برای تقویت این حس قدردانی شما میتونید از خدا از خودتان و از کائنات قدردانی کنید👌 ✅تمرین #شمارش_نعمات بسیار ساده هست اما قدرت فراوانی در #تغییر #سبک_زندگی شما دارد بنابراین توصیه میکنم هرررررررر روز ۱۰نعمت دیگر به این #نعمت ها بیفزایید😍 و در کل این کار را۲۸روز حتما انجام دهید احتمالا فکرمیکنید که هرروز پیداکردن ده مورد برای #سپاسگزاری بسیارسخت هست😅 🔑اما هرچه جلوبروید میبنید در #زندگیتان دلایل و نعمات بسیاری وجود دارند که لایق شکرگزاری هستند👏👏 شما حتی باید برای نفس کشیدنتان....دست....پا.....زیبایی....🙋 فرزند....همسر .......👨‍❤️‍👨 خانه......خورشید.....هوای خوب......🖼 غذایی که میخورید حواس پنج گانه.... شنوایی.... بینایی...چشایی و ...... صدایی که قادر به بیان احساس و منظورشماست یا حتی ذهن خارق العاده تان وکوچکترین چیزها #سپاسگزاری کنید♻️ یک فهرستی📝 که میتوان برای سپاسگزاری ذکرکرد موارد زیرهستن.. 🔰🔰🔰🔰🔰 شماهرموردی که فکرمیکنید میتوانید به خاطر آنها #سپاسگزارباشید را به اینها اضافه کنید 📝 #بدن و سلامتی 📝 #خوشبختی 📝 #روابط 📝 #عشق 📝 #زندگی 📝 #طبیعت:کره زمین،هوا،آب،خورشید 📝 #شور و شوق 📝 #کالا و خدمات مادی 📝 #پول 📝 #شغل و......... هرچه که ازنظرشما حائزاهمیت هست... ♻️پس هربار که ن عمت ها رو میشمارید قطعا #حس بهتری پیداخواهید کرد♻️ ‼️حس خوب شما #سنجه ی اصلی میزان حس قدردانی تان هست‼️ بنابراین هرچه #قدردان تر باشید احساس #شادی بیشتری خواهید داشت و درنتیجه تغییرات بهتر و سریعتر درزندگیتان نمایان میشوند🎊 🚫دقت کنید این #قدردانی باید از عمممممق وجود باشد تانتیجه بدهد🚫 👌البته دقت کنید که این خوشحالی در تمام روز هایکسان نیست🏮 👈 یک روز سریییییع خوشحال میشوید و به آرامش بیشتری میرسید و یک روز دیگر اما نه...... ✍بنابراین #شمارش_نعمات رو ادامه بدهید تا تفاوت احساسات خود را درروزهای مختلف حس کنید و درنهایت به احساسی عمیق برسید💪 ♻️خلاصه #تمرین_اول 1⃣ 1.هرروز #صبح به عنوان اولین کاری که انجام می دهید یک فهرست از ۱۰ نعمت در زندگی خود تهیه کنید که #سپاسگزاری و #قدردانی به #واسطه داشتن آنها #ضروریست📙 2.سپس علت سپاسگزاری و قدردانی از #داشتن آنها را ذکر کنید📘 3.یکبار از ابتدا هرده مورد رابخوانید و واڗه مهم #سپاسگزارم را سه بار تکرارکنید📗 4.هرروز صبح سه مرحله اول تمرین روز اول را انجام دهید(به مدت۲۷روز بعد)📒 5. تمرین جادویی فردا را نیز همین امروز مطالعه کنید📕👌 📌 #پایان تمرین روز اول 🎀اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم🎀

خانم گلای عزیزم❤️ ان شالله پرانرژی بریم جلو و برای بقیه هم #دوره ای هامون هم #دعاکنیم که بتونن با #موفقیت بیان جلو👌 ✔️جلسات اول برای درک عمیق تر مباحث رو کامل گذاشتیم که طولانی شد... 🌹ان شالله سعی میکنیم از فردا یاچندروز آینده تمرین هارو خلاصه تر بزاریم🌹 تمرین روز بعد روهم ان شاالله شب قبلش ..... قبل از ساعت0⃣1⃣سعی میکنم بزارم توکانال..... 👏اگرمایل بودید میتونید از تمریناتون و فهرست نعمت هاتون برامون عکس بفرستید😍 @Mostafaa_sadrzade ❤️ممنون که منو از دعای خیرتون بی نصیب نمیزارید این شبا😍 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸 دوستتون دارم و # خداروشکررررررررر که هستید تا بتونم با شما دوباره شروع کنم انجام دادن تمرین های#معجزه_شکرگزاری رو😘 #عاطی_بانو💝 ❣ @hamsar_ane❣

