برای تقویت این حس قدردانی شما میتونید از خدا از خودتان و از کائنات قدردانی کنید👌 ✅تمرین #شمارش_نعمات بسیار ساده هست اما قدرت فراوانی در #تغییر #سبک_زندگی شما دارد بنابراین توصیه میکنم هرررررررر روز ۱۰نعمت دیگر به این #نعمت ها بیفزایید😍 و در کل این کار را۲۸روز حتما انجام دهید احتمالا فکرمیکنید که هرروز پیداکردن ده مورد برای #سپاسگزاری بسیارسخت هست😅 🔑اما هرچه جلوبروید میبنید در #زندگیتان دلایل و نعمات بسیاری وجود دارند که لایق شکرگزاری هستند👏👏 شما حتی باید برای نفس کشیدنتان....دست....پا.....زیبایی....🙋 فرزند....همسر .......👨‍❤️‍👨 خانه......خورشید.....هوای خوب......🖼 غذایی که میخورید حواس پنج گانه.... شنوایی.... بینایی...چشایی و ...... صدایی که قادر به بیان احساس و منظورشماست یا حتی ذهن خارق العاده تان وکوچکترین چیزها #سپاسگزاری کنید♻️ یک فهرستی📝 که میتوان برای سپاسگزاری ذکرکرد موارد زیرهستن.. 🔰🔰🔰🔰🔰 شماهرموردی که فکرمیکنید میتوانید به خاطر آنها #سپاسگزارباشید را به اینها اضافه کنید 📝 #بدن و سلامتی 📝 #خوشبختی 📝 #روابط 📝 #عشق 📝 #زندگی 📝 #طبیعت:کره زمین،هوا،آب،خورشید 📝 #شور و شوق 📝 #کالا و خدمات مادی 📝 #پول 📝 #شغل و......... هرچه که ازنظرشما حائزاهمیت هست... ♻️پس هربار که ن عمت ها رو میشمارید قطعا #حس بهتری پیداخواهید کرد♻️ ‼️حس خوب شما #سنجه ی اصلی میزان حس قدردانی تان هست‼️ بنابراین هرچه #قدردان تر باشید احساس #شادی بیشتری خواهید داشت و درنتیجه تغییرات بهتر و سریعتر درزندگیتان نمایان میشوند🎊 🚫دقت کنید این #قدردانی باید از عمممممق وجود باشد تانتیجه بدهد🚫 👌البته دقت کنید که این خوشحالی در تمام روز هایکسان نیست🏮 👈 یک روز سریییییع خوشحال میشوید و به آرامش بیشتری میرسید و یک روز دیگر اما نه...... ✍بنابراین #شمارش_نعمات رو ادامه بدهید تا تفاوت احساسات خود را درروزهای مختلف حس کنید و درنهایت به احساسی عمیق برسید💪 ♻️خلاصه #تمرین_اول 1⃣ 1.هرروز #صبح به عنوان اولین کاری که انجام می دهید یک فهرست از ۱۰ نعمت در زندگی خود تهیه کنید که #سپاسگزاری و #قدردانی به #واسطه داشتن آنها #ضروریست📙 2.سپس علت سپاسگزاری و قدردانی از #داشتن آنها را ذکر کنید📘 3.یکبار از ابتدا هرده مورد رابخوانید و واڗه مهم #سپاسگزارم را سه بار تکرارکنید📗 4.هرروز صبح سه مرحله اول تمرین روز اول را انجام دهید(به مدت۲۷روز بعد)📒 5. تمرین جادویی فردا را نیز همین امروز مطالعه کنید📕👌 📌 #پایان تمرین روز اول 🎀اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم🎀

خانم گلای عزیزم❤️ ان شالله پرانرژی بریم جلو و برای بقیه هم #دوره ای هامون هم #دعاکنیم که بتونن با #موفقیت بیان جلو👌 ✔️جلسات اول برای درک عمیق تر مباحث رو کامل گذاشتیم که طولانی شد... 🌹ان شالله سعی میکنیم از فردا یاچندروز آینده تمرین هارو خلاصه تر بزاریم🌹 تمرین روز بعد روهم ان شاالله شب قبلش ..... قبل از ساعت0⃣1⃣سعی میکنم بزارم توکانال..... 👏اگرمایل بودید میتونید از تمریناتون و فهرست نعمت هاتون برامون عکس بفرستید😍 @Mostafaa_sadrzade ❤️ممنون که منو از دعای خیرتون بی نصیب نمیزارید این شبا😍 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 دوستتون دارم و # خداروشکررررررررر که هستید تا بتونم با شما دوباره شروع کنم انجام دادن تمرین های#معجزه_شکرگزاری رو😘 #عاطی_بانو💝 ❣ @hamsar_ane❣

