#شماره۱۲ #ایده_سلامتی #ایده_جنسی 🔮 اقدامات لازم برای #جلوگیری از عفونت قارچی واژن: 🔹رژیم غذایی مناسب 🔸مصرف ماست 🔹پوشیدن لباس‌هایی از جنس الیاف طبیعی مانند کتان، پنبه و ابریشم 🔸شستن لباس‌ِ زیر در آب گرم 🔹استفاده از محصولات بهداشتی مرغوب و تعویض به موقع آنها ⛔️ مواردی که #هرگز نباید انجام بدهید👇 🚫 پوشیدن شلوارهای تنگ، جوراب‌شلواری، لباس‌های تنگ یا ساق‌های چسبان 🚫 استفاده از دئودورانت یا تامپون‌ها و پدهای معطر 🚫 نشستن با لباس‌های نمدار و مرطوب، به‌ویژه مایو 🚫 نشستن در وانِ آب داغ 🚫 نشستن طولانی مدت 🔰 راه های #کاهش عفونتهای قارچی واژن: 🔸 همیشه واژن رو از سمت ناف به سمت مقعد بشویید. 🔹 از پوشیدن لباسهای تنگ مثل شلوار جین یا جوراب شلواری خودداری کنید و بیشتر لباسهای گشاد بپوشید. 🔸لباسهای زیر نخی استفاده کنید. 🔹لباسهای زیر رو روزانه عوض کنید. 🔸 حتما بعد از رابطه جنسی ناحیه تناسلی خودتون رو بشویید. 🔹 ژل های بانوان رو بیشتر از دو بار در هفته نباید استفاده کنید ⛔️ 🔸از نوارهای بهداشتی و دستمال توالتهای معطر استفاده نکنید ⛔️ ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady

#اختلال جنسی #شماره ۲۲۸ ‼️ اگر 7 روز رابطه جنسی نداشته باشید چه میشود؟! ✔️ افزایش استرس ✔️ کاهش اعتماد بنفس ✔️ ریسک مشکل قلبی ✔️ انـزال زودرس ✔️ ضعیف شدن بدن در برابر سرماخوردگی در ابتدا به افزایش عطش جنسی شما می انجامد ولی بعد از مدتی باعث #کاهش میل جنسی و حتی بی نیازی شما به آن میگردد که عوارض روحی و جسمی جدی به همراه خواهد داشت😱 📛🚫📛 ═══‌‌‌‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ #همسرانه_ویژه_بانوان @hamsarane_lady