شب عروسی برادرم، وقتی مادرم کتش و تنش می کرد،یه حس غریبی داشت نگاهش! پیشونیش رو بوسید و بهش گفت: 🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃 #هیچ وقت قاتل زنت نباش! چشم های برادرم از تعجب گرد شده بود،کم مونده بود غش کنه بنده خدا. مادرم دستش رو گذاشت روی شونه هاشو گفت:قاتل نباش پسر! #وقتی خانومت برات آشپزی می کنه بگو دستت درد نکنه خانوم عالی بود. #وقتی خانومت رنگ رژشو با پیرهنش ست می کنه ،بگوهمه رنگی به صورتت میشینه عزیزم. #زنانگی زن ها در دیده شدنه در تعریف شدن از کارشون در تأیید هنرشون اونوقته که جون می گیره و موندگار میشه. ریشه می دوئونه توی بند بند زندگیت قاتل نباش پسرم. #اگر احساس زنی را نادیده بگیری مثل گل های ناز توی گلدون قهر می کنن و دیگه هرگز شادی رو به دلشون راه نمی دن!کم کم دلسرد می شن ، پژمرده میشن. #مادرم راست می گفت من مرده های متحرک زیادی و به چشم دیده بودم که هنوز درکنار قاتلشون ،ادای زندگی کردن و در می آوردند مادرم حق داشت... جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

شب عروسی برادرم، وقتی مادرم کتش و تنش می کرد،یه حس غریبی داشت نگاهش! پیشونیش رو بوسید و بهش گفت: 🌸🍃🌸🍃🌸🌸🍃 #هیچ وقت قاتل زنت نباش! چشم های برادرم از تعجب گرد شده بود،کم مونده بود غش کنه بنده خدا. مادرم دستش رو گذاشت روی شونه هاشو گفت:قاتل نباش پسر! #وقتی خانومت برات آشپزی می کنه بگو دستت درد نکنه خانوم عالی بود. #وقتی خانومت رنگ رژشو با پیرهنش ست می کنه ،بگوهمه رنگی به صورتت میشینه عزیزم. #زنانگی زن ها در دیده شدنه در تعریف شدن از کارشون در تأیید هنرشون اونوقته که جون می گیره و موندگار میشه. ریشه می دوئونه توی بند بند زندگیت قاتل نباش پسرم. #اگر احساس زنی را نادیده بگیری مثل گل های ناز توی گلدون قهر می کنن و دیگه هرگز شادی رو به دلشون راه نمی دن!کم کم دلسرد می شن ، پژمرده میشن. #مادرم راست می گفت من مرده های متحرک زیادی و به چشم دیده بودم که هنوز درکنار قاتلشون ،ادای زندگی کردن و در می آوردند مادرم حق داشت... جهت ارسال حرفای دلتون وپاسخ و... با جون و دل میشنوم🥺👇 🧚‍♀🕊 ♥️ @Delviinam ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.♥️.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ✦𝐉𝐨𝐢𝐧⇝︎ 𐏓@HammDeli

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #محبت_به_مرد ⛔️پیامدهای احساس بی‌محبتی در شوهر #بخش_دوم 🔖دائما از یکدیگر انتقاد می‌کنید! #زوجینی که به هم محبت نمی‌کنند و کمبود محبت دارند، بیشتر از یکدیگر انتقاد می‌کنند و یا بیشتر ممکن است به هم طعنه و کنایه بزنند. با این رفتارها بیشتر یکدیگر را از هم دور   می‌کنند. 🔖اوقات خوش کمتری با هم دارند! #این افراد کمتر با هم خوب برخورد می‌کنند و اوقات خوش کمتری با هم دارند. دیگر کارهایی مثل در آغوش گرفتن، بوسیدن را انجام نمی‌دهند و کم کم آن قدر سرد می‌شوند که دیگر میلی نسبت به یکدیگر ندارند. 🔖یکدیگر را نادیده می‌گیرید! #وقتی محبت نکردن به یکدیگر طولانی مدت شود، دیگر هر دوتان عادت می‌کنید به نادیده گرفتن یکدیگر. بنابراین سردی عاطفی رخ می‌دهد و این روند ادامه پیدا می‌کند. این مبحث ادامه دارد

