😴 نکاتی مهم در مورد #خواب ✅ #خواب_شب را از دست ندهید خصوصاً #خواب_اول_شب ، یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن #شام و حدود یک ساعت بعد از آن، خوابیدن تا نیمه شب ✅ در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصاً هنگام نزدیک شدن به #مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن #بلغم که خود سبب سردی بدن و بیماریهای خطرناک است. ✅ حتماخواب قبل از اذان #ظهر ( #قیلوله ) را از دست ندهیم، حداقل ۳۰ دقیقه و حداکثر یک ساعت، که بسیار از اهل بیت سفارش شده است. ✅ موقع خواب پاها به سمت #قبله باشد و هیچوقت سر به سمت قبله نباشد. ✅ موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند ✅ #بین_الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه #آدرنالین_خون به شدت بالا زده و ایجاد #اضطراب_شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است و راه مقابله با آن بیدار ماندن است. ✅ بسترتان سخت باشد و از تختخواب و تشک استفاده نکنید تا دچار بیماریهایی مانند #گرفتگی_عضلات ، #آرتروز و غیره نشوید. ✅ از #بالش استفاده نکنید، خصوصاً اگر #آرتروز_گردن دارید، بالش باید زیر گردن قرار بگیرد.

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صل الله علیه و آله: «علیکم بالزبیب فإنه یکشف المرة و یذهب بالبلغم و یشد العصب و یذهب بالأعیاء و یحسن الخلق و یطیب النفس و یذهب بالغم و یصفي اللون.» بر شما باد به خوردن مویز، زیرا تلخی دهان و بلغم را برطرف، اعصاب را قوی، فرسودگی و خشکی را برطرف، اخلاق را خوب، نفس را راحت، بوی بد دهان را از بین برده، و رنگ پوست را طراوت می‌بخشد. 📚 منبع : وسائل الشیعه، ج۱۷، ح۳ #مویز 🍇 #بلغم #اعصاب #پوست #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی

#سلسله_احادیث_پزشکی ⬅️ «وَ عَنْهُ عَلَيْهِ السَّلاَمُ قَالَ: عَلَيْكُمْ بِالْكُحْلِ فَإِنَّهُ يُطَيِّبُ اَلْفَمَ وَ عَلَيْكُمْ بِالسِّوَاكِ فَإِنَّهُ يَجْلُو اَلْبَصَرَ قَالَ قُلْتُ كَيْفَ هَذَا قَالَ : لِأَنَّهُ إِذَا اِسْتَاكَ نَزَلَ اَلْبَلْغَمُ فَجَلاَ اَلْبَصَرَ وَ إِذَا اِكْتَحَلَ ذَهَبَ اَلْبَلْغَمُ فَطَيَّبَ اَلْفَمَ.» و نيز از آن حضرت: بر شما باد به سرمه كه دهان را خوشبو ميكند، و بر شما باد به مسواک كه چشم را جلا مى‌دهد. گفتم چگونه‌؟ فرمود: زيرا مسواک بلغم را كم ميكند و در نتيجه چشم جلا مى‌يابد، و سرمه بلغم را از بين مى‌برد، و در نتيجه دهان خوشبو مى‌شود. 📚 منبع: مکارم الأخلاق، ج۱، ص۴۷ #مسواک #سرمه #چشم #خوشبویی_دهان #بلغم #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @hamiyane_teb_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی 🟢 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: زیتون ✨ غذای خوبی است ✨ دهان را خوشبو میکند ✨ بلغم را از بین می‌برد ✨ چهره را باز ✨ اعصاب را محکم میکند ✨ مرض را می‌برد ✨ خشم را خاموش میکند. «نِعْمَ الطَّعَامُ الزَّیْتُ یُطَیِّبُ النَّکْهَةَ وَ یَذْهَبُ بِالْبَلْغَمِ وَ یُصَفِّی اللَّوْنَ وَ یَشُدُّ الْعَصَبَ وَ یَذْهَبُ بِالْوَصَبِ وَ یُطْفِئُ الْغَضَب» ✒️منبع: مکارم الأخلاق، ص۱۹۰ بحار الانوار ، ج ۶۳ ، ص ۱۸۳ #خواص_زیتون 🍈 #خشم #بلغم #اعصاب #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @hamiyane_teb_eslami

