🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 •○چند ویژگی یک رابطه‌ی #معیوب○• 🔹تمایل به #پنهان‌کاری اگر شما دائم احساس نیاز می‌کنید که چیزی را از طرف مقابل پنهان کنید، به این معناست که رابطه‌ی شما تعادل لازم را ندارد. نیاز به پنهان کردنِ حتی چیزهای جزیی، عدم آزادی شما را نشان می‌دهد. شاید شما به این نتیجه رسیده‌اید که توضیحات شما نمی‌تواند طرف مقابل را قانع کند و ترجیح می‌دهید به جای حرف زدن در مورد یک موضوع، آن را مخفی کنید. 🔸#چسبندگی اگر دو نفر در یک رابطه احساس اجبار کنند که همه جا باید با هم باشند و دائم همه‌ی کارها را با حضور هم انجام دهند، به این معنی است که رابطه‌ی آن‌ها یا بر اساس یک باور خرافی شکل گرفته یا بر اساس یک وابستگی مرضی.  در هر دو صورت این رابطه نمی‌تواند به نتایج مطلوبی بینجامد. 🔹نبودن #حریم #خصوصی اگر در رابطه ای هر دو نفر یا یکی از طرفین بخواهد که به بهانه‌ی صمیمیت، به حریم خصوصی طرف مقابل نزدیک شود، این رابطه از درون متلاشی و آماده‌ی به هم ریختن است. مثلا ما آنقدر با هم یکی هستیم که دائم موبایل همدیگر را چک می‌کنیم. 🔸ماندن به امید تغییر اگر کسی یک رابطه را صرفا به این امید که در آینده طرف مقابل تغییر خواهد کرد ادامه دهد، دچار خوش‌خیالی کودکانه‌ای است که بعدها موجب #سرخوردگی او خواهد شد.  اگر شما نتوانید با آنچه که او هست رابطه برقرار کنید، با تغییر کرده‌ی او نیز نخواهید توانست کنار بیایید. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ #برای_یک_بانو ⁣ ‌جهان #زنان تغییر کرده است. #مادران دیروز، مدیران امروز هستند و #دختران دیروز، کارمند، معلم، هنرمند، نماینده‌ی مجلس و پزشک امروز. آنها به حجم عظیم وظایف سنتی خود، مسئولیت‌ها، مهارت‌ها و فهرستی بلندبالا از وظایف اجتماعیِ خارج از #خانه را افزوده‌اند و این مایه‌ی بسی خوشوقتی است اما آنچه در این میان فدا شده است، #سلامت جسم و #روان آنها است. زنِ امروز بی‌وقفه می‌دود تا کارمندی وظیفه‌شناس، مادری کامل، همسری شایسته و دختری قدردان باشد. او می‌خواهد برای همه کس، همه چیز باشد اما در آینه زنی را می‌بیند که #خسته و #فرسوده است و چربی‌های اضافه در جای جای بدنش ظاهر شده‌اند. این تصویر هیچ شباهتی با الگوهای ذهنی‌اش از زنی زیبا و #شاداب ندارد و او را #مستأصل می‌کند. او تصور می‌کند راهی نیست. اما هست! باید به آنچه که این فشار و این مشغله‌ی بی‌امان بر جسم و روانتان تحمیل می‌کند بیندیشید، #تمرین کنید، تنش‌های خود را #مدیریت کنید، سر از زیر بار #وظایف خود بیرون آورید و برای لحظه‌ای به خود نگاه کنید؛ تنها به خود و نه چیزی جز آن. باید بیاموزید نیازی نیست برای #رضایت از خود بیمار شوید و وجودتان را فدا کنید بلکه با اندکی توجه، آموختن، تمرین و مدیریت می‌توانید #توازن را بار دیگر به زندگی خود بازگردانید و در آینه دختری را ببینید که دوباره می‌خندد. ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣وقتی شوهرتان شروع به بد دهانی و #پرخاشگری میکند هیچگاه در #تله #خشونت #کلامی او گرفتار نشوید و همانند او #مقابله به مثل نکنید. چرا که این نوع #واکنش ها بر شدت #مشکلات می افزاید. زمانی که همسرتان در وضعیت #روحی مناسب قرار دارد، درباره تاثیرات #منفی بد دهنی بر احساس و رفتار شما و فرزندانتان با او صحبت کنید و مراقب #کلام خود باشید و از هرگونه رفتار و کلام نامناسب خوداری کنید و #متانت و شان خود را حفظ کنید. #شوهر_بد_دهان ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

