سلام به روی مــــ🌙ـــاهت؛

ما دیروز درباره این صحبت کردیم که ممکنه بعضی وقتا زن و شوهرها به سبک ناسالم و نادرستی باهم ارتباط بگیرن؛ 😖 . نتیجه اش هم میشه اعصاب خوردی و ناراحتی برای جفتشون؛ 🤭 اولین شیوه ی نادرست رو معرفی کردیم که " ذهن خوانی " بود؛ 😓

آماده ای ادامه بدیم؟ 😊

برچسب زنی تا حالا شاهد صحنه زشتی مثل این بودین؟ مثلاً بچه کوچیکی توی فروشگاه به سمت قفسه آبنبات‌ها میره و بعد از برخورد با اون‌ها هزار تا آبنبات رو روی زمین می‌ریزه 😵‍💫 مادر و پدر هم با عصبانیت و شرمندگی دست او رو می‌گیرن و با فریاد میگن 😠: _ای بچه احمق!😤 بازم این کارتو تکرار کردی؟ این نمونه بارزی از برچسب زنیه! یعنی به جای برخورد سازنده با یک رفتار غلط، به شخص برچسب منفی بزنی!🤭 این جور والدین به جای اینکه بگن: وقتی توی فروشگاه می‌دویی من ناراحتو نگران می‌شم😓، به فرزندانشون ناسزا میگن و اون رو احمق خطاب می‌کنن😱 برچسب زنی باعث بروز عصبانیت و دلخوری می‌شه 🤕 چون همیشه شخص مورد خطاب رو به حاشیه می‌رونه ، بیان این حرف به شکل زورگویانه باعث میشه همه فکر کنن که اون فرد دارای شخصیت آزاردهنده‌ایه که احتمالاً تغییر هم نمی‌کنه... گرچه برچسب زنی ممکنه گاهی در جریان دعوا به طور ناخودآگاه اتفاق بیفته اما در اکثر مواقع از سر عمد انجام می‌شه🤌 @hamraz_RA

بریم سراغ شیوه ی نادرست بعدی؟ 😊

فاجعه سازی _ همیشه حرف آخر رو تو باید بزنی😤 _ تو هیچ وقت دوست نداری به من خوش بگذره😒 جملاتی مثل اینا که از کلمات همیشه یا هیچ وقت استفاده می‌کنن، نکات کلی و ناراحت کننده را بیان می‌کنن که عمدتاً هم صحت ندارن 💁‍♀ اینجور اصطلاحات به جای اینکه به یک رفتار یا یک برخورد خاص طرف مقابل اشاره داشته باشن، کل شخصیت او رو با یک حرکت منفی ویران می‌کنن🤦‍♀ فاجعه سازی باعث بروز عصبانیت و ناراحتی بسیار میشه چون اکثراً منجر به از مهار خارج شدن بحث می‌شه😵‍💫 همسرمون تو ذهنش فاجعه سازی می‌کنه و طرف مقابل هم با یک عبارت منفی پاسخ میده، این حالت خیلی زود باعث میشه کنترل خشم از دستمون خارج بشه و علاوه بر زندگی مشترک، هر دومون هم آسیب ببینیم.😓 @hamraz_RA

سرزنش کردن مشکل رو گردن یکی دیگه انداختن، کار آسونیه 😄🤌، راستش هیچ کدوم از ما دوست نداریم مسئولیت کار غلطی رو به عهده بگیریم 😎؛ اما خب اشاره گرفتن به سمت کسی، معمولا با خصومت همراهه و باعث عصبانیت هم میشه 😖، _ تو یادت رفت بنزین بزنی 😒 _ تقصیر تو بود که به عروسی دیر رسیدیم 😠 سرزنش کردن می تونه باعث برداشت منفی، از مهار شدن بحث و دفاعی شدن بشه! در ادامه هم جلوی شما رو از تیمی کار کردن، می گیره ❌ @hamraz_RA