. مشاوران خانواده، ازدواج با افرادی با ويژگی‌های زير رو يكی از پرتگاه‌های زندگی زناشويی میبینن: افرادی كه بیش از حد منظم و مقتصد درزمينه مسائل مالی هستن و كمال‌گرا و وسواسی. افرادی كه كينه‌توز و خصومت‌گرند. خیلی زود می‌رنجند و خیلی دير می‌بخشند. افراد دارای سوءظن و كنترل‌گری و دخالت‌گری افراطی. افرادی كه دوستان كمی دارن، بشدت سرد و يخچالی و جمع‌گريز و عزلت‌نشينن. افرادی كه وابستگی مفرط به والدين دارن و يا بالعکس روابط سردی با والدين دارن. كسانی كه دوره‌های مكرر ترک ناموفق سيگار و موادمخدر و مشروبات الكلی دارن و در دوره نامزدی يک شبه تعهد ترک می‌دهند. توصیه ما به دختران و پسران‌مون اینه که اگه درگیر هستن با هریک از این چالش‌ها، پیش از تصمیم به ازدواج، با مراجعه به مشاور و روانشناس، مسأله رو کنترل و درمان کنند🪴 #پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

💍 وقتی صحبت از آشنایی #پیش_از_ازدواج میشه، یعنی این دوره صرفاً برای معاشرت و دورهمی نیست؛ بلکه فرصتیه برای سنجش واقعی‌ترین جنبه‌های شخصیت، سبک ارتباطی، باورها و خطوط قرمز. افراد درین مرحله میتونن متوجه بشن که آیا طرف مقابل با ساختار زندگی آینده‌شون همسو هست یا نه. وقتی گفته میشه دوره پیش از ازدواج باید بر پایه‌ی واقعیت باشه، منظور اینه که در این دوره، افراد با رفتار واقعی و نه ایده‌آل‌شده‌ی طرف مقابل مواجه بشن؛ نحوه واکنش او به استرس و چالش‌ها و حتی اختلافات ساده، مشخص‌کننده کیفیت ادامه‌ی اون ارتباطه برای ساختن زندگی مشترک💞 #پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه #خشت_اول ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

. "من از اولم آدم ازدواجی نبودم!" شاید این جمله برات آشنا باشه و از طرف مقابلت شنیده باشی درحالیکه تو برای رابطه‌ و آینده‌ت برنامه‌ریزی کرده بودی و الآن احتمالاً موندی تو دوراهی که چکار کنی، چه تصمیمی بگیری... 🦋 توصیه ما اینه که از همون ابتدای آشنایی، هر دو نفرتون قصد و هدفتونو به‌طور واضح و صادقانه مشخص کنین تا در آینده به مشکل نخورین👌🏻 #پیش_از_ازدواج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

فراز و نشیب‌ها تو هر رابطه عاشقانه‌ای طبیعیه، اما وقتی یکی از طرفین دچار اختلال دوقطبیه، ممکنه احساس کنیم در یک "ترن هواییِ احساسی" هستیم. لحظاتی همه چیز در اوجه و روزهای بعدی درحال سقوط آزادیم! نمیدونیم هر روز چه چیزی رو باید تجربه کنیم؛ برای سقوط آماده بشیم یا قراره اوج بگیریم! در طول دوره‌های شیدایی، ممکنه رفتارهای تکانشی یا مخاطره‌آمیزی داشته باشه و در دوره‌های افسردگی، ممکنه خودشو کنار بکشه، هیچ تلاشی برای حفظ رابطه‌ نکنه و فاصله بگیره. برای مراقبت از خود و رابطه‌، مهمه که افراد درک عمیقی از اختلال دوقطبی و تأثیرش بر رابطه داشته باشن میشه با فرد مبتلا به اختلال دوقطبی، رابطه سالمی برقرار کرد منوط به اینکه خودش هم به‌طور جدی پیگیر "درمان" باشه. #پیش_از_ازدواج ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

متأهلین/ مجردین/ دغدغه‌مندهای زوج‌درمانی و آموزش خانواده و پیش از ازدواج؛ سواد جنسی فقط یک مهارت نیست؛ یک نوع آگاهی و شناخت عمیق‌تر فرد از خودشه. فرقی نمیکنه خانم باشه یا آقا، مجرد باشه یا متأهل، هر کسی که بخواد رابطه‌ی سالم‌تر و رضایت و امنیت روانی بیشتری رو تجربه کنه، باید از این مسیر آگاهی عبور کنه🌱 خیلیا این نکته مهم رو هنوز جدی نگرفتن👇🏻 مسائل جنسی کاملاً مرتبط با مغز آدماست. اگه مغزشون به آرامش نرسه، اگه آماده‌سازی ذهنی و تمرکز مختل بشه، نتیجه‌ش میشه اضطراب، وسواس، بی‌میلی، حتی اعتیاد جنسی و رفتارهای پرخطر و ده‌ها معضل روانی و جنسی. افکار اضطرابی و وسواس‌گونه مانند یک ترمز روانی عمل میکنه و مانع از جریان طبیعی برانگیختگی میشه. #آسیب_شناسی #پیش_از_ازدواج #همسرانه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