💠•••••💕°°°°💕••••💠 ••قسمت                             ••💠°° پناه °°💠•• قلبم را لای چرخ‌گوشت حس می‌کردم، خودم را در قفسی محبوس. دنیا قفسم شده بود، حس و حالم به بیمار لاعلاجی می‌مانست که دکترها جوابش کرده بودند. به پایان این رابطه از هم گسسته فکر می‌کردم، به ریشه‌کن کردن احساسی که دستمایه‌ام کرده بود. تا هنگامی که صدای سایش لاستیک‌های ماشینش با آسفالت کوچه را نشنیدم، از جا برنخاستم. گوشم به در بود و چشمم به گربه‌ای که به پشت زیر شمشادها خفته بود. صدای جیرجیر جیرجیرک‌ها هیچ گوش‌نواز نبود. حیاط را پشت سر گذاشتم. سوئیت در سکوت وهم‌آوری فرو رفته بود. طبیعی هم بود؛ کسی جز من، که از شهر خودمان گریزان بودم، ترم تابستانه نگرفته بود. کولر را روشن کردم، مانتو و شالی که اضافه بر سامان بود را یک گوشه پرت کردم و بی‌خیال شلوار جینی که به پا داشتم، شدم. کوسنی زیر سر گذاشتم و روی زمین، زیر باد مستقیم کولر، در خود مچاله شدم. صبحانه را به اتفاق سگ سیاه افسردگی، با حناق تناو کردم و کلاس درسم را کنسل کردم. در جا ماندم. هی از این پهلو به آن پهلو غلت می‌زدم. حس رخوت داشتم. به در زدن‌های مداوم شهین خانم هم بی‌اعتنا ماندم. روحم از تجاوز وحشیانه سگ سیاه افسردگی درد می‌کرد. شب گذشته، در کشاکش با آن سگ سیاه، نتوانسته بودم عمیق بخوابم. چشمانم گرم می‌شد و لحظاتی بعد از خواب می‌پریدم. تمرکزی برای نشستن پشت سیستم نداشتم. در مغزم هزار چلچله پر سر و صدا همزمان آواز می‌خواندند. حتی در خودم رمقی برای دوش گرفتن هم نمی‌دیدم. حالم از این وضعیت به هم می‌خورد، ولی در خود حوصله‌ای برای تغییر هم نمی‌یافتم. پتو را روی سرم کشیدم. صدای زنگ گوشی موبایلم از جایی دور شنیده شد. کاش آن سگ لعنتی از قفسه سینه‌ام برمی‌خاست و به شخص مزاحم پشت خط می‌گفت: مشترک موردنظر حوصله کسی را ندارد. به پهلوی چپ شدم، دستم را زیر سرم تا کردم، گلویم بارور بود، بغضی نترکانده در دهانه‌اش گیر افتاده بود، نیاز به مداخلات پزشکی بود به این آسانی‌ها متولد نمی‌شد. صدای گوشی قطع شد، غروب باید می‌بود، ساعت را ندیده بودم ولی می‌شد از سنگینی هوا حدس زد که غروب است. تنها وعده‌ای که تناول کرده بودم همان زهرمار بود و بسی جای تعجب داشت که معده‌ام هشدار گرسنگی نمی‌داد. برای بار دوم صدای گوشی موبایلم بلند شد، به سختی سگ سیاه را از روی خودم کنار زدم، روی پنجه پا ایستادم، به دنبال کوله‌ام چشم گرداندم و سالنه‌سالنه به سویش گام برداشتم. ضعف داشتم، چشمانم سیاهی می‌رفت ولی اهمیتی ندادم. گوشی‌ام را برداشتم، تماس قطع شده بود. تماس از جانب یکی از همکلاسی‌هایم بود. روی کاناپه ولو شدم، در هپلی‌ترین حالت خودم بودم، موهای آشفته دوره‌ام کرده بود، نتوانستم حس سرکشی که من را به روشن کردن فیلترشکن وا می‌داشت قلع و قمع کنم. تلگرام را چک کردم، عکس را دیده بود ولی هیچ نگفته بود، تماس بی‌پاسخی هم از او نداشتم. گوشی را به کناری پرت کردم: به جهنم! بدرک! دستی به صورتم کشیدم، حس می‌کردم آتش زیر پوستم رخنه کرده، لحظاتی به همان حالت نشستم، به فرش ماشینی قدیمی خیره ماندم، چشمانم که به درد آمد، برخاستم. باید دوش می‌گرفتم. گمان می‌بردم دوش آب سرد تغییری در احوالم ایجاد کند ولی زهی خیال باطل، حتی حال ایستادن زیر دوش را هم نداشتم. خودم را گربه‌شور کردم، حوله تن‌پوشم را پوشیدم و بیرون آمدم. 💠•••••💕°°°°💕••••💠 《 قسمت قبلی《🩵》 (این داستان مختص کانال همسران بهشتی است کپی آن اکیدا ممنوع میباشد ) •••💠•••••💕°°°°💕••••💠 °°°@hamsarane_beheshti