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #محبت_به_مرد ⛔️پیامدهای احساس بی‌محبتی در شوهر #بخش_سوم 💥حرفی برای گفتن با هم ندارید! یکی از عوارض محبت نکردن به یکدیگر، این است که #زوجین دیگر حرفی برای گفتن با یکدیگر ندارند، از زندگی هم خبر ندارند و اگر هم اتفاقی در طول روز بیفتد، شاید اصلا برای هم تعریف نکنند و یا خودشان آخرین نفر باشند که از این اتفاقات مطلع می‌شود. 💥رابطه زناشویی ندارید! #افرادی که ارتباط صمیمی و خوبی با هم ندارند، رابطه جنسی کمی دارند یا دیگر رابطه جنسی ندارند. همین موضوع باعث می شود بیشتر و بیشتر از هم فاصله بگیرند و دیگر میلی به سمت یکدیگر نداشته باشند. 💥طلاق عاطفی رخ می‌دهد! #وقتی زوجین به هم محبت نکنند و دچار بی‌محبتی شوند، کم کم طلاق عاطفی رخ می‌دهد یعنی دیگر هیچ حسی به هم ندارند اما در کنار هم مثل دو هم اتاقی زندگی می‌کنند بدون عشق و علاقه و رابطه زن و شوهری. 💥زندگی بدون همسرتان را تصور می‌کنید! #وقتی دچار بی‌محبتی شوید، زندگی بدون همسرتان را تصور می‌کنید و کم کم احساس می‌کنید برای یکدیگر اضافی هستید یا بدون هم، آراماش بیشتری خواهید داشت. این مبحث ادامه دارد

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #محبت_به_مرد ✅چگونه شوهرم را دوست داشته باشم تا احساس کمبود محبت نکند❓ #بخش_ششم ⚠️زبان عشق همسرتان را کشف کنید! #انواع زبان عشق را بشناسید و زبان عشق همسرتان را کشف کنید. اگر طبق راه ارتباطی و زبان عشق او با شوهرتان ارتباط برقرار کنید، احساس خوب بیشتری به او خواهید داد و او بیشتر عشق‌تان را درک خواهد کرد. ⚠️نشان دهید که او برایتان مهم است! با رفتار و حرف‌هایتان نشان دهید که او برایتان مهم است و دوستش دارید. #وقتی در شرایط سختی است یا حالش خوب نیست، او را درک کنید و نشان دهید که برایتان مهم است که حالش خوب باشد. سعی کنید فضای امنی را ایجاد کنید تا بیشتر با شما صحبت کند. وقتی به صحبت‌هایش گوش می‌دهید، با حرکات سر یا جملات تاییدی نشان دهید که به حرف‌هایش توجه می‌کنید. بدون اینکه قضاوتش کنید و یا سرزنشش کنید، به حرف‌هایش گوش دهید. اجازه بدهید پیش شما راحت باشد. این مبحث ادامه دارد

♥️❄️ 💫 ⛔️همسرم بهم تهمت خیانت می زنه و شکاک و بدبینه❗️ آیا همسر شما هم به شما تهمت خیانت می زنه ؟ آیا همسر شما شکاک هست ؟ #وقتی که همسرتان به شما مشکوک می شود و یا تهمت خیانت می زند باید چکار کنید❓ از شما می خواهیم که #اگر_شکاک شدن همسرتان برطرف نشده است حتما نکات زیر را مطالعه کنید. زمانی که مورد تهمت و شک همسرتان قرار گرفتید. #بخش_اول 🏷#به_رفتار_خودتان_دقت_کنید! به رفتارهایتان خیلی خوب فکر کنید، آیا کاری کرده‌اید که باعث شده باشد همسرتان چنین احساسی پیدا کند ؟ آیا با کسی، حتی بی‌منظور حرف زده‌اید یا جایی رفته‌اید؟ #نمی‌خواهیم شما را به خیانت متهم کنیم، نه، ولی بعضی‌وقت‌ها ما کارهایی انجام می‌دهیم که تصورش را هم نمی‌کنیم دیگران را آزار دهد. ممکن است شما هم ناخواسته چنین رفتاری کرده باشید. لازم است رفتار های چند روزه گذشته خودتان را بررسی کنید ، همینطور ارتباطی که داشتید ، ضمن آنکه باید بررسی کنید آیا شک همسرتان برگرفته از نظر دیگران و تاثیر دیگران بر ذهن وی است یا خیر. 🏷#اگر_همسرتان_به_شما_شک_دارد در مقابل شک حالت #تدافعی نگیرید. همه ما گاهی حسود می‌شویم، پس اگر همسرتان یکبار بخاطر اتفاقی که افتاده است به شما می‌گوید که به او خیانت کرده‌اید، سعی کنید کمی او را درک کنید. #اگر مدام سوال‌پیچتان می‌کند و به هیچ عنوان نمی‌تواند حرف‌هایتان را باور کند، آنوقت حق دارید که عصبانی شوید. اما اگر فقط یکبار به شما این حرف را زده است، بهتر است عصبانیتتان را کنترل کنید. همچنین نباید #خیلی حالت دفاعی به خودتان بگیرید؛ گاهی‌اوقات ممکن است باعث شود طرفتان تصور کند دلیلی برای دفاع کردن از خودتان دارید. این مبحث ادامه دارد...

