه به تقویت رابطه کمک کنه. در نهایت، برای حفظ شور و هیجان در رابطه، لازم نیست همیشه دنبال تغییرات بزرگ یا پیچیده باشیم. گاهی چیزهای کوچک و به ظاهر ساده می‌توانند رابطه‌ای پایدارتر و پرشورتر بسازند. #پرسش‌وپاسخ | 〽️@hamin_media |

✅پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام وقتتون بخیر میخواستم درباره اختلاف سنی بیشتر از ۱۰سال صحبت کنید، آیا این اختلاف سنی باعث بروز اختلافات زیاد میشه؟ یا چجوریه پاسخ:اختلاف سنی زیاد در ازدواج می‌تواند تفاوت‌هایی را در دیدگاه نسبت به جنبه‌های مختلف زندگی در پی داشته باشد. دو طرف براساس تجاربی که در دهه های خود کسب کردند، کیفیت رابطه در زندگی مشترک تحت تاثیر قرار می گیرد. در صورت عدم دقت کافی، ممکن است به سوءتفاهم‌هایی بین دو طرف منجر شود. با وجود اینکه نمونه‌های موفقی از ازدواج‌های با اختلاف سنی وجود دارد، اما برای افزایش ضریب موفقیت تان، توصیه می کنیم که شما و طرف مقابل درباره جنبه‌های مختلف زندگی مشترک (مسائل مالی، فرزندان، رابطه با والدین و....) گفت‌وگو کنید و میزان مشابهت یا تفاوت دیدگاه‌های خود را بررسی کنید. درنظر بگیرید عوامل کلیدی موفقیت شما در ازدواج با فردی که با او تفاوت سنی دارید به پختگی هیجانی، اهداف زندگی و ارزش‌های مشترک بستگی دارد. ‌#پرسش‌وپاسخ | 🍃@hamin_media |

پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام و عرض ادب ببخشید من سوالی دارم ممنون میشم که کمکم کنید.. من یه دختر ۲۴ ساله هستم که هنوز ازدواج نکردم ، وقتی زوج هایی رو میبینم یا فیلم هایی ازشون میبینم که به همدیگه محبت میورزن،خودم رو جای اونا میگذارم یه حس بدی بهم دست میده ( نه از لحاظ اینکه حسودی کنم و اینا) احساس میکنم اگر ازدواج کنم از ابراز احساساتم عاجز میشم حالا نمیدونم واقعا این نوعی اختلال هست یا اینکه از اطرافیانم خجالت میکشم واقعا همچین چیزی جای نگرانی داره؟ پاسخ: موضوعی که به آن اشاره کردید می‌تواند ناشی از عوامل مختلف باشد. پیشنهاد می‌کنیم که عوامل مؤثر بر این احساسات را شناسایی کنید. به عنوان مثال، آیا تجربیاتی در گذشته وجود داشته که باعث شکل‌گیری این احساسات شده است؟ هنگام مواجهه با این موضوع، چه افکاری به ذهنتان خطور می‌کند؟ آیا انتظارات خاصی دارید که سبب این ناراحتی شده است؟ توصیه می کنیم افکار خود را فهرست کنید و آنها را مورد بررسی و نقد قرار دهید. اگر این موضوع باعث نگرانی شما شده و تصور می‌کنید که در ازدواج آینده تان ممکن است با چالش‌هایی روبرو شوید، توصیه می‌کنیم با یک متخصص مشاوره کنید تا احساسات شما به درستی پردازش شود و مهارت‌های لازم را بیاموزید. #پرسش‌وپاسخ | 🔸@hamin_media |

❓شاید سوال شما هم باشه. پرسش: چطور می‌تونم قبل از ازدواج بفهمم که به استقلال عاطفی رسیدم یا نه؟ پاسخ: رسیدن به استقلال عاطفی قبل از ازدواج به این معنیه که شما بدون وابستگی شدید به تایید یا حمایت دائمی دیگران، توانایی مدیریت احساساتتون رو دارید. برای ارزیابی اینکه آیا به این استقلال رسیدین یا نه، می‌تونید چندتا سوال ساده از خود بپرسید و درباره‌ش فکر کنید: -آیا می‌تونید به تنهایی از پس چالش‌های احساسی بربیایید، یا همیشه به حمایت شدید و وابسته‌گونه‌ی اطرافیان نیاز دارید؟ -وقتی دچار استرس یا ناراحتی می‌شید، آیا به جای تصمیمات هیجانی، راهی منطقی و آروم پیدا می‌کنید؟ -آیا بدون نیاز به تایید دیگران احساس ارزشمندی و رضایت از خودتون دارید؟ #پرسش‌وپاسخ | 📍@hamin_media |

🌸پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام، بنده دختری هستم که دی ماه امسال وارد بیست سالگی میشوم. نه اینکه دوست نداشته باشم ازدواج کنم ، چرا دوست دارم خواستگار ها هم می ایند و می روند اما حقیقت اینطور نیست که به دلم بنشینند یا از انها خوشم بیاید ، ادم های خوبی هستند مشکل اخلاقی یا جسمی هم ندارند اما آن حسی را که همه میگویند در جلسه آشنایی از طرف مقابل مثلا خوششان می آید به من دست نمی دهد . از طرفی ترس از پشیمانی بعد از اردواج نمیگذارد کاری از پیش ببرم . برای این دو مسئله باید چکار کنم؟! بعد از طی کردن جلسات بیشتر و پیش نیومدن همچین حسی ایجاد توقع برای خانواده برای جواب مثبت ناراحتی پیش نمیاد؟ پاسخ: در این خصوص ابتدا لازم است احساسات مختلف خود را به دقت ارزیابی کنید. از خودتان بپرسید که آیا انتظارات شما از طرف مقابل تان به صورت واقعی است؟ مثلا اگر شخص دیگری جای شما بود آیا انتظاراتش را عادی میدانستید؟ توجه کنید اگر خواستگاری که ملاقات کرده‌اید، از نظر اخلاقی و جسمی مناسب هست اما حس خاصی نسبت به او ندارید، ممکن است نیاز به زمان بیشتری برای شناخت او داشته باشید. به جای عجله در تصمیم‌گیری، سعی کنید در جلسات آشنایی عمیق‌تر شوید و گفتگوهای بیشتری داشته باشید. در نظر بگیرید که ممکن است با گذشت زمان و شناخت بیشتر، احساس شما نسبت به یک فرد تغییر کند. البته لازم است حس مثبت در شما قبل از ازدواج ایجاد شود. همچنین این موضوع را می توانید با افراد مورد اعتماد درمیان بگذارید و نظرات آنها را جویا شوید. با گفت و گو کردن می توانید از میزان نگرانی های خود بکاهید. نکته آخر اینکه از حواستان به توقعات غیر واقعی باشد. هیچ کسی به صورت کامل وفق مراد ما نیست این واقعیت را بپذیرید که هر رابطه‌ای نیاز به تلاش و انعطاف پذیری دارد. #پرسش‌وپاسخ | 🎀@hamin_media |

