خداروشکر دوره ی معجزه ی ورزش مخصوصا سطح مبتدی برای کمر و تقویت عضلات نگه دارنده ی ستون فقرات خوبه
همچنین به صورت کلی برای تقویت عضلات پا هم مفید هست و تا حدی به کم شدن دردهای این ناحیه کمک میکنه اما کسانی که زانو درد دارند برای تقویت عضلات پا و درمان #زانودرد نیاز به تمرینات تخصصی دارند
همین مسأله باعث شد من به فکر طراحی یک دوره ی تخصصی برای کمک به بهبودی این عزیزان بیفتم💚
🦵به کسانی که از زانو درد رنج میبرن اطلاع بدید که ان شاالله به زودی اطلاعات تکمیلی را میزارم و ثبت نام شروع میشه😍
🌻 یه درخواست از شما عزیزان دارم که برای انتخاب اسم این دوره کمکم کنید
اگر پیشنهادی دارید به آیدی من بفرستید یا از بین گزینه های زیر یکی رو انتخاب کنید 👇
1⃣ زانوهاتو قوی کن
2⃣ زانوی قوی بساز
3⃣ ارسال نظرات شما به آیدی زیر👇
@pilatescoach
سلام به همگی ✋
ان شاالله ایام به کامتون باشه 🪴
من که حسابی مشغول آماده سازی دوره ی زانو هستم 😊
خیلیییییییییییییی ممنونم از همه ی عزیزانی که برای انتخاب اسم نظر دادن🌷 همه ی نظرات خوب و قشنگ بود 😍 ولی مجبور بودم یک اسم انتخاب کنم
جالبه که بدونید این اسم رو دو نفر مختلف پیشنهاد دادن و به نظر من هم قشنگ بود و هم جنبه ی مثبت داشت
این دو نفر در صورت نیاز میتونند دوره را با ۵۰ درصد تخفیف ثبت نام کنند 🤩