🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