👣 پای خود را قوی نگه دارید....💪 وقتی پیر شدیم، پاهای ما باید همیشه محکم بمانند. هنگامی که یک فرد پیر میشود، نباید از سفید شدن موهایش (یا) افتادگی پوست (یا) چین و چروکش ترسیده باشد. از جمله علائم طول عمر، که توسط مجله آمریکایی "Prevention" خلاصه شده است، " عضلات قوی پا " در بالای لیست ذکر شده است. 💥اگر پاها را به مدت دو هفته حرکت ندهید و قدرت پا 10 سال کاهش مییابد...!!! مطالعه ای از دانشگاه کپنهاگ در دانمارک نشان داد که پیر و جوان، طی دو هفته بی‌تحرکی، قدرت عضله پا، یک سوم ضعیف شده است، که معادل 20 - 30 سال پیری است....!!! با ضعیف شدن عضلات پا، بهبودی مدت زمان زیادی طول میکشد، حتی اگر بعداً تمرینات توان بخشی را انجام دهید. بنابراین.... ✨ورزش منظم مانند پیاده روی بسیار مهم است... ⚠️فشار کل بدن روی پاهای شماست. 1. پا ستونی است که بار ِ بدن انسان را به دوش میکشد... %50 از استخوانهای فرد و %50 از عضلات، در دو پا قرار دارند. بزرگترین و محکم ترین مفاصل و استخوانهای بدن انسان نیز در پاها است. " استخوان‌های قوی، عضلات قوی و مفاصل انعطاف پذیر " مثلث آهنین " را تشکیل میدهند که مهمترین بار را بر روی بدن انسان میگذارد.... %70 فعالیت انسان و سوزاندن انرژی در زندگی فرد توسط دو پا انجام میشود. ❓اینو میدونستی...؟؟؟!!! وقتی فردی جوان است، ران‌های او قدرت کافی برای بلند کردن ماشین کوچک را دارند.... 2- پا مرکز حرکت بدن است... هر دو پا با هم 50%از اعصاب بدن انسان، %50 از رگ‌های خونی و %50 از خون از طریق آنها جریان دارد.... این یک شبکه گردش خون بزرگ است که بدن را به هم متصل میکند. فقط در مواقعی که پا سالم است، جریان خون به نرمی جریان مییابد، بنابراین افرادی که عضلات پا قوی دارند قطعاً قلب قوی دارند.... 3- پیری از پاها به بالا شروع میشود... هرچه فرد پیر میشود، برخلاف سن فرد، از دقت و سرعت انتقال دستورات بین مغز و پاها کاسته میشود... بعلاوه، به اصطلاح " کود استخوانی کلسیم " دیر یا زود با گذشت زمان از بین میرود و افراد مسن را مستعد شکستگی استخوان میکند. شکستگی در افراد مسن به راحتی باعث ایجاد یک سری بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های مهلک مانند ترومبوز مغز میشود. ❓آیا میدانید 15% بیماران مسن در طی یک سال شکستگی استخوان ران میمیرند....؟؟؟!!! ورزش پاها، حتی بعد از 60 سالگی هرگز دیر نیست... اگرچه پاهای ما به تدریج با گذشت زمان پیر میشوند، اما ورزش پاها یک کار مادام العمر است. فقط با تقویت پاها میتوان از پیری بیشتر جلوگیری کرد. لطفاً حداقل 30 - 40 دقیقه در روز پیاده روی کنید تا اطمینان حاصل کنید که پاهای شما ورزش کافی را انجام میدهند و از سالم ماندن عضلات پا اطمینان حاصل کنید...🙏🏻

🎥 مردم هواپیماهاتونو از پارکینگ بکشید بیرون 🔹 واکنش مجری تلویزیون به اظهارات وزیر راه که گفته بود: مردم میتونن با هواپیماهای شخصیشون تو پروژه راه اندازی تاکسی هوایی شرکت کنن! 🔹آی مردم با هواپیماهاتون چهارتا مسافر بزنید حداقل پول بنزینش در بیاد http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌ اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها در ایتا☝️

