#زنان_بخوانند 💕در قالب یک نامه محبت آمیز وصمیمی، به همسرتان بگوییدکه چقدر دوستش دارید وتکیه گاه زندگی شماست. ✅و افتخار میکنید که فرزندانتان چنین پدری دارند و خودتان چنین همسری دارید ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#توصیه_های_خانومی #صبر تنها عصبانی نشدن نیست صبر یعنی اینکه قادر باشید #7_احساس زیر را در خود #کنترل ، #مدیریت و #مهار کنید. #تنفر ☹️ #علاقه 😍 #لذت 😇 #اضطراب 😥 #خشم 😡 #غم 😔 #ترس 😰 👈 اگر بتوانید بروز عکس العمل #ناخوشایند در مقابل این #هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال #تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 ✳️ #هنر_بیان وقتی شوهرتون خونس دوست و فامیل میگن بریم بیرون. بگید: شوهرم از سرکار اومده یا خونس، نمیتونم بیام. اگه شوهرتون گفت: برید. بهش بگید: دلم نمیاد تو خونه ای جایی برم. میخوام پیشت باشم. اگه اصرار کرد برید. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌺🌼🌺🌼🌺🌼 #یک_دقیقه_مطالعه ❌ اگر با آدم های بدبخت نشست و برخواست کنید، کم کم به بدبختی عادت می کنید و فکر می کنید که این طبیعی است❗️ ❌ اگر با آدم های غرغرو همنشین باشید عیب جو و غرغرو می شوید و آن را طبیعی می دانید❗️ ⛔️ اگر دوست شما دروغ بگوید، در ابتدا از دستش ناراحت می شوید ولی در نهایت شما هم عادت می کنید به دیگران دروغ بگوییدو اگر مدت طولانی با چنین دوستانی باشید، به خودتان هم دروغ خواهید گفت ✅ اگر با آدم های خوشحال و پر انگیزه دمخور شوید شما هم خوشحال و پرانگیزه می شوید و این امر برایتان کاملا طبیعی است. ✅ "تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلا متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاستهای_رفتاری 👈 اگه مي خواي همسرت عاشقت باشه... باهاش رفیق باش! رفيق ها، محرم راز همديگه هستن. کاري کن که اگر چيزي توي دلش هست، با آرامش بتونه باهات در ميون بذاره و از چيزي نترسه. يه رفيق، هيچ وقت راز رفيقش رو به کسي نميگه! پس اگه همسرت يه وقت خداي نکرده اشتباهي هم مرتکب شد، کسي نبايد خبردار بشه. حتي خانواده خودت! ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🌺 #برای_یک_بانو ‍ ‍ اگر میخوای همسرت عاشقت باشه خانومای عزیز، مردها موقعی که تحت فشار عصبی قرار میگیرن احساسشونو با خشم و عصبانیت بروز میدن. این به معنای دوست نداشتن شما یا خشن بودن همسرتون نیست مرد‌ها از قضاوت شدن متنفرند و از اين‌كه احساساتی كه به زبان می‌آورند بعد‌ها به‌عنوان يك مدرك جرم عليه‌شان استفاده شود، می‌ترسند آقایون محترم، شما هم توجه کنین که در وضعیت مشابه خانوم ها ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

حسود_نباش❗ ✅حسود که باشی دیگران را اذیت میکنی و خودت را شکنجه می دهی... 📗سعی کن زندگی بی حسادت رو شروع کنی تا آرامش داشته باشی💕 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ ✨چند روزی آسمان نزدیک است لحظه ها را دریاب✨🙏 شبتون پر از یاد خدا⭐️❤️ ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

بر در خـانــه صبح تلنگـری بزن تا بتـابــد بر تو آفتــاب مهــربانی چشم بگشا بردشت و دمن در آغـــوش بکش شادی و امیــد را بخت و اقبالت بلند سلام روزتان پر از لبخند 💙✨💙

#خانومها_بخوانند #ترفند_زنان_باهوش ❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌ 👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . ✅این #قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! 🔵این کاملا قابل پیش بینی است که شما به #دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که #همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! 🔵اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با #عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط #زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد #مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! ❌سعی کنید #نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید و اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#ایده_متن☺️💋 عالی ترین اوقات روز زمانی خوبه که دستات تو دستامه و داریم قدم میزنیم 👫راستش تو بهترین اتفاق زندگیمی🤗 عاشقتم! چرا؟! چون صبوری🌺 چون آرومی👌 چون تو اوج عصبانیت🙎‍♂ میشی زیبا ترین موجود کره زمین😍 چون خیلی به احساساتم اهمیت میدی 😜چون رازداری 😎 چون وقتی سرتو میخارونم هم تو آروم میشی هم من💆‍♂ عشقتم یه جور خااااااص💋❤️💔 ✍ ایده های متن را داخل کیف ، جیب ، کفش ، داخل یخچال ، داخل سینی پذیرایی ، جلوی آینه ، پشت در ورودی و ... باور کنید لحظات باشکوه و پرانرژی با همسرتون خواهید داشت. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