✔️💤 #ضمیمه 🌹🔰

#ضمیمه #پی_دی_اف #کتاب🔰 #نشان_از_بی_نشانها(از آقای نخودکی)📝 که خانم پرتواعلم در ⚜ #دوازدهمین_جلسه_همسرداری اشاره بهش کردن که #داستان هاش📝 رو برای #همسرانمون بفرستیم😍 خدمت شما عزیزای دل❤️ ❣ @hamsar_ane❣

#سیزدهمین_جلسه_همسرداری 👇👇 #خانواده_بانشاط👨👩👧👦 🌹خانم #پرتواعلم💞

♻️ هر روز ۵ دقیقه وقت صرف اولویت بندی کنید. 🔺 نظم یعنی داشتن اولویت، ما اگر اولویت نداشته باشیم چطور می‌توانید نظم داشته باشیم؟ 🔺 اگر نظم نداشته باشیم، چگونه می‌خواهیم بهره وری خود را بالا برده و از لحظه لحظه زمان، نهایت استفاده را ببریم؟ 🔺 چگونه می‌خواهیم بدانیم کدام کار ما را موفق و کدام کار ما را در همین جایی که هستیم نگه می‌دارد؟ 🔺 افراد موفق انرژی و وقتشان را به هیچ وجه صرف کارهای بیهوده و بدون بازده نمی‌کنند، ما هم نباید بکنیم. ❣ @hamsar_ane❣

#چالش داریم😍 #ایده_متن🏃♀🏃♀🏃♀ آقـای جونم اگه گفتی از قشنگ ترین فشار های زندگی کدومه🙊 هرجوابی که دادن میگید 👇 نخیر فشار دادن من 😬توی بغلت😌از قشنگ ترین فشارهای زندگیه 😍 منحرف نباش😂 خانومای قرری برید ببینم چه میکنید☺️☺️ 🌹منتظر #اسکرین_شات های زیباتون هستم🌹

#خدایا به امید تو.....❤️ ♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_دوم #تمرین_دوم👇

اولین کار در #روز_دوم تکرار تمرین روز اول هست با #موهبت های جدید🔰 یعنب ده تا نعمت دیگه که تکراری نباشن رو مینویسید....ودلیل #سپاسگزاری هرکدام رو.... وقتی ده تاکامل شد.... 💠همه رو میخونید و اخرش هم سه بار واژه ی مهم سپاسپزارم رو درمقابل خدا(در ذهنتون به زبون میارید)🌹 2⃣ کار دوم این هست که یک تکه #سنگی رو پیدا میکنید با مشخصات زیر🔰 اگر این سنگ سنگ #حرم_امام_حسین باشه عاااااااالیه کف دست جابگیره ،نرم و #صیقلی باشه لبه ی تیز و #خشن نداشته باشه📛 #سنگین نباشه و وقتی در دست گرفتیدش #حس خوبی بهتون #دست بده (گردنبند و گوشواره ......نباشه....فقط سنگ ساده باهمین مشخصات)💯 عزیزان دقت کنید ما قرارنیست سنگ #پرستی و #بت پرستی کنیم😳😱 حواستون باشه... ✅بخاطر همین خواهش میکنم همه باهم به حای سنگ یمقدار خاک تربت ابی عبدالله رو توی ی ه ظرفی بریزیم و ازش استفاده کنیم.... ❌❌❌❌❌❌پس ازین ببعد #سنگ_شکرگزاری که گفتیم شما همون #تربت_شکرگزاری رو مدنظر بگیرید.... پست ها از دوره قبل هست و اونجا از سنگ حرم امام حسین استفاده کردیم با هشتگ #سنگ_شکرگزاری.❌❌❌❌ ❇️این یکجور نماد هست.... که بهتون شکر گزاری هاتون رو از خداوند یکتا و بی شریکمون یاداوری میکنه... 🔅اینجوری هم میشه گفت که شما انرزی های مثبتتون رو توی اون سنگ ڌخیره میکنید....🔅 حالا چطور؟؟؟ ❣ @hamsar_ane❣