🛑 رئیس مجلس شورای اسلامی: به مردم آدرس غلط ندهید/ بی توجهی به تولید ملی و بی تفاوتی نسبت به قیمت ها به پاستور، بهارستان و میرداماد ربط دارد نه به جورجیا و آریزونا 🔹قالیباف در جلسه امروز مجلس شورای اسلامی: مهمترین ریشه مشکلات کشور سوء مدیریت، استفاده نکردن از ظرفیت های داخلی و ناهماهنگی میان نهادهای سیاستگذار و مجری است. http://eitaa.com/joinchat/3298492416Cc8880c401c 🕌‌ اولین و بزرگترین کانال قمی‌ها در ایتا☝️

من‌هرشب‌شمارابہ اسم‌دعامۍڪنم(:🌱 ‌‌#سیدعلی‌جان💚 میلادك‌ مبروك یاشھید(:♥️🌿 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌🌸 @shahid_zin_al_din

✅ گوشه ای از فداکاری‌های بزرگ همسر علامه طباطبایی و عاقبت #فداکاری وقتی مهاجرت #علامه_طباطبایی(ره) از تبریز به قم اتفاق افتاد، همسر ایشان زندگی مرفه تبریز را کنار گذاشت و به زندگی ساده‌ی در قم رضایت داد و هرگز نگذاشت علامه از شرایط سخت زندگی چیزی بداند. در اتاقی که کرایه کرده بودند، پرده ای آویزان کردند. در یک طرف ، علامه برای طلاب تدریس می‌ کرد و خانواده اش در پشت پرده زندگی می‌ کردند. ؛ در حالی كه در تبریز دو مطبخ كه هر كدام به ترتیب 24 متر و 35 متر مربع وسعت داشت استفاده می کرد، حالا آشپزخانه نداشت؛ خانواده‏ ای كه هر سه ماه یك بار نان سنتی، مرغوب و خوشمزه در خانه می‏پختند، حالا باید به مغازه‏ای دوردست رفته و نان تهیه كنند و به خانه آورند. همسر علامه مشکلات را از همسرش پنهان می‌ کرد و معتقد بود حتی یک ساعت اشتغال ذهن علامه به مسائل زندگی، برای او گناه محسوب خواهد شد. و تمامی مشکلات زندگی را از همسرش پنهان می‌ کرد تا ایشان با خیال آسوده به تحصیل و تدریس بپردازند. وقتی مشغول تحقیق و پژوهش بودند ، با ایشان سخن نمی‏گفت که رشته افکار گسسته نشود. علامه هر نیم ساعت چای می خورد. همسر ایشان وقتی چای می‌برد به ایشان نگاه نمی کرد و آرام چای را می‏گذاشت و می‏رفت، بطوری که علامه اصلا متوجه آمد ورفت ایشان نمی شدند. بعد از اینکه علامه طباطبایی از دنیا رفتند، علّامه حسن‌زاده آملی ایشان را در خواب می‌بینند، ایشان می‌گویند: در آنجا به من گفتند که نصف ثواب #تفسیر_المیزان ، مال خانمت است که آن‌گونه برای تو، چای را می‌آورد. #سبک_زندگی_فاطمی ❇️ @habibatolhosein

🔆 #پندانه 🔹«عروس و مادر شوهر» 🔻دختری بعد از ازدواج نمی توانست با مادرشوهرش کنار بیاید و هر روز با او جَر و بحث می‌کرد. عاقبت دختر نزد داروسازی که دوست صمیمی پدرش بود رفت و از او تقاضا کرد سَمّی به او بدهد تا بتواند مادر شوهرش را بُکُشَد! 🔸داروساز گفت اگر سَم خطرناکی به او بدهد و مادرشوهرش بمیرد، همه به او شک خواهند کرد، پس معجونی به دختر داد و گفت که هر روز مقداری از آن را در غذای مادرشوهر بریزد تا سم معجون کم کم در او اثر کند و او را بکشد و توصیه کرد در این مدت با مادرشوهر مدارا کند تا کسی به او شَک نبرد. 🔹دختر معجون را گرفت و خوشحال به خانه برگشت و هر روز مقداری از آن را در غذای مادرشوهر می ریخت و با مهربانی به او می داد. هفته‌ها گذشت و با مهر و محبت عروس، اخلاق مادرشوهر هم بهتر و بهتر شد، تا آن جا که یک روز دختر نزد داروساز رفت و به او گفت: دیگر از مادرشوهرم متنفر نیستم. حالا او را مانند مادرم دوست دارم و دیگر دلم نمی خواهد که بمیرد، خواهش می کنم داروی دیگری به من بدهید تا سَم را از بدنش خارج کند. 🔸داروساز لبخندی زد و گفت: دخترم، نگران نباش. آن معجونی که به تو دادم سم نبود بلکه سم در ذهن خود تو بود که حالا با عشق به مادرشوهرت از بین رفته است. ✅ @Masaf