✨ چه سخاوتمند است پاییز که شکوه بلندترین شبش را پیشکش تولد زمستان میکند... یلداتون مبارک 🍉🍁✨🌹 زمستونتون سپید و سلامت❄️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🌱 همه‌ی انسان‌ها وقتی در یک رابطه‌ی عاطفی قرار میگیرن، اتفاقات چشمگیری در سطح روانی براشون رخ میده. چرا؟ چون انسان‌اند. پس لازمه نسبت بهش آگاه باشن و به پذیرش برسن؛ این‌ها چه تغییرات و اتفاقاتیه؟ -professor Alain de Botton- #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

🪴 دخترم، پسرم، وقتی کنار یه آدم امن هستی، پس دیگه تنها نیستی. تو و او، حالا "ما" شدید. پس نیازی به ابزارهای دفاعی و رفتارای موضع‌گیرانه‌ی تیز و تند نداری. نیازی به غرور منفی نداری. در رابطه‌ی امن، برای "ما" بودن و "ما" موندن باید بجنگی نه برای "من" بودن. نه برای حرف به کرسی نشوندن. اینکه خودمونو دوست داشته باشیم و به خودمون احترام بذاریم یه چیزه، ولی اینکه به مغرور بودنمون حتی در کنار کسی که دوستش داریم ادامه بدیم، یه چیز دیگه‌س؛ در اینجا، غرور فقط فاصله میندازه و ارتباط واقعی رو متلاشی میکنه. یک رابطه‌ی بالغانه، علاوه‌بر عشق، به احترام و همدلی و ازخودگذشتن‌های به‌موقع و دوطرفه نیاز داره🤍✨🌹 #مهارتهای_زندگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

#عیدانه #نیمه_شعبان 💐 💐 💐 #هم_راه جان 📲 دوستانت رو به جمع ما دعوت کن اگه از همه‌جا بُریدن و حس میکنن دنیا براشون به پایان رسیده... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🦋 یه سؤال مهم که در ارتباط بهتره از خودتون بپرسین: آیا در زندگی و در ارتباط با شریک عاطفی، جرأت دارین سؤال‌های سخت بپرسین یا کمی هم درباره چالش‌ها حرف بزنین؟ یا نگرانین که با مطرح کردنشون قضاوت بشین، سرکوفت بشنوین و... به عبارت بهتر، باید بگیم رابطه‌ای که فقط تو راحتی دوام میاره، تو بحران فرومیریزه؛ صمیمیت اصیل با امنیت همراهه یعنی فضا طوری باشه که بتونین راحت حرف بزنین، مشورت بگیرین و... 🦋 پس، از خودتون بپرسین آیا فضای ارتباط شما و او اونقدر امن هست که راحت و صمیمانه گفتگو کنین یا مجبورین؛ مجبورین به سکوت‌های تلخ و طولانی و نگرانی از مواردی که در بالا گفته شد؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃 وقتی پای انتخاب شریک زندگی درمیونه، باید اول از همه از خودمون بپرسیم: "کنار این آدم، میتونم خودم باشم؟؟" همسر آینده‌ قراره کنار ما زندگی کنه. نه اطرافیانمون، نه تو دنیای مجازی، نه تو استوریامون. پس انتخابمون باید با خودمون تناسب داشته باشه، برای دل خودمون باشه، نه برای جلب تأییدیه از بقیه. نه حساب بانکی مرد، زن رو خوشبخت میکنه و نه زیبایی زن، مرد رو متعهد و وفادار نگه میداره. بلد بودنِ عشق و محبت، درک متقابل، احترام و صداقت و #هم_راه ی... اینا چیزاییه که یه زندگی پایدار و دلگرم‌کننده میسازه. پس با چشم‌های باز انتخاب کنیم. با دلِ آگاه. نه دلِ تنها. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه

🍃 اختلال نعوظ و زودانزالی، اغلب مواقع فقط جنسی نیست؛ یعنی استرس، خستگی و دلخوری‌های حل‌نشده خیلی تأثیر دارن . این اختلال در هر دو جنس زن و مرد دیده میشه اما در آقایون بیشتر گزارش شده و شیوعش بیشتره درنتیجه معمولاً به عنوان یک مشکل مردانه شناخته میشه. معمولاً افراد بعد از چنین تجربه‌ای دچار شرم، اضطراب یا حتی احساس ناکافی بودن میشن. همین فشار ذهنی باعث میشه دفعه‌ی بعد، اضطراب عملکرد بیشتر،و مشکل، چندین بار تکرار بشه. همراهی زن ضروریه؛ مثلاً میتونه بیرون از اتاق خواب صمیمیت بسازه، زمان‌های دونفره‌ی غیرجنسی ایجاد کنه و به هیچ‌وجه تحقیر مردانه (مثل مقایسه با دیگران) نداشته باشه. مرد وقتی احساس ارزشمندی کنه، بدنش هم واکنشِ امن‌تری نشون میده. 🟢 جملات کمک‌کننده: "خودت رو ناراحت نکن" "ما باهم حلش میکنیم" "رابطه فقط این بخشش نیست." 🔴 جملات آسیب‌زننده: "باز هم که..." "چرا دیگه مثل قبل نیستی؟" "دیگه دوستم نداری؟" "فقط به فکر خودتی" ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ https://eitaa.com/joinchat/2465596156C9d3952094a 🌐 https://hamrah.msy.gov.ir/ #شبکه_هم_راه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