#شماره۲۰۷ #بهداشت_جنسی در ادامه به صورت کلی دلیل شیوع جوش در هر ناحیه رو بررسی میکنیم دلیل شیوع جوش در ناحیه پیشانی چی هست؟ بروز جوش در ناحیه پیشانی میتونه نشونه التهاب در روده باشه که منجر به عدم تعادل در هورمونها میشه . دکتر جولیا تی. هانتر، متخصص پوست نظرشون اینه که "هنگام بروز التهاب، تولید روغن در فولیکول مو افزایش داره. باکتری ها، ویروس ها و قارچ ها در تمامی ساعت روز در تماس با پوست بوده و در روغن به شدت رشد میکنن ". همچنین میگن که "میکروب های نوک مو به سمت پایین نازک تر ، اما فولیکول های ملتهب ضخیم تر می شن، که این امر منجر به ایجاد لکه های قرمز رنگ و جوش های سرسفید میشه". البته شاید پای دستگاه گوارش تون هم وسط باشه. گاهی دلیل بروز آکنه و جوش ها روی پیشانی ناشی از فرایند هضم غذاست؛ به همین دلیل باید : از مصرف غذاهای فراوری شده و هله هوله ها خودداری کنید.❌ در رژیم روزانتون چربی کمتری مصرف کنین اما مصرف چربی های طبیعی مثل آووکادو و ماهی اشکالی نداره. ✅ مقدارزیادی در روز آب بنوشید.✅ در برنامه روزانتون میوه ها و خوراکی های سرد مثل خیار، هندوانه و... مصرف کنید(البته اگر طبع سرد و معده سرد ندارید) .✅ در فصول گرم سال آرایش کمتری کنید.✅ خوابتون رو تنظیم کنین و شب ها زودتر بخوابین و صبح ها هم زودتر بیدار شین.✅ علت جوش پشت بدن، چیست؟ معمولا نشونه وجود کبد چرب هست اما دکتر هانتر میگن که "جوش در کمر ویا روی سینه ناشی از التهاب غده آدرنال، التهاب بلندمدت در روده، حساسیت بالا یا حساس نسبت به استرس، مسائل عاطفی یا آسیب های ناشی از آنها، می باشد". همچنین میگن که "آلرژی نسبت به مواد غذایی و مسائل مربوط به روده و بیماری های مربوطه، هم منجر به ایجاد جوش در این نواحی میشه". اما ببینیم موادغذایی که برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید ازشون دوری کنیم چرا هستن؟؟!! "برای داشتن پوستی سالم، سلامت کل بدن و زیبایی، باید با بهره گیری از رویکرد "مصرف متوسط از همه چیز" باید حدالامکان از برخی از مواد غذایی، پرهیز کنید. مواد غذایی حاوی شکر برای سلامت بدن و پوست، مناسب نیستن اما برای از بین بردن حس شیرینی طلبی، میتونین مقداری شکلات تلخ (هر چقدر درصد کاکائو بیشتر باشه، بهتره- حداقل 70%) مصرف کنید ". یا برای جلوگیری از ریزه خواری، در زمان مناسب دمنوش به لیمو استفاده کنید. ✅ از برنامه غذایی خود غذاهای تند، اسپایسی و پرادویه رو حذف کنین.❌ مصرف گوشت قرمز رو کمتر کنین.✅ هوای آلوده در تشدید جوش ها موثره پس تا حد امکان از رفت و آمد در محیط های آلوده اجتناب کنین.✅ به تاریخ انقضای مواد آرایشیتون کاملا دقت کنین که گذشته نباشه یا اینکه اونقدر چرب نباشه که منافذ پوستی رو مسدود کنه.❌ نوشیدنی های گازدار رو کمتر بنوشید.✅ قهوه مشکل شما رو وخیم تر میکنه چون آب بدن رو بسیار کم می کنه.✅ برای درمان این جوش ها بدنتون را قلیایی نگه دارید و از خوردن غذاهایی که بدن رو اسیدی می کنن، اجتناب کنید. گوشی موبایلِ کثیف و روبالشی آلوده از عوامل اصلی ایجاد آکنه هستن . علت جوش زدن شما میتونه استرس وتغییرات هورمونی باشه، پس برای اینکه اثرش کم بشه؛ خوابتون رو منظم و کافی کنید، سبزیجات بیشتری مصرف کنید و پوستتون رو تمیز نگه دارید.✅ باید بدانید بیشتر خانم ها در دوران تخمک گذاری یعنی روزهای میانی سیکل ماهانه جوش زیادی می زنن و این طبیعیه . ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۰۸ #بهداشت_جنسی و در انتها مواد غذایی که برای داشتن پوستی سالم و شاداب باید مصرف بشن 👇👇 مصرف سبزیجات سبز به شدت توصیه میشه. مصرف مواد غذایی طبیعی هم برای پوست و هم برای سلامت بدن، از اهمیت بالایی برخورداره. مصرف گوشت قرمز بیش از یکبار در هفته توصیه نمیشه، و باید از موادغذایی حاوی پروتئین کمتر نظیر گوشت بوقلمون، ماهی آزاد (ماهی های پرورشی فاقد مواد مغذی مشابه هستن)، لوبیای سیاه، لوبیای قرمز، برنج جنگلی یا قهوه ای (نه سفید)، و آجیل، در رژیم غذایی استفاده کنید. مواد غذایی مثل موادغذایی کامل که در معرض پردازش کمتر قرار گرفتن، علاوه بر جوان نگه داشتن بدن نقش قابل توجهی در سلامت پوست دارن". نوشیدن انواع دمنوش های گیاهی هم در بهبود این جوش ها تاثیر بسزایی داره چون عمل هضم غذا رو بهبود میده. مواد غذایی فیبردار مصرف کنین تا بدنتون رو از سموم آلوده پاکسازی کنید . استرس عاملی برای ایجاد جوشه پس با استفاده از تکنیک های آرامشبخش که قبلا در موردش صحبت کردیم، ✅کلاس های یوگا(جایگزین اش خوندن نمازهای قضا و نافله) چرت های میان روزی استرس رو دور کنید و تا جایی که می تونید نفس های عمیق بکشید. نوشیدن زیاد آب رو فراموش نکنید. مواد کم کلسترول که دارای چربی های خوبی چون امگا3 و امگا6 هستن مثل مغزهای آجیل، آووکادو، ماهی و تخم کتان مصرف کنید. اجازه ندید دمای بدنتون بیش از حد بالا بره، مثلا تا جایی که می توانید مواد خنک کننده بخورید.(برای افراد با طبع سرد توصیه نمیشه) ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۰۹ #تغذیه_جنسی اگر سطح ویتامین B خون شما پایین باشد به طور حتما با مشکل کاهش #میل_جنسی روبرو خواهید شد! ← به علاوه، کمبود آهن هم ميتواند باعث بد خلق شدن خانم‌ ها و پايين آمدن ميل جنسی شان بشود. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۰ #تغذیه_جنسی #نکته_جنسی مالیدن روغن زیتون به #دستگاه تناسلی مردان نعوظ را بهبود می‌ بخشد ، مالیدن روغن زیتون میتواند نعوظ مردان را سریعتر و طولانی تر کند خصوصاً روغن زیتون گردش خون را در دستگاه تناسلی مردان #تقویت ونعوظ را تسهیل می کند. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۱ #احکام_و_سوالات_جنسی اگر بقدری نماز را به تاخیر بیاندازد که دیگر نتواند به جهت تنگی وقت وضو و غسل کند حکم تیمم و نماز او چیست؟ 📚آیه الله مکارم شیرازی ✏️هرگاه کسى عمداً نماز را بقدرى تاخیر بیندازد که وقت وضو یا غسل نداشته باشد معصیت کرده، ولى نماز او با تیمّم صحیح است، هرچند احتیاط مستحبآن است که قضاى آن را نیز به جا آورد. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۲ #شناخت از گفتن خاطرات روابط عاشقانه شكست خورده‌تان براي شريك زندگي‌تان خودداري كنيد‼️ براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد. هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد. مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۴ •┈┈••✾•🍂•✾••┈┈• •┈┈••✾•🍂•✾••┈┈• تا تو نقاش دل تنگ منی دقت کن برگ ‌ها را نکنی زرد دلـم می‌گیرد •┈┈••✾•🍂•✾••┈┈• •┈┈••✾•🍂•✾••┈┈• عـــاشــ♥️ــــقـــانـہ ╔═🍂🍁════╗      @hamsarane_lady ╚════🍁🍂═╝