💑سیاست همسرانه اگر همسرتان با شما بد حرف زده، چرا باید همه حرف‌های ناخوشایندی که مادرش قبلا به شما زده بود را به رخش بکشید و در آخر هم بگویید «تو هم بچه همان مادری!»، مگر در همه روزهایی که شریک زندگیتان خوشایند‌ترین جملات را در مقابلتان به زبان می‌آورد به او یادآوری می‌کنید که خوب حرف زدن و مهربانی کردن را از چه کسی یاد گرفته است⁉️ پس به‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید!!⚜️ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#شروع_مطالب_نظم‌_و‌_هدف2 🔰🔰🔰 #کلاس_نظم‌و‌هدف2 #جلسه1_قسمت1 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 بسم الله الرحمن الرحیم الحمدلله رب العالمین اللهم ایاک نعبد و ایاک نستعین ابتدا يک توضيح بدم برای خانمهايی که نظم يک رو نبودن👇 📝 ما برای اينکه بخواهيم زندگيمون سر و سامان بگيرد اومديم #برنامه_ريزی کرديم گفتيم ما يک سری کارهايی رو که ميخواهيم انجام بديم مينويسيم مهلت گذاری ميکنيم #اجل_گذاری ميکنيم اينها رو در زمان مشخص انجام ميديم ⛵️ وقتی خواستيم در زمان مشخص برنامه هامون رو انجام بديم، #شناور قرار ميديم يعنی يک موقعی يک کاری اولويت داره انجام ميديم اولويت نداره بعدا انجام می دیم 👈مهم و مهمتر می کنیم يک موقعی شرايط طوری پيش مياد من برنامه ای رو که مينويسم الان نميتونم انجام بدم برنامه بعدی رو ميتونم انجام بدم انجام ميدم 🏃يعنی ما همه‌ش در حال کار و تلاش و تکاپو هستیم ⛔️ گفتيم تنبلی ممنوع ⛔️ چی باشيم❓❓ #حی و زنده 👈حالا اين حی و زنده ميخواد دائم رشد بکنه 👌👌اينکه گفتيم خانمها ديگه حق نداريد بنشينيد. بدو اين کار رو بکن، بعدش یه کار ديگه زود باش انجام بده، بدو بدو کارهات رو انجام بده 💪ورزش کن 🔔بيدار باش 🌮غذا درست کن 📚مطالعه کن 😍صله ارحام انجام بده 🚽 دستشوييت تميز باشه ✨گازت تميز باشه 🛁 حمام و دستشويی تمیز باشه ✅ خانمه ميگفت مهمون اومد سر زده خونه ما مرتب و تميز بود ✨ 👌وقتی هميشه #حی باشید در همه جهات شما آماده دريافت هستی ❌ولی وقتی نه دائم خواب باشی خب مثلا ميخوان يک چيزی رو اعلام کنن تو اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری 🔔 دربحث #بين_الطلوعين گفتيم اگر کسی بيدار باشه #رزق بين الطلوعين رو بهش ميدن ❌اگر بيدار نباشه گفتيم اون مريضيهای جسمی و روحی رو کسی بخوابه بهش ميدن. اون هم دریافت می کنه ولی يک جور ديگه 📢 ما در #کلاس_نظم‌وهدف2 می خواهیم با #دوره‌های_رشد و #مراحل_رشد آشنا بشیم 🍃در سن فيزيکي که از صفر شروع ميشه تا ان‌شاءالله 120سالگی و بيشتر هم ميخواهيم تا 130و 140 سالگي #دوره‌های_رشد رو داريم 👈و در کنار دوره های رشد #مراحل_رشد رو هم داريم 👈 اين مراحل رشد هم همينطوره اگر آماده باشی ميگيری اگر آماده نباشی نميگيری. @jalasaaat ارسال مطلب✅ کپی⛔️

‍ #فتح_کردن_قلب_یک_مرد 💝 برای آن كه او را به دنبال خود بكشانید برایش نقش بازی نكنید. 💚 مردان كاملاً از بازیهایی كه زنان به آنها روی میآورند تا توجه مردان را جلب خود سازند آگاهند. 💚 حتی ممكن است مردان اغواگردیده و برای پیروزی در بازیهای شما به هر عملی دست بزنند. اما هیچگاه متعهد به شما نخواهند شد. 💚 البته عده معدودی هم بر این باورند هم صحبت شدن با دیگران برای برانگیختن حس حسادت ممكن است برای مدت كوتاهی كارساز باشد. 💚 اما او چگونه میتواند به شما اعتماد كند؟ هنگامی كه شما را دسیسه گر بپندارد؟ 💚 حتی اگر شیفته شما باشد. هنگامی كه كوچكترین شبههای در اعتماد و صداقت شما داشته باشد از متعهد شدن هراس خواهد داشت. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