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣مراقبت از پرحرفی هرچی سطح شعورمان و عقلمان بیشتر باشه  کمتر حرف می زنیم و گاها شنونده ایم ... و هرچه عقلمان و سوادمان کم باشه میخوایم تو هر زمینه ای اظهار نظر کنیم ! ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #خانواده های #موفق چه خصوصیاتی دارند؟ در بین اعضای خانواده جمله " به من چه یا به تو چه " رد و بدل نمی شود، چرا که اعضا به گفتگو و #مشورت #منطقی #اعتقاد دارند و احساس مسئولیت می کنند. افراد به یکدیگر اعتماد دارند و از این اعتماد سوء استفاده نمی کنند و اعتماد را یکی از پایدارترین ویژگی ازدواج موفق و خانواده موفق می دانند. تا جایی که امکان دارد با هم هستند و در #مهمانی ها یا کارهای مربوط به خانواده تنها نمی روند. #همدلی، #همکاری، #همفکری، #هماهنگی را بقای خانواده #خوشبخت می دانند. با هم #اتحاد دارند و در مسائل مختلف ، با #گفتگو و مشورت به تفاهم می رسند و سعی می کنند اگر سوء تفاهم به وجود آمد، آن را در درون خود بدون این که کسی بفهمد حل کنند. به #سلیقه ها و #عقاید یکدیگر آگاه بوده و به آن احترام گذاشته و عمل می کنند. نسبت به هم شرم مسموم ندارند یعنی خواسته های طبیعی خودشان را بدون نگرانی یا #خشونت ابراز می کنند. به #حریم یکدیگر احترام گذاشته و از حدود مشخص شده خود فراتر نمی روند. نگران سلامت روحی و جسمی یکدیگر بوده و از هم مراقبت می کنند . اگر چنانچه مشکلی به وجود آید ، سعی وافر در حل مشکل را دارند. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ #‌پيامک يک نشانه است يک پيامک احساساي از يک خانم در #گوشی همسرتان دیدید؟ نمیدونید باید چه واکنشی نشون بدین؟ در ابتدا قبل از هر #اقدامی از صحت اين که همسر شما مخاطب اين پيامک بوده، مطمئن شويد و خيلي سريع و يک طرفه به قاصی نرويد. با فرض درست بودن ذهنيت شما درباره همسرتان، بايد بگويم احساساتی بودن محتوای اين پيامک می تواند گوياي يک نکته مهم باشد اين که جای #عواطف در رابطه شما و همسرتان خالی است. چاره اين است که به دنبال #بازسازی روابط #عاطفی خود با همسرتان باشيد. تلاش هايي که تاکنون داشته ايد، کافی نبوده و بايد بيشتر به همسرتان توجه کنيد. ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #افکار مخربی که #قاتل خاموش #روابط عاشقانه هستند 1. #تلۀ «همه یا هیچ» به نظر شما، همسرتان همیشه اشتباه می کند یا هیچ کاری را درست انجام نمی دهد. مثال: همیشه فکر می کنه حق با اونه! 2. نتیجه گیری #مصیبت بار یکی از زوجین درباره پیامد منفی کارهای طرف مقابل اغراق می کند. مثال: نباید این پول رو خرج می کرد، حالا وضعیت مالی مون خراب می شه! 3. تلۀ «باید» یکی از زوجین تصور می کند که طرف مقابل خواسته اش را برآورده خواهد کرد؛ چون به گمانش او باید از این خواسته باخبر باشد. مثال: تو باید بدونی که من چقدر از فلانی بدم می آد، حتی اگه با خودش بگم و بخندم! 