❇️شب قبل خواب #سنگ رو (که بهتره سنگ حرم #امام_حسین باشه) دردست بگیرید و دستتون رو مشت کنید... 🌀به اتفاقای خوبِ امروز(روز دوم)فکرکنید #بهتررررررررین اتفاق امروز چی بوده؟؟؟؟ 🙏از عمق #قلبتون از خدواند بخاطرش #سپاسگزاری کنید👏 این تمرین هم در۲۶تمرین بعدی هر #شب تکرارمیشه..... 🕠یعنی باید یادبگیریم #صبح که بیدارمیشیم #خداروشکر کنیم...♥️ 🕙شب قبل خواب خداروشکرکنیم.... باید تمااااام روز مدام و از صمیم #قلب درحال شکر خداوند باشیم😊 💢دوستانی که تازه به #جمع ماپیوستن....💢 اشکالی نداره.... ازهمین خالا شروع کنید😍 #پایان تمرین روز دوم🏮 ❣ @hamsar_ane❣

#ایده_متن چشم و ابروی خشن از بس که می آید به تو گاه آدم عاشق نامهربانی می شود😌 آشقتممممممم ایجورررررری 😁😍😍😍😍😍 ❣ @hamsar_ane❣

#همسرداری #خساست ⛔️ #جلسه_اول ❌ فکر کنید زندگی با یک همسر خسیس، سخت‌ترین کار دنیاست اما واقعیت این است هر خصوصیت اخلاقی نامناسب می‌تواند مثل یک دست‌انداز در مسیر زندگی زناشویی باشد و هنر زوج‌های موفق این است که از دست‌اندازها به خوبی عبور می‌کنند. نه اینکه دست‌اندازی در مسیر خوشبختی ندارند.😊 توجه کنین عزیزانم 🚫قبل از هر چیز باید مطمئن شوید او خسیس است یا شما ولخرج هستید؟! ممکن است تفاوت تربیتی شما در سبک زندگی و نوع خرج کردن باعث ایجاد چنین فکری شده باشد؛ اما در حقیقت مدیریت مالی همسرتان با رفتاری که شما صحیح می‌دانید و در گذشته تجربه کرده‌اید‌، فرق دارد و این به معنی خسیس بودن او نیست. اما #خسیس چه کسی هست؟ خسیس یعنی کسی که از #خرج_کردن مال خودداری می‌کند آن هم زمانی که به چیزی خودش ویا اطرافیانش #نیاز دارند. اگر همسرتان چنین هست،حتما این مطلب رو مطالعه کنین ❣ 🔵 پیش از هرچیزی باز هم در ذهنتون حساست رو تحلیل کنین، در یک کلام خساست به این معناست که همسر شما با وحود داشتن پول کافی از خریدن پوشاکی که به آن نیاز قطعی دارید خودداری کنه(لوازم ضروری زندگی مثل خوراک پوشاک و... 🚫دقت کنین مثلا مبل فلان قیمت یا فرش دستباف نخریدن خساست نیست🚫) (در جلسه بعدخواهیم داشت...)👇 ⁉️# باخسیس_ها_چه_کنیم؟🤔 ♻️ادامه دارد..... ❣ @hamsar_ane❣

📔 #بدون_تو_هرگز #قسمت1 نویسنده: #سیدطاهاایمانی 🌹قسمت اول: مردهای عوضی 🍃همیشه از پدرم متنفر بودم ... مادر و خواهرهام رو خیلی دوست داشتم اما پدرم رو نه ... آدم عصبی و بی حوصله ای بود ... اما بد اخلاقیش به کنار ... می گفت: دختر درس می خواد بخونه چکار؟ ... نگذاشت خواهر بزرگ ترم تا 14 سالگی بیشتر درس بخونه ... دو سال بعد هم عروسش کرد ... 🍃اما من، فرق داشتم ... من عاشق درس خوندن بودم ... بوی کتاب و دفتر، مستم می کرد ... می تونم ساعت ها پای کتاب بشینم و تکان نخورم ... مهمتر از همه، می خواستم درس بخونم، برم سر کار و از اون زندگی و اخلاق گند پدرم خودم رو نجات بدم ... 🍃چند سال که از ازدواج خواهرم گذشت ... یه نتیجه دیگه هم به زندگیم اضافه شد ... به هر قیمتی شده نباید ازدواج کنی ... 🍃شوهر خواهرم بدتر از پدرم، همسر ناجوری بود ... یه ارتشی بداخلاق و بی قید و بند ... دائم توی مهمونی های باشگاه افسران، با اون همه فساد شرکت می کرد ... اما خواهرم اجازه نداشت، تنهایی پاش رو از توی خونه بیرون بزاره ... مست هم که می کرد، به شدت خواهرم رو کتک می زد ... 🍃این بزرگ ترین نتیجه زندگی من بود ... مردها همه شون عوضی هستن ... هرگز ازدواج نکن ... هر چند بالاخره، اون روز برای منم رسید .. . روزی که پدرم گفت ... هر چی درس خوندی، کافیه .. 🎯 ادامه دارد... ❣ @hamsar_ane❣ #کپی بدون لینک جایزنیست⛔️

