#مهارتهای_زندگی
.
✅ دلبستگی ایمن:
"من و تو همیشه کنار همیم و در عین حال هرکدوم ارزشمندیم" ✌️🏻✨
❌ دلبستگی اضطرابی:
"واقعاً همیشه پیشم میمونی یا قراره ترکم کنی؟"
❌ دلبستگی اجتنابی:
"ترجیح میدم تنها باشم و به کسی دلبسته نشم!"
❌ دلبستگی اجتنابی همراه با ترس:
"برو... نه نرو... پشیمون شدم بمون... نه... نمیدونم..."
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
#نگی_که_نگفتی
.
شاید خیلیامون خبر نداشته باشیم جهان درونمون چقدر درخشانه🌟
گاهی ممکنه با دیدن آدمها و زندگیشون، احساس کنیم به اندازه کافی خوب نیستیم
اما
اگه به خودمون برگردیم و به تواناییهامون بها بدیم، میبینیم که چقدر توانمند و قدرتمندیم🤩
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
1⃣
#مهارتهای_زندگی
.
🦋 لابهلای شلوغیای زندگی
بین این همه "درست میشه"؛
تو "با هم درستش میکنیم" باش!
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
2⃣
✍🏻 تو یه پژوهش جالب، یه گروه از پژوهشگران دانشگاه روچستر امریکا دنبال این بودن ببینن "چی باعث میشه که یه گروه از زوجین به خوبی با هم بسازن و زندگی شادی رو درست کنن و یه گروه نه!" و ویژگی کلیدی یه رابطه شاد در داشتن چیه؟!🤔
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
3⃣
📚 خلاصه که فراتحلیل بزرگی رو در حوزه رابطه و خانواده به راه انداختن
خروجیها نشون میداد از مهمترین و کلیدیترین خصوصیات شخصیتی برای ساختن یه رابطه صمیمی موندگار و شاد👇🏻
🌿 داشتن "انعطاف پذیری روانشناختیه"! و اگه هر دو انعطافپذیری بجا داشته باشن، خیلی خیلی موفق عمل میکنن
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
4⃣
💍 زوجین انعطافپذیر میدونن که اصل ماجرای زندگی یعنی اینجا و اکنون. گذشته گذشته و فردا هم معلوم نیست چهها بشه... پس با بیشترین تمرکز روی فعالیتهای حال حاضر رابطهست که میشه زندگی رو لمس کرد و از جریانش لذت برد
💍 تنها کسی که مسئول زندگی ماست خودمونیم. با دست روی دست گذاشتن چیزی درست نمیشه پس اگه مشکلی هست، فرار کردن ازش جواب نیست❗️ پذیرش، درصورت امکان حل و فصل کردن، پشت سر گذاشتنش و آماده شدن برای تجارب بعدی جوابه…
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
5⃣
✍🏻 و مخلص کلام اینکه:
آقا و خانم عزیز🌸
تمرکز روی نداشتهها و نکردهها، غیر از تشدید ناکامی دستاورد دیگهای نداره. وقتی یه اتفاقی میفته با درس گرفتن از گذشته، متعهدانه پای عملِ حال حاضر وایسا و بگو: "حالا که این اتفاق افتاده! بیا ببینیم چیکار میشه براش کرد...؟ بیا باهم درستش کنیم."
❣ میون این همه "ای بابا! چرا اینطوری شد پس! چقدر بدبختیم آخه ما! اینم شانس ماست دیگه! و..."
تو "من کنارتم و با هم درستش میکنیم و غمت نباشه!" باش!🦋
#مهارتهای_زندگی
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
#روز_از_نو
#زندگی_از_نو
.
یه جایی خوندم
"تصور کن به کسی آسیب بزنی که خدا برات فرستاده تا زخماتو خوب کنه..."
قدر آدمای خوب زندگیمون رو بدونیم✌️🏻🌹
.
.
سلام سلام🥰
به هفته جدید خوش اومدین🌹
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
#نگی_که_نگفتی
.
.
❄️ از ترکیبات برندهی زمستون:
عطر نرگس بپیچه تو هوای سرد و برفی...
قبول دارین؟! 🥰
روز و روزگارتون عالی🌸❄️🌸❄️🌸❄️
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
#پیش_از_ازدواج
#انتخاب_آگاهانه
.
🌀خِشت اوّل🌀
چهار دسته از افراد، برای ازدواج و سرمایهگذاری عاطفی، گزینههای پرخطر و نگرانکنندهای هستن:
1️⃣ اونایی که به لحاظ هیجانی، بشدت بیثباتن (نمونههایی از اختلال شخصیت مرزی؛ یه لحظه عاشقته و در لحظهای بعد، تو رو مسئول تمام مشکلاتش میدونه و بیزاری نشون میده! وضعیت پایداری نمیتونی ازش ببینی)
2️⃣ اونایی که پرخاشگری حاد و کنترلنشده دارن (نمونههایی از اختلال پرخاشگری؛ خودزنی میکنه، تهدید به خودکشی میکنه، ضرب و شتم... میخواد به هر قیمتی شده نگهت داره)
3️⃣ اونایی که بدبینی شدید دارن (نمونههایی از پارانوئید؛ اگه دقت کنی از ابتدای آشنایی سرنخهای بدبینی حاد و بددلی رو در او میبینی. برای شناخت و تشخیص دقیق، حتماً از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیر)
4️⃣ اونایی که کلاً رجوع به وجدان، جایگاهی براشون نداره (نمونههایی از سایکوپات و شخصیتهای ضداجتماعی؛ مثه آب خوردن دروغ میگه و آسیب میزنه، با بیتفاوتیِ بیرحمانهای حقوق و احساسات بقیه رو نادیده میگیره و ابداً احساس گناه یا عذاب وجدان هم نداره)
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه
#مهارتهای_زندگی
.
💍 در یه رابطهی درست بین زن و شوهر، حتماً که نباید لحظهلحظهی رابطه، قربون صدقههای عاشقانه باشه؛ جنبههای دیگهای هم وجود داره...
💍 گاهی بُعد عاشقانه غلبه داره، گاهی بُعد رفاقت و حمایت در فعالیتها و علاقهمندیای مشترک اجتماعی. شوخی کنین و صمیمی باشین باهم؛ درد و دل کنین؛ به وقتشم به درستی انتقاد کنین؛ بشین بهترین رفیق برای همدیگه...
💍 ترکیبی مناسب از همهی اینا در کنار هم، میشه یه رابطه واقعبینانه و درست
💍 در فراز و فرود زندگی، آدمِ امنِ همدیگه باشین
.
https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a
🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/
#شبکه_هم_راه