🔸 *مرکز خدمات تلفنی طب سنتی* با شماره تلفن ۰۲۱۴۵۱۵۳۰۰۰ آماده پاسخ دهی و ارائه مشاوره در مورد #کرونا به مردم است. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 🔸 تدابیر طب ایرانی به منظور *پیشگیری* ، *درمان* و مراقبت های *پس از بهبودی* برای افرادی که بیماری زمینه ای یا محدویت و حساسیت خاص غذایی و دارویی ندارند از طریق سایت دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در دسترس عموم قرار گرفت. برای استفاده از این امکان از طریق آدرس زیر وارد شوید: http://traditional.sbmu.ac.ir/traditional.sbmu.ac.ir/index.jsp?siteid=251&fkeyid=&siteid=251&pageid=67230

قدر همدیگر را بدانیم شاید فرصتی برای دیدار دوباره نیابیم.

ارسال فوری و صلواتی بسته های سلامت،با قیمت تمام شده ۱۸۰۰۰ تومن به درب منازل در هر نقطه ای از شهر مقدس قم و پردیسان توسط گروه جهادی علی یاوران ارتباط با آی دی مشترک 👇 @ali_yavaran110 خبر این حرکت رو به قمی ها برسانید میخواهیم بیماران در روز اول و دوم بیماری این بسته را مصرف و نیازی به بیمارستان نداشته باشند. ان شاءالله. #دسر_انجیر_فراسودمند #ضدعفونی_کننده_طبیعی #آش_فراسودمند @ali_yavaran گروه جهادی @deser_anjir دسر انجیر فراسودمند @sercafon سِرکافون

🌱 هفته زندگی با سوره نصر 🌱 ویژه معلمان و والدین دانش‌آموزان دبستانے 🔆 هفته خود را مزین و معطر کنیم به حقایق با عظمت سوره مبارکــہ نصر این معلمِ دین و دینداری 📆 از شنبه تا پنج‌شنبه هر روز با کارگاهے مجازی با موضوعات متنوع در محضـر سوره مبارکــہ نصــر شاگـردی می‌کنیم. 🕒 زمان کارگاه دوم: ۱۵ الی ۱۶ 🔸 یکشـنبه: روز سوره مبارکه نصـر، دانش‌آموز و معلم 🔻 جهـت حضـور در کارگاه با توجـه به اینکـه از چه پیام‌رسانی استفاده می‌کنید، در یکی از دو کانال زیر عضو شوید. و یا کدهای قرار داده شده در لوح را اسکن نمایید. 🔻آدرس کانال در پیام‌رسان بله: ble.ir/Fahmeghoran_Dabestan 🔻آدرس کانال در در واتساپ: 🌐 chat.whatsapp.com/E6LB9jfJ9YPH2MyBy3bGW 🔻آدرس کانال در پیام‌رسان ایتا: eitaa.com/Fahmeghoran_Dabestan #اطلاعیه #مدرسه_تزکیه_تعلیم #هفته_زندگی_با_سوره_نصر 🕋 مجمع مدارس دانشجویی قرآن و عترت(ع) دانشگاه تهران 🔻 ما را می‌توانید در بله، سروش، ایتا، آپارات و اینستاگرام دنبال کنید: 🆔 @QuranEtratSchool 🌐 www.QuranEtratSchool.ir

✅ برای شرکت در کارگاه امروز لطفا از این لینک وارد کلاس شوید👇 https://live.quranetratschool.net/ch/kargahe-faghmeghoran-nasr