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #سکوت_مردان_بعد_از_دعوا ✅درهنگام سکوت مردان، چه کنیم؟ #بخش_پنجم 💌بپذیرید که این یک ویژگی مردانه است چه درست باشد و چه غلط! #وقتی به این پذیرش برسید که مردتان قرار نیست مثل شما صحبت کند و ارتباطات خوبی برقرار کند، می‌توانید سکوت کردن او را هم بپذیرید. #البته منظورمان این نیست که سعی در حل آن نداشته باشید و اجازه بدهید او همین طوری آن را ادامه بدهد اما وقتی به پذیرش برسید، از مقابله به مثل کردن یا عصبانی شدن نسبت به سکوت‌هایش، خودداری خواهید کرد، #چرا که انجام دادن این رفتارهای اشتباه، نه تنها کمکی به حال شما نمی‌کند، بلکه می‌تواند اوضاع را بدتر کند. 💌 به او بگویید که با سکوت کردن، شما مشکل را متوجه نمی‌شوید و سکوت‌های طولانی، آسیب‌زننده است! #شاید شریک عاطفی‌تان به هر دلیلی احساس می‌کند وقتی سکوت می‌کند، اوضاع بهتر پیش می‌رود اما باید این موضوع را برایش توضیح بدهید که سکوت‌های طولانی، آسیب‌زننده و زجرآور است، به علاوه شما از روی سکوت او، متوجه مشکل نمی‌شوید. شاید او مطلع نیست که سکوت کردن، چه پیامدهایی دارد. وقتی شما احساس‌تان را نسبت به این موضوع برایش توضیح می‌دهید، شاید او انگیزه بیشتری برای تغییر پیدا کند. این مبحث ادامه دارد...

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #سکوت_مردان_بعد_از_دعوا ✅درهنگام سکوت مردان، چه کنیم؟ #بخش_آخر ✂️نیاز و تمایل‌تان به صحبت کردن با او را توضیح بدهید! #برای شریک عاطفی‌تان توضیح بدهید که نیاز دارید با او صحبت کنید و حرف‌هایش برای شما ارزشمند است. به او بگویید که تمایل به برقراری ارتباط با او را دارید. ✂️با نیش و کنایه صحبت نکنید! #وقتی می‌خواهید چیزی را به شریک عاطفی‌تان بگویید، با نیش و کنایه صحبت نکنید، بلکه با لحن و جمله‌بندی درست صحبت کنید که این اشتیاق در طرف مقابل ایجاد شود که با شما حرف بزند و سکوتش را بشکند. ✂️از مشاورکمک بگیرید! #اگر با این راهکارها و کار کردن روی رفتارهای خودتان، این مشکل حل نشد، توصیه می‌کنیم در این زمینه از مشاور  کمک بگیرید تا علت سکوت شریک عاطفی یا شوهرتان مشخص شود و به شما آموزش بدهند که چگونه با مهارت‌های ارتباطی و تکنیک‌های خاصی، می‌توانید #شوهرتان را تشویق کنید که با شما صحبت کند و مهارت‌های ارتباطی‌اش را تقویت کند.