🟢 در حدیث قدسی آمده است: " هر بدنی به طور مساوی بر پایه چهار طبیعت بنا شده است، چنانچه یکی از این طبایع بر طبایع دیگر فزونی یابد یا مغلوب دیگر طبایع شود، از ناحیه همین طبیعت بیماری وارد بدن می شود. " 🟢 چهار #طبع موجود در بدن، #خون، #سودا، #صفرا و #بلغم می باشد و سزاوار است که هیچ کدام از این #طبایع از دیگری بیشتری یا کمتر نباشد. از این رو بخش عمده درمان بیماری ها و مشکلات موجود در بدن با عنایت به این موضوع انجام می شود. @hamiyane_teb_eslami

🔹شکلات صبحانه طب اسلامی ،سنتی ✔️امام باقر علیه السلام: خطاب به زراره: ای زراره !دریغ از تو !چه قدر مردم از ارزش #شکر_طبرزد بیخبرند، در حالی که برای ۷۰ بیماری سودمند است و #بلغم را کاملا فرو میخورد و ریشه کن میسازد. (طب الائمه ابن بسطام ) 🥣مواد لازم: ▫️کره محلی ۱/۵ ق سوپ خوری، ▫️پودر هسته خرما (قهوۀ اصیل ایرانی) نصف لیوان ▫️شیر محلی دو لیوان ▫️شکر قهوه‌‌ای نصف لیوان ✔️روش تهیه: در ظرف نسبتا بزرگی پودر هسته خرما و شکرطبرزد را با هم مخلوط کنید. ² سپس شیر را به مواد اضافه و روی شعلۀ ملایم قرار دهید و مواد را هم بزنید. حدودا ۴۵ دقیقه مواد روی شعله ملایم باشد و مرتب هم بزنید تا به غلظت کافی برسد ³در آخر کرۀ محلی را اضافه ‌ و مرتب هم بزنید تا غلظت به حد کافی برسد. سپس اجازه دهید که شکلات سرد شود و نوش جان کنید. ✅خواص: 🔻بسیار مقوی وانرژی بخش 🔻تقویت قلب 🔻تقویت کننده مغز 💥تقویت کننده خون(دفع کم خونی) 🔻استحکام بخش استخوان ها 🔻افزایش دهنده نیروی جنسی 🔻ضدفراموشی آلزایمر @hamiyane_teb_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام صادق علیه السلام: «ثلاث راحات سویق جاف علی الریق ینشف البلغم و المرة.» [خوردن] سه کف دست، سویق خشک در حالت ناشتا، بلغم و تلخه را خشک می‌کند، تا جایی که تقریبا چیزی را از آن بر جای نمی‌گذارد. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۶ دانشنامه احادیث پزشکی، ج۲، ص۳۸۸ #بلغم #سویق 🥣 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @hamiyane_teb_eslami

#سلسله_احادیث_پزشکی ⚜ امام رضا علیه السلام : «إستکثروا من اللبان و استبقوه و امضغوه ، و أحبه إلی المضغ ، فإنه ینزف بلغم المعدة و ینظفها ، و یشد العقل ، و یمرئ الطعام.» زیاد کندر بخورید و آن را در دهان نگه دارید و خوب بجوید. جویدن آن برای من دوست داشتنی تر است. کندر بلغم را از معده می‌شوید و معده را پاکسازی می‌کند و عقل را قوی می‌گرداند و غذا را گوارا می‌سازد. 📔 منبع: مکارم الاخلاق، ج۱، ص۴۲۳، ح۱۴۴۲ بحارالانوار، ج۶۶، ص۴۴۴، ح۸ #کندر #بلغم #معده #عقل 🧠 #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی @hamiyane_teb_eslami