📮پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام، میشه از کارشناس محترمتان مراحل دقیق خواستگاری ، اینکه کی‌باید به‌ مشاور مراجعه بشه ، کی آزمایش داده بشه ، چه زمان نامزد بشن و تا کی ادامه پیدا کنه و نهایتا چه زمانی باید عقد کرد رو بپرسید پاسخ: براساس رسم و رسوم بسیاری از خانواده ها فرایند آشنایی تا ازدواج دارای مراحلی است. البته جزئیات اش به فرهنگ و سلایق افراد بستگی دارد. به صورت کلی مراحل خواستگاری در فاز اول شامل آشنایی اولیه است که فرد و خانواده اش با معیارهای مدنظرشان قصد دارند با طرف مقابل آشنا شوند که فرصتی برای بررسی شخصیت و ویژگی‌های یکدیگر ایجاد می شود. دوران آشنایی اولیه غالبا بین یک الی حداکثر سه جلسه است. در صورتی که جلسات اولیه به تفاهماتی رسیده شد فاز بعدی شروع می شود که لازم است معیارها و انتظارات مختلف به طور شفاف و دقیق مورد گفت و گو واقع شود. در این مرحله دو طرف و خانواده ها وارد بررسی و تحقیقات می شوند. دیدارهای حضوری بیشتری ترتیب داده می شود. همچنین در این فاز دو طرف می توانند به مشاوره پیش از ازدواج مراجعه نمایند و در صورتی که تصمیم قطعی و جدی برای ازدواج گرفتند می توانند به سراغ آزمایش های پیش از ازدواج بروند. مرحله بعدی نامزدی است که دو طرف برای ازدواج قصد جدی دارند و حلقه ازدواج تهیه می کنند. تعهد خود را نسبت به یکدیگر نشان می دهند و در این شرایط عقد جاری می شود. درنظر بگیرید که کیفیت روابط در مرحله نامزدی بستگی به شناخت مراحل پیشین دارد. یعنی لازم است ارزیابی های مختلف قبل از مرحله نامزدی صورت گرفته باشد. زیرا وابستگی عاطفی در این مرحله تا حدودی مانع شناخت دقیق تر است. البته جزئیات مراحلی که اشاره کردیم تا حد زیادی بستگی به تصمیمات دو طرف و فرهنگ خانواده ها دارد. مثلا ممکن است دو طرف تمایل داشته باشند در دو سه جلسه اول سراغ مشاوره پیش از ازدواج بروند یا جلسات فاز اول کمتر باشد. ولی موضوعی که مهم است دوران آشنایی حداقل شش ماه و قرارهای ملاقات به صورت مکرر انجام شود. #پرسش‌وپاسخ | 🎯@hamin_media |

📝پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام، ازدواج با دختر یک سال بزرگتر رو بررسی می‌کنید؟ چه مزایا و چه موانعی داره؟ پاسخ: ازدواج با دختری که از شما بزرگ‌تر است مزایا و محدودیت های خاص خود را دارد. البته فاصله سنی یک سال چالش های کمتری ایجاد می کند. مزایای این نوع ازدواج غالبا شامل بلوغ عاطفی و اجتماعی بیشتر دختران است. دختران به طور معمول در سنین بالاتر از درک و آگاهی بیشتری برای ازدواج برخوردارند که می‌تواند به بهبود کیفیت ازدواج کمک کند. گرچه نمی توان منکر برخی از استثنائات شد. عمده ترین چالش در این ازدواج ممکن است قضاوت‌های منفی از سوی اطرافیان باشد. از طرفی برخی مردان در این ازدواج به دلیل سن کمترشان ممکن است احساس کنند نمی‌توانند به اندازه کافی اقتدار خود را حفظ کنند. همچنین در این ازدواج مسائلی مانند والد شدن و دوران سالمندی باید مورد توجه قرار بگیرد. مهم ترین نکته این است هر دو طرف باید از قدرت سازگاری و انعطاف لازم برخوردار باشند و بتوانند تفاوت‌های سنی و نیازهای یکدیگر را به درستی درک نمایند. همچنین در دوران آشنایی اهداف و ارزش هایشان با یکدیگر هماهنگ باشد. #پرسش‌وپاسخ | 🔸@hamin_media |