♥️🍂💫🍁 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی شکست خوردن و دوباره بلند شدن و ادامه دادن، کار آسونی نیست! #حتی گفتن جمله های انگیزشی تاثیری نداره. #وقتی با همه‌ی وجود #احساس می کنی دیگه دلت نمی‌خواد ادامه بدی! پس اگه بلند شدی، ادامه دادی، با زخم هایی که توی وجودت هست! اگه هنوز مهربون بودی وقتی نامهربونی دیدی! اگه باز تونستی لبخند بزنی به آدم هایی که سهمی داشتن تو شکست هایی که خوردی! اگه باز بخشیدی، باز بلند شدی، باز جنگیدی تو برنده ای! #حتی اگه هیچکس نفهمه توی وجودت چقدر کلنجار رفتی که اونی نباشی که بد می شه، کم میاره و حتی می زاره می ره وقتی تمام قد حق داشته که بره و پشت سرش رو هم نگاه نکنه! تو #سخت ترین اما زیباترین کار این دنیارو کردی، اونم امیدوار بودن تو اوج ناامیدیه.. دنیا به آدم هایی مثل تو مدیونه..

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #صمیمت_با_همسر ✅ صمیمت در رابطه چطور به وجود می‌آید؟ 💌جسم و ذهنتان با او باشد! #همانطور که گفتیم برای صمیمیت باید کنار هم باشید، این در کنار هم بودن فقط حضور فیزیکی شما نیست! نمی‌توانید کنار او باشید و سرتان در گوشی یا تلویزیون باشد و هیچ کدام از حرف‌های او را نشنوید و انتظار داشته باشید او با شما صمیمی شود! #حتما بعد از اینکه گله کرد می‌گویید ” چقدر غر می‌زنی! من که از صبح کنار تو نشستم”! این مدل کنار هم نشستن به نفع رابطه شما نیست! خودتان را گول نزنید، می‌دانید که باید برای صمیمیت قدم‌های جدی‌تری بردارید! 💌نقش بازی نکنید! همانطور که گفتیم #صمیمت نیاز به زمان دارد و باید به وجود می‌آید، نقش بازی نکنید که صمیمی هستید! نقش بازی کردن ممکن است تعارضاتی در رباطه شما به وجود بیاورد و از آن بدتر فرصت ایجاد صمیمیت را از شما می‌گیرد. #وقتی برای شریک عاطفی‌تان نقش بازی می‌کنید که صمیمی هستید و او آن را باور می‌کند ممکن است توقعات یک رابطه صمیمی را از شما داشته باشد اما از آنجا که شما واقعا با او صمیمی نیستید این توقعات ممکن است برایتان معقول نباشد و نتیجه این روند تعارض است! بهتر است با خودتان و او صادق باشید.

♥️❄️ 💫 ✅ چطور #زندگی مشترک #موفقی داشته باشیم؟ #بخش_آخر 🔹🔸نکات منفی زندگی را کمرنگ و نکات مثبت را پررنگ‌تر کنید! مرحله های قبلی روی تقویت جنبه‌های مثبت روابط تأکید داشت اما در این مورد آخر، روی کاهش رفتارهای نامناسب تمرکز دارد. بنا بر تحقیقات انجام شده، احساسات زوجین خوشبخت ضریب 1 به 5 دارند، یعنی این افراد در مقابل هر احساس منفی و ناخوشایند، 5 احساس مثبت دارند. این حرف بدین معنا نیست مدام کیفیت روابطتان را با اعداد و ارقام بسنجید، #بلکه هدف این است به طور منظم روابط میان خود و همسرتان را مورد بررسی قرار دهید تا کنترل زندگی از دستتان خارج نشود. #خیلی از #زوجین می گویند همین کافی است میان نکات مثبت و منفی رابطه‌شان تعادل ایجاد کنند، اما روانشناسان معتقدند، اگر نکات مثبت زندگی را در دست راست و نکات منفی را در دست چپ خود بگیرید، برای داشتن یک رابطه‌ی خوب و لذت بخش باید نکات مثبت روی نکات منفی غلبه داشته باشند. پیشنهاد می شود، از ۶ رفتار مخرب چون جر و بحث دائمی، سوء تفاهم، سرگرم شدن با کارهای خانه، حسادت، مخفی کاری و عدم معاشرت با خانواده‌ی همسر اجتناب کنید، #چرا که این رفتارها در نهایت به ضررتان تمام می شود. #راهکار_کاربردی به منظور بررسی سلامت روابط با همسرتان لیستی از نکات مثبت و منفی تهیه کنید. یک کاغذ بردارید، خطی در وسط آن بکشید، سمت راست نکات، رفتارها و احساسات مثبت را نسبت به همسرتان ثبت کنید و در سمت چپ نیز نکات و احساسات منفی را درباره‌ی او بنویسید. #همیشه باید حواستان باشد موارد سمت راست طولانی‌تر از سمت چپ باشد تا سلامت و شادی رابطه‌تان تضمین شود. از همسرتان هم بخواهید همین کار را انجام دهد. #اگر_جروبحث و اختلافی دائمی میان شما و همسرتان وجود دارد، یادتان باشد به جای تکرار این کار به دنبال زمان مناسبی برای صحبت و گفت و گو باشید. برای مثال، هیچ وقت در حضور خانواده‌ها با همسرتان بحث و جدل نکنید. حتی وقتی تازه به خانه برگشته‌اید یا هنگام خوابیدن هم زمان مناسبی برای صحبت کردن و حل اختلافات نیست. #نکته_آخر باور اشتباهی وجود دارد که می گوید زمان عصبانیت به اتاق خواب نروید و بیدار بمانید تا اختلاف تان حل شود. لازم است بدانید، #وقتی عصبی هستید، بیدار ماندن تنها اوضاع را وخیم‌تر می‌کند. #زمانی_که خسته، عصبی و سردرگم هستید نمی‌توانید منصفانه بحث کنید و قدرت حل مسئله در شما به طور قابل توجهی کاهش می یابد. در این مواقع بهتر است #صحبت کردن را در زمان دیگری انجام دهید. برای مثال وقتی صبح تازه از خواب بیدار شده‌اید و می توانید با دید بهتری به مسائل نگاه کنید.