✔️💤 #ضمیمه 🌹🔰

#ضمیمه #پی_دی_اف #کتاب🔰 #نشان_از_بی_نشانها(از آقای نخودکی)📝 که خانم پرتواعلم در ⚜ #دوازدهمین_جلسه_همسرداری اشاره بهش کردن که #داستان هاش📝 رو برای #همسرانمون بفرستیم😍 خدمت شما عزیزای دل❤️ ❣ @hamsar_ane❣

#سیزدهمین_جلسه_همسرداری 👇👇 #خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹خانم #پرتواعلم💞

♻️ هر روز ۵ دقیقه وقت صرف اولویت بندی کنید. 🔺 نظم یعنی داشتن اولویت، ما اگر اولویت نداشته باشیم چطور می‌توانید نظم داشته باشیم؟ 🔺 اگر نظم نداشته باشیم، چگونه می‌خواهیم بهره وری خود را بالا برده و از لحظه لحظه زمان، نهایت استفاده را ببریم؟ 🔺 چگونه می‌خواهیم بدانیم کدام کار ما را موفق و کدام کار ما را در همین جایی که هستیم نگه می‌دارد؟ 🔺 افراد موفق انرژی و وقتشان را به هیچ وجه صرف کارهای بیهوده و بدون بازده نمی‌کنند، ما هم نباید بکنیم. ❣ @hamsar_ane❣

#چالش داریم😍 #ایده_متن🏃♀🏃♀🏃♀ آقـای جونم اگه گفتی از قشنگ ترین فشار های زندگی کدومه🙊 هرجوابی که دادن میگید 👇 نخیر فشار دادن من 😬توی بغلت😌از قشنگ ترین فشارهای زندگیه 😍 منحرف نباش😂 خانومای قرری برید ببینم چه میکنید☺️☺️ 🌹منتظر #اسکرین_شات های زیباتون هستم🌹

#خدایا به امید تو.....❤️ ♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_دوم #تمرین_دوم👇

اولین کار در #روز_دوم تکرار تمرین روز اول هست با #موهبت های جدید🔰 یعنب ده تا نعمت دیگه که تکراری نباشن رو مینویسید....ودلیل #سپاسگزاری هرکدام رو.... وقتی ده تاکامل شد.... 💠همه رو میخونید و اخرش هم سه بار واژه ی مهم سپاسپزارم رو درمقابل خدا(در ذهنتون به زبون میارید)🌹 2⃣ کار دوم این هست که یک تکه #سنگی رو پیدا میکنید با مشخصات زیر🔰 اگر این سنگ سنگ #حرم_امام_حسین باشه عاااااااالیه کف دست جابگیره ،نرم و #صیقلی باشه لبه ی تیز و #خشن نداشته باشه📛 #سنگین نباشه و وقتی در دست گرفتیدش #حس خوبی بهتون #دست بده (گردنبند و گوشواره ......نباشه....فقط سنگ ساده باهمین مشخصات)💯 عزیزان دقت کنید ما قرارنیست سنگ #پرستی و #بت پرستی کنیم😳😱 حواستون باشه... ✅بخاطر همین خواهش میکنم همه باهم به حای سنگ یمقدار خاک تربت ابی عبدالله رو توی ی ه ظرفی بریزیم و ازش استفاده کنیم.... ❌❌❌❌❌❌پس ازین ببعد #سنگ_شکرگزاری که گفتیم شما همون #تربت_شکرگزاری رو مدنظر بگیرید.... پست ها از دوره قبل هست و اونجا از سنگ حرم امام حسین استفاده کردیم با هشتگ #سنگ_شکرگزاری.❌❌❌❌ ❇️این یکجور نماد هست.... که بهتون شکر گزاری هاتون رو از خداوند یکتا و بی شریکمون یاداوری میکنه... 🔅اینجوری هم میشه گفت که شما انرزی های مثبتتون رو توی اون سنگ ڌخیره میکنید....🔅 حالا چطور؟؟؟ ❣ @hamsar_ane❣

❇️شب قبل خواب #سنگ رو (که بهتره سنگ حرم #امام_حسین باشه) دردست بگیرید و دستتون رو مشت کنید... 🌀به اتفاقای خوبِ امروز(روز دوم)فکرکنید #بهتررررررررین اتفاق امروز چی بوده؟؟؟؟ 🙏از عمق #قلبتون از خدواند بخاطرش #سپاسگزاری کنید👏 این تمرین هم در۲۶تمرین بعدی هر #شب تکرارمیشه..... 🕠یعنی باید یادبگیریم #صبح که بیدارمیشیم #خداروشکر کنیم...♥️ 🕙شب قبل خواب خداروشکرکنیم.... باید تمااااام روز مدام و از صمیم #قلب درحال شکر خداوند باشیم😊 💢دوستانی که تازه به #جمع ماپیوستن....💢 اشکالی نداره.... ازهمین خالا شروع کنید😍 #پایان تمرین روز دوم🏮 ❣ @hamsar_ane❣