✳️ #ایده_دلتنگی من و نامزدم از هم دوریم. همه‌ش دلتنگ می‌شم برا همین کاری کردم که جذاب باشه برای جفتمون. یه کانال توی #تلگرام ساختم که توش فقط من و نامزدم هستیم و جفتمون ادمینیم. یه عکس از خودمون دوتا گذاشتم توش و یه جمله‌ی قشنگ نوشتم. صبح دیدم دیشب اومده و اونم یه عکس از من که وقتی حواسم نبوده ازم گرفته، گذاشته توی کانال و کلی قربون صدقه‌م رفته. 🙊 با همین کارای کوچولو می‌شه چیزای کوچیک رو موندگار کرد که دلتنگیم کمتر بشه و بفهمم چقد دوستم داره. 😍 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#کلاس_نظم‌وهدف2 #جلسه1_قسمت2 #خانم_محمدی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 👈برنامه ها و #دوره‌های_رشد سير مثبت و منفی داره 🔔 دوره های رشد از زمانی که ميخواد نطفه بسته بشه شروع می شه 1⃣ يعنی #قبل_از_انعقادنطفه_تا_تکلم که ميشه از صفر تا نهايت دو سال، یعنی تا جايی که بچه را از شير ميگيرنش، دوره اول رشد است که به این مرحله می گیم 👈 #تکلم 🤔 حالا ممکنه بگید خب الان تو اين کلاس کسی تو اين دوره نيست ديگه درسته؟ ما هيچ کدوم تو اين دوره نيستيم 👨‍👩‍👧‍👦 در این دوره پدر و مادر تاثير گذاره. اونجا که ما ميگيم پدر و مادر اگر خودشون رو قبل از انعقاد نطفه آماده بکنن روی بچه شون هم تاثير ميذاره 2⃣ دوره بعد از جايی که دوره اول تمام شده، یعنی #از_تکلم_تا_بلوغ میشه 👈 دوره #تکلیف ♦️ دوره بلوغ چه سنی هست❓❓ دخترها ۹ سال و پسرا پانزده سال 🤔 آیا ما تو اين دوره هستيم؟ ما تکلم رو گذرانديم و دوره تکليفمون رو هم گذرونديم ❌ بعضيها سعی ميکنن تو دوره تکلم خودشون رو نگه دارن 👅يادتون هست که بهتون گفتيم که روی زبان کار بکنيد. خب يه کسی زبانش عادت کرده ميگه سلام مليکم چطوری خره😱 اين مثلا رشد نکرده 🗣 نسبت به ميزان سنش که مثلا هجده سالشه بيست سالشه بيست پنج سالشه ولی تکلمش همزمان با سنش رشد نکرده 🤐 يا مثلا مردی به همسرش فحاشه يا زبونش تنده يا مثلا بد دهنه ميگن به اصطلاح اين تکلمش رشد نکرده در دوره تکلم مونده. ☹️ممکنه مثلا سی و پنج سالش باشه ولی مثل بچه ای که گفتيم نميفهمه يه چيزی رو ميگه تشخيص نميده اين حرف بدی هست خوبه؟ یا تشخيص ميده حرف بدی هست ولی نميخواد انجام بده اصرار داره که بمونه 3⃣ خب دوره بعديمون دوره ی 👈 #بلوغ_عقلي هست که ما مرحله سوم بهش ميرسيم ✅ بلوغ عقلی يعنی 👈 ما تشخيص ميديم هر چيزی خوبه انجام بديم هر چيزی بده انجام نديم 👈 اگر يادتون باشه گفتیم بچه وقتی در دوره تکلمش يک کار بد انجام ميده اگه بگی عزيزم اين چه کار زشتی بود انجام دادي و سريع واکنش نشون بدی 👦 بچه ميگه آخ جون من هر کار بدی ميکنم مامانم بيشتر واکنش نشون ميده چی کار ميکنه بيشتر کار بد ميکنه شما بيشتر واکنش نشون بدی. ❌پس وقتی بچه يه مقدار کار بد ميکنه ما اصلا انگار نه انگار واکنشی انجام نميديم چون هر چقدر ميزان واکنش بالا بره بچه همون مقدار ميخواد دريافت کنه پس بيشتر اون کار رو انجام ميده 🔔 گفتيم بچه اگر کار بد ميکنه، تشخيص نميده. وقتی بزرگ ميشه عقل رشد ميکنه جايگزين ميشه و خودش ميفهمه و درست ميشه ارسال مطلب✅ کپی⛔️

