🌸🍃 دوازده روش برای بالا بردن سطح انرژهای مثبت ❤️ 🍃

🍃🍃🍃🍃🌸 دوازده روش برای بالا بردن سطح انرژهای مثبت ❤️ 1~ قدردانی و شکرگزاری: قدردان زندگی‌ای باشید که در حال گذران آن هستید، از بابت اشتباهات و تجربه‌هایی که آموخته‌اید، قدردانی کنید، به چیزهای خوب در زندگی‌تان توجه کنید، و شکرگزار آنها باشید. 2~ بذر خوش بینی بکارید: انتظار برترین‌ها را از زندگی داشته باشید، و برترین‌ها نصیبتان خواهند شد. زندگی دقیقاً طوری با شما رفتار می‌کند که شما انتظار دارید. " فرد خوش بین، گل رز را می‌بیند و به خارهای آن توجهی نمی‌کند، فرد بد بین اما، خارها را می‌بیند، بدون توجه به گل 3~ پرهیز از تفکر زائد و مقایسه: در جستجوی روش‌هایی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان باشید، و نه بهتر شدن نسبت دیگران. به این ترتیب دیگر نیازی برای رقابت و مقایسه‌ی خود با دیگران احساس نخواهید کرد. 4~ مهرورزی: با خودتان و دیگران مهربان باشید و شاد خواهید شد. 5~ گسترش ارتباطات اجتماعی: با مردم و اجتماعات کسانی که در یک راستا هم فرکانس با شما هستن آشنا شوید، به کارهایی که دیگران انجام می‌دهند علاقه نشان دهید و آنها نیز به کارهایی که شما می‌کنید ابراز علاقه خواهند کرد. 6~ تحول فن دفاعی: از طریق نظارت بر افکار و بازی با ذهن، بر فن دفاعی‌تان کار کنید، بجای اینکه برده ذهن خود باشید 7~ یادگیری بخشش و گذشت بیاموزید: خودتان را ببخشید، و همچنین افرادی را که در گذشته به شما آسیب رسانده‌اند. لحظه‌ای که شما می‌بخشید؛ خودتان را از درد آزاد می‌کنید و به شادی اجازه می‌دهید تا بار دیگر در زندگی‌تان جاری شود. 8~ افزایش روند تجارب: روی موهبت و استعدادهای منحصر به فردتان کار کنید، روی احساساتتان کار کنید، نقاط ضعف تان را مدیریت کنید و نقاط قوت تان را گسترش دهید، با انجام این کارها شما روند تجارب را افزایش خواهید داد و شادتر خواهید شد. 9~ درک لذت زندگی: به آفتاب، درختان و به زیبایی طبیعت بنگرید، به زیبایی زندگی و آن را بطور کامل درک کنید. 10~به اهداف‌تان متعهد باشید: اگر می‌خواهید شاد باشید، باید هدف داشته باشید. ببینید چه چیزی از زندگی می‌خواهید، در جستجوی آن باشید، مطمئن شوید که در همه‌ی زمینه‌ها هدف دارید، اهداف شخصی، اهداف کاری، با این هدف گذاری در کارها حسی از امنیت و اعتماد را تجربه خواهید کرد 11~ تمرین معنوی: تمرین معنوی باعث ایجاد حس امنیت و اعتماد در افراد می‌شود، و به آنها در برابر خطرات، شجاعت و در برابر تردیدها، ایمان می‌بخشد. 12~ از بدن‌تان به خوبی مراقب کنید: مراقب بدن خود باشید، این تنها جایی است که برای زندگی دارید بدن شما معبد شماست و هر احساسی که دروناً دارید، به بیرون بازتابیده خواهد شد🤍

👫👈اینکه همسرشما بشنود که او فردی بی‌همتاست وهیچ #زن دیگری نمی‌توانسته شما را به این اندازه خوشبخت کند، یک حس فوق‌العاده به اومیدهد. 👈 پس این حس خوب رابه وی هدیه کنید. ‌‌ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🌸🌸🍃🍃🍃🍃🍃🍃 #قشنگه_بخونید 🌸🍃🍃🍃

از خانمی پرسیدند: «شنیده‌ام پسر و دخترت هر دو ازدواج کرده‌ اند، آیا از زندگی خود راضی هستند؟» خانم جواب داد: «دخترم زندگی خوشی پیدا کرده که من همیشه برایش آرزو می‌کردم. ابداً دست به سیاه و سفید نمی‌زند. صبحانه را در رختخواب می‌خورد. بعد از ظهرها هم دو سه ساعتی می‌خوابد. عصر با دوستانش به گردش می‌رود و شب هم با تفریحاتی مثل سینما و تلویزیون سر خود را گرم می‌کند. یقین دارم که دامادم هم با داشتن چنین همسری سعادتمند است!» پرسیدند: «وضع پسرت چطور است؟» گفت: «اوه اوه! خدا نصیب نکند! بلا به دور، یک زن تنبل و وارفته‌ای دارد که انگار خانه شوهر را با تنبل‌خانه اشتباه گرفته است. دست به سیاه سفید که نمی‌زند. اصرار دارد که صبحانه را در رختخواب بخورد . تا ظهر دهن دره می‌کند. بعد از ظهرها باز تا غروب خبر مرگش کپیده! عصر هم از خانه بیرون می‌رود و تا نصفه شب مشغول گردش است. با وجود این زن، پسرم بدبخت است!» جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🍃🍃🍃💕🍃🍃🍃 #همسرانه ❌بعضى از ما استاد غیر شفاف حرف زدن هستیم ❌سختمان است یا بلد نیستیم یا تمرین نکردیم،نمیدانم. اما استعداد عجیبی در کنایه آمیز حرف زدن داریم. که به در بگوییم که دیوار بشنود و وقتی با کسی در رابطه هستیم این ماجرا پیچیده تر میشود چون معتقدیم "بعد از این همه سال باید بدونه" و معلوم نیس وقتی هیچوقت خواسته هایمان را شفاف نگفتیم از کجا باید بداند؟ راحت، صریح و شفاف خواسته هایتان را بگویید: ❌دوست دارم من رو با احترام صدا بزنی ❌دوست ندارم خانه فلان دوستت برویم ❌وقتی عصبانی هستم تنهایم بذار ❌از باجناقم جلوی من تعریف نکن ❌لباس تیره دوست ندارم بپوشی جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