4. #برچسب گذاری شما به شکلی ناعادلانه و با نادیده گرفتن ویژگی های مثبت همسرتان، به او برچسب می زنید. مثال: تو چقدر تنبلی! 5. #سرزنش کردن به شکلی ناعادلانه و غیرمنطقی، همسرتان را به خاطر مشکلات رابطه تان یا مشکلات بزرگ تر سرزنش می کنید. مثال: تو من رو بدبخت کردی! 6. اتصالی احساسی در این وضعیت، یکی از زوجین باور دارد که احساسات و افکار طرف مقابل را نمی توان مدیریت کرد. مثال: اصلا نمی شه با تو حرف زد! 7. #تخیل بیش از اندازه در این وضعیت، شما درباره رفتار همسرتان نتیجه ای منفی می گیرید که پایه و اساس منطقی ندارد. مثال: این روزها خیلی سرش شلوغه، حتما سروگوشش جایی می جنبه! 8. #زرنگ بازی شما سعی می کنید با شناسایی انگیزه پنهانی همسرتان، از او زرنگ تر باشید! مثال: خیلی مهربون شده. حتما می خواد آخر هفته با دوستاش بره بیرون! 9. عذاب سرخوردگی شما بر انتظارات ایدئالی تمرکز می کنید که ریشه در گذشته دارند. مثال: همیشه به فکر پدر و مادرشه. اصلا من براش مهم نیستم! ممکن است برخی از این افکار سمی تا اندازه ای ریشه در حقیقت داشته باشند؛ اما میزان تحریف، اغراق و تمرکز بیش از اندازه ما بر آنها، لذت های رابطه عاشقانه را از بین می برند. توانایی جست وجو و کشف رفتارها و ویژگی های مثبت در شریک عاطفی مان، به غلبه بر افکار مسموم کمک می کند 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ ‌‏نیازمندیم! به یک ارامش ماندنی به یک حال خوب تمام نشدنی نیازمندیم به یک بودن ناب بدون هیچ ترس از دست دادنی ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 #راه درست رو انتخاب کن راهش این نیست که دیگه به دیگران #اهمیت ندی یا کسی رو وارد زندگیت نکنی بلکه باید یاد بگیری به مرور و با #شناخت، افراد رو  برای خودت #ارزشمند کنی اگه نمیخوای #خیانت ببینی راهش این نیست که دائم طرفت رو #کنترل کنی بلکه باید #اعتماد و #عشق رو توی رابطتون بسازی اگه نمیخوای #ترکت کنه راهش این نیست که خودت رو #وقفش کنی بلکه باید #مدیریت هیجانت رو یاد بگیری اما حتی ممکنه اگه را درست روهم بری خیانت و آسیب ببینی یا ترکت کنن چون هیچ ضمانت صد درصدی در هیچ رابطه ای وجود نداره ، پس دست از کنترل آینده و شرایط بردار و راه درست رو یادبگیر، چون حتی اگه آسیب هم ببینی آرامش خاطر خواهی داشت که کم کاری نکردی و راه غلط رو نرفتی 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣به زودی متوجه خواهی شد که چه کلاه بزرگی سرت گذاشت زندگی که هر روزت را به بهانه ی روزی بهتر از تو ربود وتوچه ساده لوح بودی که حرفش را باورکردی زندگی توهمین امروزاست زیبا بسازش ‌ ╭ ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 اینارو هیچکس راجع به ازدواج بهت نمیگه : با خانوادش هم ازدواج میکنی به امید بهتر شدن بعد از ازدواج ، ازدواج نکن همسرت اولویت اولته از همون اول ازدواج حد و مرزهاتو مشخص کن دعواها و بحثهات با همسرت رو به خانوادت نگو هیچوقت به خانوادش بی احترامی نکن به خاطر هیچکس با همسرت بحث نکن حق دخالت به خانوادها ندید اگه به همسرت بی احترامی کردن ، سکوت نکن ضعفها و مشکلات خانوادت رو به خانواده ی همسر نگو. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