💐🍃🌿🌸🍃🌾🌼 🍃🌺🍂 🍂🍃 🌸 💃بانوی قرررری💃 تامل برخورد با گرانی 👇 جوامع متمدن : مردم اونو تحریم میکنن جوامع عصبی : مردم شورش میکنن جوامع جاهل : مردم حریصانه میخرن و انبار میکنن حکایتی آشنا🤔 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

🔴 #زیر_ذره‌بین_گرفتن_زن 💠 گاهی مرد باید ساعتی با #دقت تمام، همسرش را هنگام #خانه‌داری، کار در آشپزخانه و یا بچّه‌داری زیر #ذره‌بین بگیرد تا ببیند چه ریزه‌کاریها و ظرایفی را هنرمندانه انجام داده و چه زحماتی را متحمّل می‌شود. 💠 این کار می‌تواند در #قدردانی از زن و داشتن توقّعات منصفانه از وی و نیز #درک او کمک شایانی به مرد کند. 💠 لذا در #تشکر‌ از او اعلام کنید که گاهی با #دقت، کارهای تو را زیر نظر دارم و متوجه می‌شوم که واقعاً #زحمت زیادی در منزل می‌کشی. 💠 این روش، زن را بسیار #دلگرم کرده و برای آینده و سختیهای زندگی به او انرژی داده و #عاشقانه به تلاش خود در ساختن زندگی ادامه می‌دهد. ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#سیاست 💍ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمی‌دهد. زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که می خواهید در آورید. 💍با توجه به قانون ۳۰-۷۰؛ در یک ازدواج خوب به طور میانگین ۷۰ درصد از خصوصیات همسرتان از نظر شما خوب است (با شما همخوان است) و حدود ۳۰ درصد هم چندان خوب نیست. ⭕️ اگر روی آن ۳۰ درصد تمرکز کنید و بخواهید آنها را تعویض یا حذف کنید؛ مشکلات شروع خواهند شد. ✅ اما اگر روی ۷۰ درصد متمرکز شوید رابطه‌تان بهتر و بهتر خواهد شد. 💯در ازدواج به جای اینکه منتظر تغییر باشید؛ بیشتر روی آن چیزهایی که نمی‌خواهید تغییر کنند، و می خواهید همانگونه که هست، بماند؛ تمرکز کنید و آنها را تقویت کنید. میتونین با سیاستمداری و تعریف و تمجید از اون ۷۰ درصد کم کم ۳۰ رو هم ازش با روش دلبرانه انتقاد کنید😊 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#همسرداری روےسخنــم‌بازوجین‌است🌹 اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم👇 گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌ بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم» و البته سخت در اشتباه است. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند، چون این بغض‌های فروخورده، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

#8نکته_کلیدی برای داشتن آرامش در زندگی آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺗﻤﺎﻡ ﻭﻗﺎﯾﻊ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ‌ﺍﺕ ﺭﺍﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ ﻧﮑﻦ! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺑﺎﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﺨﺎﻟﻒ ﺗﻮﺳﺖ ﺑﺤﺚ ﻧﮑﻦ فقط به او گوش کن! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ خودت را با کسی مقایسه نکن! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی ؟ به دیگران کمک کن؛ تو توانایی ...شاید همه توانایی روحی و جسمی برای یاری کردن نداشته باشند! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍهی ؟ با همه بی هیچ چشم‌داشتی ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺑﺎﺵ! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ‌اﺕ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ‌ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻦ، هدف داشته باش! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺳﺮﺕ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﺧﻮﺩﺕ ﮔﺮﻡ ﺑﺎﺷﺪ! آرامش ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﯽ ؟ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ وابسته نباش!ﻋﺎﺷﻖ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ ﮐﻪ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﻮ ﺑﺮﺍﯼ ﻭﺟﻮﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﻣﺎﻧﺪ ... ‌‌ ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜

💃بانوی قرررری💃 نکته 💞ریتم قلب مرد با تُن صدای همسرش ارتباط مستقیم دارد... شاید باورتان نشود ولی خانمهایی که لحن صدایشان بالاست به هیچ وجه برای همسرشان خوشایند نیستند وقتی‌که پیش همسرتان هستید، ملایم صحبت کنید. تُن صدایتان را طوری تنظیم کنید که همسرتان از صحبت‌کردن شما آرامش بگیرد. از کلمات وزین و عبارات محبت‌آمیز استفاده کنید وگاهی با صدای کودکانه با همسرتان صحبت کنید (اما نه خیلی زیاد و نه در زمان رابطه زناشویی) لحن آرام و استفاده از واژه های محبت آمیز مثل عزیزم، عشقم و... معجزه خواهد کرد در یک کلام: همه چیز به لحن شما بستگی دارد.💞💓 ❣ @hamsar_ane❣ 💜 🌸💜 💜🌸💜