#بدون_تو_هرگز (واقعی) #قسمت2 نویسنده: #سیدطاهاایمانی 🌹قسمت دوم: ترک تحصیل 🍃بالاخره اون روز از راه رسید ... موقع خوردن صبحانه، همون طور که سرش پاین بود ... با همون اخم و لحن تند همیشگی گفت ... هانیه ... دیگه لازم نکرده از امروز بری مدرسه ... 🍃تا این جمله رو گفت، لقمه پرید توی گلوم ... وحشتناک ترین حرفی بود که می تونستم اون موقع روز بشنوم ... بعد از کلی سرفه، در حالی که هنوز نفسم جا نیومده بود ... به زحمت خودم رو کنترل کردم و گفتم ... ولی من هنوز دبیرستان ... 🍃خوابوند توی گوشم ... برق از سرم پرید ... هنوز توی شوک بودم که اینم بهش اضافه شد ... 🍃- همین که من میگم ... دهنت رو می بندی میگی چشم... درسم درسم ... تا همین جاشم زیادی درس خوندی ... از جاش بلند شد ... با داد و بیداد اینها رو می گفت و می رفت ... اشک توی چشم هام حلقه زده بود ... اما اشتباه می کرد، من آدم ضعیفی نبودم که از خونه که رفت بیرون ... منم وسایلم رو جمع کردم و راه افتادم برم مدرسه ... مادرم دنبالم دوید توی خیابون ... 🍃- هانیه جان، مادر ... تو رو قرآن نرو ... پدرت بفهمه بدجور عصبانی میشه ... برای هر دومون شر میشه مادر ... بیا 🎯 ادامه دارد... ❣ @hamsar_ane❣ #کپی بدون لینک جایزنیست⛔️

#ایده_سلامتی آموزش #ماسک زیر چشم ضد #تیرگی ❣ @hamsar_ane❣

#هردوبدانیم #همسرداری #زن جمال زندگی است و #مرد جلال آن! 👈 *بانو 👱♀ مهمترین کار تو این است که غرور شوهرت نشکند*. 👈 *آقا👱 کار اصلی تو هم اینست که گلِ لطافت و عاطفه همسرت پژمرده نشود و محبت کنی* ❣ @hamsar_ane❣

عالیه😍😍😍😍 میوه آرايي تزئین گوجه فرنگی 🍅🍅 آموزشگاه مجازی 😍👇 💫 #خلاقیت_در_پنج_دقیقه 👑 @min5_honar 😍خوشت اومدفرواردکن❤️

🔴🔊گزارش شنیدنی رادیو ایران در مورد نمک دریا 📛چرا وزارت بهداشت درباره نمک به مردم راستش را نمی گوید؟؟!!! ⛔️ #مضرات_نمک صنعتی #مزایای #نمک_دریا 🙏اگه جان عزیزانتون براتون مهمه،حتما گوش کنید و پخش کنید http://eitaa.com/joinchat/1596194834C9a48c543fe

🔰خانمایی که به #ســـــــــــــلامــــــــــتـــــــــی خودشون و #خانواده شون #اهمیت میدن...👍 💯حتماااااا این مباحث #طب_اسلامی رو با ما #دنبال کنند😍 🎁🔰🎁🔰🎁🔰🎁🔰🎁

🔻🎙 آموزش مباحث #طب_اسلامی توسط #آیت_الله_تبریزیان😊 (صوتی)🔊 🌽🍚 1⃣ #جلسه_اول_قسمت_اول ❣ @hamsar_ane❣

ممنون که هوامو داری#خدای من..❤️ ♻️ #معجزه_شکرگزاری #روز_سوم #تمرین_سوم👇