.#وابستگی_به_همسر ☘یکی از ویژگی هایی که باعث میشه بین همسرها سردی ایجاد بشه وابستگی بیش از حد و دایمیه! ❌اینکه برای هر کاری فارغ از نظر خودتون فقط دنبال نظر و تایید همسرتون باشین ❌اینکه هر وقت حالتون بده راه رهایی اش رو فقط همسرتون بدونید و ازش انتظار داشته باشین درمان همه دردهای روحی و جسمی شما باشه ❌اینکه دایما نق نق کنید همه اینها از شما یه همسر وابسته و غیر جذاب میسازه ☘با این رفتارها خدای نکرده منتظر روزی باشین کا همسرتون برای دور شدن ازتون لحظه شماری کنه !!! 💞حواسمون باشه یاد بگیریم رو پای خودمون واستیم، اعتماد به نفس داشته باشیم 💟در عین محبت استقلال هر فرد توی زندگی باید حفظ بشه💟 ❌هر چی آقامون بگه و هر چی خانومم بگه مال دوران شیرین نامزدیست!!!! ☘این طور زندگی کردن به مرور خسته و دلزدتون میکنه ؛ با واقعیت و قاطعیت زندگی کنیم. ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

🔸زوج های موفق اینگونه اند که : ۱.  وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه ۲. تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک زندگیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های طرف مقابل روبه روش بیارن کمک میکنن تا خودارزشمندیش تقویت بشه ۳.برای کاری که برای هم‌ دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن‌ وهمیشه قدردان هم هستن  واز کلماتی مثل وظیفته، میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن. ‌۴.قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. ‌‌‌‌

#سیاست_های_زنانه خانووما وقتی کسی ازتون تشکر میکنه هیچ وقت بهش نگید: 👈کاری نکردم و از این حرفها... یا مثلا بعضی خانوما در جواب تشکر همسرشون میگن: 👈این در مقابل کارای تو چیزی نیست درسته که قرار شد ما همسرمون را ببریم بالا، ولی دیگه قرار نشد خودمونو بیاریم پایین! یا یه هدیه ای که به کسی میدید،بهش نگید: چیز قابل داری نیست 👈چرا ارزش هدیه تون را میارید پایین؟ وقتی تشکر کرد یه لبخند بزنید و بگید: مبارکت باشه عزیزم یا پشت تلفن هیچ وقت به همسرتون نگید: 👈ببخشید مزاحمت شدم به خودتون ارزش بدید؛ مزاحم یعنی چی؟؟؟ "یه خانوووومه جذاب خیلی مواظب حرف زدنشه ‌‌‌ ‌·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

حرف تازه ای ندارم.. آمده ام تاریخ انقضای دوستت دارم هایم را تمدید کنم "دوستت دارم" ♥️ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

#سرگذشت #برشی_از_یک_زندگی با عصبانیت به من نگاه کرد و گفت غروب میرم با خان بابا صحبت کنم مازیار جوونمردی کرده و گفته عقدت میکنه درسته لیلا و زنعمو راضی نیستن ولی رو حرف خان بابا هم نمیتونن حرف بزنن مازیارم پسر بدی نیس اینطور که میگه دوست داره  از اون قضیه نزاشتم کسی با خبر بشه فقط واسه مازیار توضیح دادم چون حقش بود بدونه همینجوری هم که قبولت کرده یعنی دوست داشتنشو ثابت کرده توام یکم بلد زندگی کردن باشی بد نمیشه برات باورم نمیشد مادرم این حرفارو میزنه یعنی من انقدر بی ارز ش شده بودم گفتم مامان چرا داری منو بدبخت میکنی تو که میدونی من مازیارو نمیخوام چیشد یهو مگه خود تو نمیگفتی نمیزاری زن مازیار بشم ولی جوابی بهم نداد و از اتاق رفت بیرون دیگه کوتاه اومدم باورم شده بود حتما یه مشکل بزرگ دارم که مادرمم راضی شده به این صورت شوهرم بده پیش خودم میگفتم فرهاد حق داشته بره کسی که چیزی بهم نمیگفت ولی اینطور گمان میکرد نتیجه این بوده که مشکل بزرگی دارم که مادرم اینجور راجع بهش حرف میزنه هزارتا فکر تو سرم بود ولی باتوجه به واکنش ش دید مادرم جرات نداشتم بپرسم