🔴🌿🌿🔴🌿🌿🔴 بهترین راهکار برای #کنترل_سریع #عصبانیت و #بدخلقی و #خشم 🎯 پیاده روی کنید 🌴 ورزش به خودی خود می تواند یک برطرف کننده ی استرس بزرگ باشد ، زیرا بدن اندورفین را به هنگام راه رفتن آزاد می کند. 🌴 خودتان را از وضعیتی که به شما تحمیل شده است ، خارج کنید ، پیاده روی کنید و فرصتی برای پاکسازی ذهن خود و به دست آوردن دیدگاه های جدید بگیرید 👌هنگامی که احساس می کنید آماده برای مقابله با این وضعیت هستید ، به منزل برگردید. 🔴🌿🌿🔴🌿🌿🔴 @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️

بهترین راهکار برای #کنترل_سریع #عصبانیت و #بدخلقی و #خشم #لبخند 🌷 هنگامی که #خشمتان قلیان می کند ، 🌹 آخرین چیزی که بیشتر مردم می توانند انجام دهند #لبخند است ؛ با این حال ، #لبخند زدن واکنش استرسی بدن شما را ، در حالی که احساس خشم را تضعیف می کند ، کاهش می دهد. @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️

همدیگر را در #آغوش بگیرید!❣ 💖سعی کنید روزانه حداقل یک دقیقه همسرتان را در آغوش بگیرید. 💖در آغوش ‌گرفتن بار احساسی بسیار زیاد و مثبتی را به فرد مقابل منعکس کرده و باعث آرامش طرفین خواهد شد. 💖افراد در موقعیت‌های مختلف وقتی یکدیگر را در آغوش میگیرند یا به نحوی دست دور گردن همدیگر می‌اندازند، #خشم و عصبانیتشان سریع فروکش می‌کند. 💖شاید این را بتوان معجزه لمس‌کردن بیان کرد. معجزه‌ای که اگر بین همسران به‌صورت یک رفتار روزانه تبدیل شود، بی‌شک مهر و صمیمیت در آن خانه اوج خواهد گرفت. 💖اگر به این‌کار عادت ندارید؛ از ده ثانیه آغاز کنید. همدیگر را ده ثانیه در آغوش بگیرید. روز بعد بیست ثانیه و… @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️

#بانوجان: هیچ‌وقت همسرتونو به اعضای خونوادش تشبیه نکنید،تو هم مثل بابات،،،مامانت،،،خواهرت خیلی......‌هستی این حرف نشان از #خشم منفعل شما نسبت به خونوادش داره و آغازگر دعوایی بی نتیجه و پرتنش خواهد بود. چند بار چنین کاری کردین ؟ و چنین حرفهای بدی را به همسرتون گفتین ؟؟ @hamsaran_beheshti18 ♥️✧❥꧁یازهرا꧂❥✧♥️