🖌| پرسشِ شما، پاسخِ کارشناس حامین. پرسش: سلام خسته نباشید من و نامزدم گفت گوهامون طول نمیکشه و کم حرف میزنیم مسئله ها و اتفاق های دورمونو برای هم میگیم ولی طولانی نیست به خاطر همین خیلی اوقات چیزی نمیگیم چیکار کنیم؟ پاسخ: در این زمینه به چند نکته توجه کنید آیا کم حرفی در دوران نامزدی بخشی از شخصیت شما یا طرف مقابل است یا خیر؟ اگر ویژگی شخصیتی است، باید پذیرفت که هر فرد در نحوه ابراز افکار و احساسات اش تفاوت هایی دارد. از این رو این ویژگی به خودی خود مشکل ساز نیست. آیا کم حرفی باعث ایجاد احساسات منفی ناخوشایندی در شما و طرف مقابل می شود؟ مثلا احساس بی‌توجهی، نگرانی، دلخوری یا کاهش صمیمیت ایجاد می شود؟ آیا دلیل کم حرفی این است که یکی از طرفین احساس می کند صحبت هایش شنیده نمی شود؟ در این صورت لازم است به این احساسات توجه ویژه ای کنید. شاید به اصلاح برخی از الگوهای ارتباطی نیاز داشته باشید. در این شرایط، صریح و آرام با نامزدتان صحبت کنید و خواسته های خود را بدون قضاوت بیان کنید یا طرف مقابل را به بیان نکات مدنظرش تشویق کنید. موضوع بعدی که باید آن را لحاظ کنید این است آیا این موضوع به دلیل شرایطی مانند خستگی، استرس و... رخ می دهد؟ در این صورت می‌توانید با کمک برنامه‌ ریزی متنوع در زمان مناسب مثل تفریحات، این مشکل را مدیریت کنید. | 💎@hamin_media | #پرسش‌وپاسخ

⁉️ «آیا نباید درباره جنگ و دشمن با بچه‌هامون حرف بزنیم؟ نکنه دچار اضطراب بشن؟» ✅ ما حق نداریم بچه‌هامون رو توی یه دنیای خیالیِ گل‌و‌بلبل بزرگ کنیم که ناگهان در ۱۵ سالگی، با واقعیت‌هایی مثل جنگ، دشمنی، فقر تحمیلی یا نسل‌کشی روبه‌رو بشن. بچه باید بفهمه دنیا فقط بازی و کارتون نیست؛ هم دشمن داره، هم دوست… و این وسط، ما ایستادیم. کودک باید یاد بگیره که آرامشِ ما از روی بی‌خبری نیست، از روی ایمان و قدرت درونی‌مونه. و اون دشمن اصلی کیه؟ رژیم صهیونیستی. نه چون فقط با فلسطینی‌ها جنگیده، بلکه چون با «کودکی» دشمنه. با امنیت، با مدرسه، با نون شب، با خواب آرام. این بچه‌ها حق دارن بدونن که امروز سختی‌هایی که توی زندگی‌شون حس می‌کنن، ریشه داره؛ و ریشه‌اش ظلمیه که سال‌هاست از اون طرف دنیا به همه‌ی منطقه تزریق شده. 👈🏻 حالا چطور این حرف‌ها رو به بچه بزنیم که هم بفهمه، هم نترسه؟ نه با فریاد، نه با خشونت… بلکه با «روایت». مثلاً می‌تونی براش بگی: «یه‌سری آدمای بد هستن که نمی‌ذارن بچه‌ها توی کشور خودشون مدرسه برن و زندگی کنن. ما هم اینجا داریم با مهربونی‌مون، با کارای خوبمون، با تمرین‌هامون باهاشون مقابله می‌کنیم.» یا اینکه بگی: «ما مثل امیرالمؤمنین علی (ع) بلدیم هم با خوبی رفتار کنیم، هم وقتی ظلم میاد، جلوی اونم وایسیم. حتی اگه اون ظلم خیلی دور باشه.» اینجوری بچه یاد می‌گیره که: نه باید ترسو باشه، نه پرخاشگر، بلکه یه آدمیه که بلد شده با ظلم دشمن باشه، بدون اینکه از انسان بودن فاصله بگیره. ☝🏻وقتی بهش مسئولیت بدی، نمی‌ترسه. مثلاً بگو: «می‌خوای وسایل مهم توی کیف اضطراری رو تو بچینی؟» یا: «میشه شب تو مراقب خواهرت باشی اگه برق رفت؟» اون وقت، حس می‌کنه که قوی‌تره، مهم‌تره، و عضوی از یه خانواده‌ی مقاومه ✍حامین مدیا | 🌿@hamin_media | #پرسش‌وپاسخ