❄️♥️ 💫 #موضوع #چگونه_اعتمادبه‌نفس_خود_را_بالا_ببریم❓ #بخش_اول راهکارهایی وجود دارند که می‌توانید از آن‌ها برای افزایش اعتمادبه‌نفس خود استفاده کنید. اگر به دنبال پاسخ به این سؤال هستید که چگونه اعتمادبه‌نفس خود را افزایش دهید، خواندن ادامه مقاله را از دست ندهید. 🏷ارزیابی صادقانه‌ای از خودتان داشته باشید. برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس باید ارزیابی دقیق و صادقانه‌ای از #توانایی‌هایتان داشته باشید. #اگر ضعفی در مهارت‌هایتان وجود دارد برای تقویت آن‌ها و کاهش آثار منفی‌شان تلاش کنید. این‌که سعی کنید نقاط ضعفتان را نادیده بگیرید باعث ناپدید شدن آن‌ها نمی‌شود. علاوه بر آن، با شناخت توانایی‌ها و نقاط قوتتان می‌توانید برخی انتقادات و بازخوردهای بی‌پایه و اساس در محل کار را نادیده بگیرید و این خود به #افزایش اعتمادبه‌نفستان می‌انجامد. 🏷طفره نروید هر زمان در حال طفره رفتن و بهانه‌تراشی برای انجام کاری بودید، سعی کنید هر طور شده آن کار را انجام دهید. 🏷 هرگز خودتان را با دیگران مقایسه نکنید. #مقایسه کردن خود با دیگران در شبکه های اجتماعی یا مقایسه درآمدتان با دوستتان، اصلا مقایسه‌ی خوبی نیست. #کسانی که خود را با دیگران مقایسه می‌کنند، اغلب دچار حسادت می‌شوند و هر چقدر حسادت آن‌ها بیشتر شود، احساس بدتری نسبت به خود پیدا خواهند کرد. درنتیجه در یک چرخه اشتباه گیر خواهند کرد. #هرگز ثروت، دارایی، مهارت، دست‌آوردها و خصوصیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. #فکر_کردن به این‌که بقیه از شما بهتر هستند یا دارایی‌های بیشتری دارند، اعتمادبه‌نفستان را از بین می‌برد. وقتی می‌بینید در حال مقایسه کردن خودتان با دیگران هستید، به خود یادآوری کنید که کار درستی انجام نمی‌دهید. 🏷 از بدن خود مراقبت کنید. #وقتی از بدن خود مراقبت نکنید، قطعا احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا نخواهید کرد. کمبود خواب، برنامه غذایی ناسالم و ورزش نکردن باعث می‌شود سلامتی‌تان تحت تأثیر قرار بگیرد. #نتایج تحقیقات نشان می‌دهند افزایش فعالیت بدنی باعث #افزایش_اعتمادبه‌نفس می‌شود. این مبحث ادامه دارد...