#شماره۲۱۶ #اختلالات ‌ عدم برقراری رابطه جنسی به مدت طولانی، مردان را دچار ناتوانی جنسی، #زودانزالی، اختلال #نعوظ و... میکند. 🔹دستگاه جنسی مردانه به دلیل این که سه سیستم قلب و عروق - اعصاب - و ماهیچه های لگنی را درگیر می کند مانند یک سیستم مکانیکی است که عدم استفاده از آن در طولانی مدت باعث افت عملکرد آن می شود. ✔️دقیقا بر عکس فعال بودن از نظر جنسی باعث طول عمر و کارایی بالاتر دستگاه تناسلی خواهد شد. ❌هر چند زیاده روی هم براش مضر هست. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۷ در زمان قاعدگی نوازش نواحی اطراف واژن مثل پایین شکم می تواند تا حد زیادی باعث آرامش زن و تسکین درد های دوران قاعدگی همسرتان شود. اگر شما با این موضوع مشکلی ندارید و معذب نیستید این تحریک را بپذیرید ، تحریک جنسی بهترین مسکن دردهای قاعدگیست. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۸ #بهداشت_جنسی برای درمان خشکی واژن و روشن شدن پوست واژن میتوان از ویتامینD در غذاهای مختلف استفاده کرد. ویتامینD با تکثیر سلولهای مخاطی واژن و ایجاد رطوبت می تواند خشکی واژن، رنگ پریدگی و تغییر رنگ واژن را از بین ببرد. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۱۹ #بهداشت_جنسی با انجام مستمر ورزش #کگل بسیاری از بیماری ها و اختلالات بخش تناسلی زنان و مردان برطرف می شود. ✅ ارگاسم بهتر و سریعتر ✅ درمان افتادگی مثانه و رحم در زنان یائسه انجام مداوم ورزش کگل باعث درمان کامل #یائسگی زودرس و فعال شدن مجدد تخمدان ها می گردد. نحوه انجام این ورزش قبلا بطور مفصل در کانال هست سرچ کنید: کگل در این ویدئو به آن اشاره ای شده البته در کنار ورزش مفید دیگری ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۰ #تغذیه_جنسی ♨️یکی از شگفت انگیزترین گیاهان #سنجد می باشد امام صادق علیه السلام می فرماید : سنجد بخورید که؛ گوشت اش گوشت می رویاند و استخوانش استخوان و پوستش پوست. همه سنجد و آسیاب بکنید و به تنهایی یا همراه آب یا شیر مصرف کنید ؛ 💠خانمهایی که ضعف جنسی دارند 💠خانمهایی که دوقلو میخواهند، 💠خانمهای که به دنبال زیبایی هستند بجای خوردن قرصهای شیمیایی ، کافیه ۲۱روز ( از زمان پاکی) #شکوفه درخت سنجد رو دمکرده و با عسل میل کنند ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۱ #احکام_و_سوالات_جنسی #سوال تخیّل به قصد برانگیختن شهوت در دو صورت زیر چه حکمی دارد؟ الف: تخیّل همسر ب: تخیّل زن اجنبی‏ 📚 آیت الله امام خامنه ای ✏️ در فرض اول در صورتى که حرامى مانند انزال بر آن مترتّب نشود، اشکالى ندارد و در فرض دوّم، احتياط در ترک آن است. 👌دقت کنید در فرض دوم جایز نیست چه برسد به اینکه خدای نکرده همراه با تخیل انزال هم باشد؛ که در اینصورت #زنا محسوب می شود ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۲ #شناخت #خانمها_بدانند ✅ زن باشید و زنانه رفتار کنید 👈 مردها زنانی که خلق و خویی مردانه دارند، کارهایی سنگین انجام می‌دهند و از ظرافت زنانگی که یکی از الزامات وجودی یک زن است، بی‌بهره هستند را دوست ندارند. 👈این خانم‌ها نمی‌دانند یکی از دلایل کشش مردها به خانم‌ها، همان ظرافتی است که گفته شد. در نتیجه آنچه حاصل می‌شود عوض شدن جای زن و مرد در زندگی و دور شدن آنها از یکدیگر است. دیگر نه زن، زن بوده و نه مرد می‌تواند مردانگی خود را در زندگی خرج کند. 👌پس زن باشید و زنانگی کنید. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۳ #چالش ⚜🍃⚜⚜🍃⚜ ✅ #ایده_اتاق_خواب #پیشنهاد_رابطه #شیطنت با سلام.👩‍🦰 امشب ((فرودگاه همسری)) آماده پذیرایی از هواپیمای توپولف شما می‌باشد.✈️ مزایای این فرودگاه. 🛩 این فرودگاه یک آشیانه ی فوق العاده زیبا و تازه سفید کرده و تمیز دارد.💃💒 خانمی زیبا و تمیز با بوی خوش که تا هواپیمای شما از سفر برگردد در محلی امن با بدن گرم خود خستگی از تن شما بدر کند. 👸 دوتا هلوی نرم ک شما در حین خستگی در کردن میل میکنین.🍑🍑 ماساژ دادن و بوسیدنهای عاشقانه قبل از ورود به آشیانه خود. 💏 👨‍❤️‍💋‍👨 ورود به آشیانه خود و خالی کردن مسافران خود.💒💦💦👼👼 و در آخر حمامی گرم ک تمام خستگی از تن شما بدر کند.🚿🛀🧼🧴 سپس خوابی خوب و رویایی در بغل فرودگاه.🛌 آیا شما این دعوت زیبا را از این فرودگاه زیبا قبول میکنین؟🙏🙏 منتظر پاسخ شما هستیم.👂👂 ایموجی های پایین مراحل کار را نشان میدهد با دقت دنبال کنید اگر جایی متوجه نشدید سوال بفرمایید بنده در خدمتم.😌😌 ((فرودگاه همسری)) ارائه همه خدمات به شما هواپیمای توپولف عزیز.🕊💄 🧖‍♀💃💏💋💦🤰🤱👼👶👧🧒👩 بوس بوس ❤️💋🌹 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۴ #شناخت 🔺بسیاری از ما هنوز تفاوت و معنی دقیق این کلمات را نمی دانیم: ▪️اورگاسم: رسیدن به اوج لذت جنسیست که بعد از آن بدن سست شود. ▪️انزال: به خروج مایع جنسی حین رسیدن به اورگاسم گفته می شود. ▪️پیشآب: به مایع لغزنده کننده و شفافی گفته می شود که قبل از انزال و حین تحریک جنسی از بدن خارج می شود. ▪️کلیتوریس: حکم آلت تناسلی مردانه را برای زن دارد که بخش کوچکی از آن در بالای ورودی واژن قابل لمس است. ▪️نقطه G: این نقطه بین ۲٫۵ تا ۷ سانتیمتر داخل واژن روی دیواره جلویی قرار دارد و معمولاً با وارد کردن دو بند انگشت داخل واژن براحتی قابل لمس است. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۵ #شناخت ازنظر علمی ثابت شده که س.ک.س در فضاهای بسته مثل اتاق های کوچک ، کنج دیوار و... باعث تسریع در فرآیند اورگاسم می شود، درنتیجه محیط های باز و وسیع برای سک.س مناسب نیست! ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۶ #شناخت مرد یا زنی که همیشه بی حیاست، یا همیشه خیلی مودب، پارتنر خوبی نیست. بیرون از سـ.کـ.س مودب باشید و در فضای لذت و برانگیختگی،دیوانه و بی حیا ‎‌═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۷ #شناخت اگر جزو آن دسته از همسرانی هستید که با التماس به یکدیگر رابطه جنسیتان اتفاق میافتد. 💢بدانید هم التماس کننده هم التماس شونده در حال زدن تبری به ریشه ازدواجشان میباشند. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۲۸ #ایده_عاشقانه به نام خالق عشق🥰✌️🏻 آدمــ🐾ــا دو دسته اَند:👧🏻✌️🏻 آدمــ🐾ـــایيـ کِه تـــ👨🏻ـورو ندارَنـ👾✨ و اونــ🍕ـــايی کِه غلط میکُنَن 🐙🐬 تــ👨🏻ــورو داشتِه باشَن👅💋 فقط مالع خــ👧🏻ـــودمی لنتیعم🦄🐝 [بـمـونـ برای همیشه عزیز دلم💜😍 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#شماره۲۳۰ #شناخت 💏مهارت های يه رابطه ج*ن*سي موفق 🧚‍♀خوش پوشي و خوش بويي 😍يادتون باشه لباس محرك و زيبا و عطر هاي خوشبو خيلي به رابطه ج*ن*سي شما كمك ميكنه و بدون شك دو طرف راحت تر و بهتر به اوج لذت ميرسن پس حتمابراي رابطتون لباس هاي مخصوص و عطر هاي خاص استفاده كنيد. ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady