❇️❤️ 🔰 عوامل ضعف روح تان را از بین ببرید تا بتوانید به اعصاب خود مسلط باشید!! مثلاً از عواملی که واقعا روح انسان را ضعیف میکند، دوری کنید. مانند: زیاد به موسیقی گوش دادن به صورتی که بعضی از صبح تا شب فقط موسیقی گوش میدهند. داره کار می‌کنه با #موسیقی، استراحت می‌کنه با موسیقی و.. 🔅دو عامل مهم که باعث #تقویت_روح میشود عبارت است از: 🔹بالا بردن معنویت مثل نماز اول وقت و خواندن #قرآن 🔹تقویت جسم ، که با #اصلاح_مزاج و دقت در #تغذیه بدست می آید. و بقیه مسائل و کارهایی که با کمی کنکاش در دور و بر خودمان میتوانیم بفهمیم چه چیزایی روحیه ما را قوی می‌کنه و چه چیزایی باعث ضعف روحیه میشه. #ادامه_دارد.... ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🎬 #اصلاح_مزاج ➖ همه‌ش بی‌حوصله و کلافه‌م! احساس می‌کنم افسردگی گرفتم! تمرکز ندارم... ذهنم پر از فکر و خیاله! نمی‌تونم مثبت فکر کنم! سر هر چیزی، الکی غصه می‌خورم! ⁉️ باید برم پیش روانشناس؟ یا روانپزشک؟ 💥 در قدم اول، هیچ‌کدوم! #استاد_شجاعی ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

❇️❤️ 🔰 عوامل ضعف روح تان را از بین ببرید تا بتوانید به اعصاب خود مسلط باشید!! مثلاً از عواملی که واقعا روح انسان را ضعیف میکند، دوری کنید. مانند: زیاد به موسیقی گوش دادن به صورتی که بعضی از صبح تا شب فقط موسیقی گوش میدهند. داره کار می‌کنه با #موسیقی، استراحت می‌کنه با موسیقی و.. 🔅دو عامل مهم که باعث #تقویت_روح میشود عبارت است از: 🔹بالا بردن معنویت مثل نماز اول وقت و خواندن #قرآن 🔹تقویت جسم ، که با #اصلاح_مزاج و دقت در #تغذیه بدست می آید. و بقیه مسائل و کارهایی که با کمی کنکاش در دور و بر خودمان میتوانیم بفهمیم چه چیزایی روحیه ما را قوی می‌کنه و چه چیزایی باعث ضعف روحیه میشه. #ادامه_دارد.... ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