🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣شما آن چیزی نیستید که در #گذشته برایتان اتفاق افتاده..  گذشتۀ شما هرچقدر هم که دردناک بوده باشد، آینده روشن و پاک در مقابلتان است.  شما دیگر عادتهای گذشته تان نیستید.  دیگر شکستهای گذشته تان هم نیستید.  دیگر آن چیزی نیستید که روزی دیگران با شما #رفتار می کردند. شما همان چیزی هستید که همین الان تصور می کنید هستید. درست همان چیزی که همین الان مشغول انجام آنید!! ╰─► @hamsarane_beheshti

↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #⁣عادت های بد که وقت شمارا هدر می دهند #منظم نبودن نداشتن برنامه روزانه درگیر حوادث تلخ #گذشته بودن تفکر #منفی بیش از حد انجام چندکار به صورت هم زمان و موازی توجه به تمام اعلان های شبکه های اجتماعی و پیام رسان ها مدام #شکایت کردن از شرایط به جای #تغییر دادنه شرایط به #تعویق انداختن کارهایی که میدونی باید انجام بشه پیگیری اخبار و تلوزیون به طور مداوم ترس بیش از حد از آینده ╰─► @hamsarane_beheshti

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی #سقف را بر #زندگی در کنار زنی غرغرو #ترجیح می دهد. 🔵روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را #دوست داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال #تجربه همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما #حوصله تان از #سرگرمی های مورد علاقه او سر رفت! 🔵کم کم تماشای مسابقه #فوتبال #اعصابتان را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات #ورزشی با دوستانش #اذیت می شوید. 🔵این احساس #مشترک بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان #ازدواج آنها #گذشته است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های #همسرتان، #مشتاق و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای #گسترش و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که #عایدتان می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به #سرگرمی هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد  و مصمم تر برای #دگرگونی همسرتان  تلاش می کنید. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ضرب المثلی می گوید : مرد ، زندگی روی #سقف را بر #زندگی در کنار زنی غرغرو #ترجیح می دهد. 🔵روزهای اول ازدواج فوق العاده بود. شما همسرتان را #دوست داشتید و از تمام چیزهایی که او می پسندید لذت می بردید و او نیز در حال #تجربه همین حس بود. اما کم کم همه چیز رنگ باخت و شما #حوصله تان از #سرگرمی های مورد علاقه او سر رفت! 🔵کم کم تماشای مسابقه #فوتبال #اعصابتان را خرد می کند و از رفتن همسرتان به مسابقات #ورزشی با دوستانش #اذیت می شوید. 🔵این احساس #مشترک بین بسیاری از خانمهاست که مدتی از زمان #ازدواج آنها #گذشته است. شما در ابتدا نسبت به بسیاری از علاقه مندی های #همسرتان، #مشتاق و بعد از مدتی بی تفاوت و بعد کسل و بی حوصله می شوید. ❌ اینجاست که شروع میکنید به طرح ریزی و امتحان نقشه هایی برای #گسترش و یا حتی تغییر علایق او. اما آن چیزی که #عایدتان می شود ، افزایش علاقه بیش از پیش همسرتان نسبت به #سرگرمی هایش و دور شدن او از شماست و همین مسئله شما را عصبانی تر خواهد کرد  و مصمم تر برای #دگرگونی همسرتان  تلاش می کنید. 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @hamsarane_beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸

🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸 ❌چرا از خودم #نفرت دارم؟ #سرزنشِ زیاد خود #انتظارات غیرواقعی #مقایسه با دیگری اشتباهات #گذشته احساس #تعلق نداشتن به اطرافیان #عادت به دوست نداشتنِ خود ✅باید چگونه #رفتار کرد؟ از کارهای کوچک شروع کن کمی خودت را دوست داشته باش خودت را با اشتباهاتت تعریف نکن #خودگویی #مثبت را تمرین کن وقتی دیگران تحسینت میکنند بپذیر به #سلامت روانت اهمیت بده اگر علت #افسردگی است، باید درمان شود 🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 @Hamsarane_Beheshti 🔹🔸🔹🔸🔹🔸