📌#عصبانيت را هم می‌شود محترمانه منتقل كرد اگر به جای «تـو» از «مـن» استفاده كنيم!!! ▪️ تو نمی‌فهمی! ▪️ درکم نمی‌کنی! ▪️ تو عذابم می‌دهی! ▪️ تو همه چیز را تحمیل می‌کنی! ▪️ تو اعصاب من رو داغون می‌کنی و... ▫️ مـن #عصبانی هستم! ▫️ حال من خوب نیست! ▫️من نمی‌توانم این تصمیم را قبول کنم! ▫️برای من سخت است با این مساله کنار بیایم! در این صورت آتش جنگ را شعله‌ور نکرده‌اید و بدون تخریب و سرزنش طرف مقابل حرف خودتان و حتی حرف آخر را زده‌اید.. #مکالمه #راهکار 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh 💗ڪلیڪ ڪنید⇦📤☝️

🔵 چگونه از همسرم #انتقاد کنم؟ 3⃣ به لحن گفتارتان توجه کنید! اگر می خواهید به همسرتان بفهمانید که رفتار اجتماعی پخته ای ندارد نباید با عصبانیت به او بگویید که: «من خجالت میکشم وقتی با تو به یک مهمانی میروم چون تو اصلا بلد نیستی چطور با دیگران گرم و مودبانه احوال پرسی کنی!» در عوض می توانید با لحنی دوستانه و مهربانانه بگویید که: «به نظرت بهتر نیست که کمی روی مهارت های اجتماعیمون تمرکز کنیم؟ اینگونه حتما می توانیم ارتباطات بهتری برقرار کنیم.» ‼️توجه: لحن آمرانه و #عصبانیت چیزی نیست که به آن احتیاج داشته باشید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#قِلِق_همسر 💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوای زن و شوهری و عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. ✅ لازمه‌ی اینکار، #تفکر نسبت به کوچکترین گفتارها و رفتارهای خودمان است. 👈 و البته نتیجه‌ی اینکار، محبوبیت شما و اصلاح #تدریجی صفت ناپسند همسر و #شیوه تعاملمان با همسر است. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#همسرانه ☄موقع عصبانیت درست رفتار کنیم❗️ 💥در زمان #عصبانیت عمداً برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. 💥چرا که برای همسرتان بسیار سخت می باشد. 💥اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتماً #عذر_خواهی کنید. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانومانه مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. 😻یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد. زن باید حرف های خود را با جملات: «من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید. خیلی رک و بی پرده بگویید: «من غذاهای این رستوران را دوست ندارم» به جای اینکه بگویید: «چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟» 😼آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. بگویید: «من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید: «تو چرا همیشه اینقدر ….». وقتی حرف خود را بدون کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.✌️🏻 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

موارد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. 😻یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد. زن باید حرف های خود را با جملات: «من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید. خیلی رک و بی پرده بگویید: «من غذاهای این رستوران را دوست ندارم» به جای اینکه بگویید: «چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟» 😼آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. بگویید: «من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید: «تو چرا همیشه اینقدر ….». وقتی حرف خود را بدون کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.✌️ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#خانومانه مورد چیزهایی که می خواهید و نمی خواهید را به مرد خود بگویید. 😻یکی از #جذابیت_جسارت_زنان برای مردان این است که زن بتواند هرآنچه می خواهد و نیاز دارد و مواردی که دوست ندارد ببیند یا تجربه کند را، بیان کند تا بعدها با انتقاد و نیش و کنایه آنها را به زبان نیاورد. زن باید حرف های خود را با جملات: «من می خواهم …» یا «من دوست ندارم …» آغاز کند. به طور مثال، آیا رستورانی که مردتان انتخاب کرده است را دوست ندارید؟ این را به او بگویید. خیلی رک و بی پرده بگویید: «من غذاهای این رستوران را دوست ندارم» به جای اینکه بگویید: «چرا همیشه رستوران های بی خود انتخاب می کنی؟» 😼آیا او حرفی به شما گفته که باعث #عصبانیت یا ناراحتی شما شده است؟ این مساله را با او در میان بگذارید. بگویید: «من نمی خواهم در این رابطه صحبت کنم. این حرف ها حس بد به من می دهند.» به جای اینکه به او بگویید: «تو چرا همیشه اینقدر ….». وقتی حرف خود را بدون کنایه مطرح کنید تاثیر بیشتری خواهد داشت.✌️ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 #ترفند_زنان_باهوش ❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌ 👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی . ✅این #قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید! 🔵این کاملا قابل پیش بینی است که شما به #دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که #همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! 🔵اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با #عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط #زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد #مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! ❌سعی کنید #نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید و اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 #رفتارهای_سوپاپی 💠 درب دیگ زودپز به‌گونه‌ای است که وقتی بسته می‌شود منفذی برای خارج شدن حرارت و بخار در اطراف آن وجود ندارد امّا روی درب آن #سوپاپی وجود دارد که برای جلوگیری از انفجار دیگ، در وقت لازم به کار می‌افتد و باعث خروج حرارت و بخار اضافه‌ی دیگ می‌شود. 💠 در زندگی مشترک، رفتارهایی وجود دارد که نقش #سوپاپ دارند و اگر به موقع انجام نشوند باعث تشنّج شدید، فتنه‌‌، کینه‌های طولانی، #دعوا و مشاجره‌ی جدّی بین زن و شوهر می‌گردد. 💠 به ویژه در حال #عصبانیّت و خشم همسر استفاده از رفتارهای سوپاپی ضروری است. به طور مثال استفاده از جملات مهربانانه، عذرخواهی، بگو مگو نکردن، گفتن چشم به همسر، #سکوت به موقع، مقصّر دانستن خود ولو ظاهری، تشویق وی به بخشش و بزرگواری، ذکر این نکته که تو را #درک می‌کنم، زبان تشکّر، محبّت کردن، تغییر موضوع دعوا و ایجاد گفتگوی #جدید، توجّه به حسّاسیت‌های همسر و دهها رفتار دیگر که می‌تواند عصبانیّت همسر را به شدّت #کاهش دهد تا از ایجاد سر و صدا، بددهنی و انفجار او جلوگیری گردد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 #قِلِق‌های_عاشقی 💠 💠 از مهمترین #اصول در جلوگیری از دعوا، عصبانیت و #بدزبانی همسر این است که #قِلِق همسرتان را بشناسید و بهانه‌ی #عصبانیت و بدزبانی او را ایجاد نکنید. 💠 لازمه‌ی اینکار، شناخت #توقّعات و گلایه‌های #پرتکرار ولو بیجای همسر است. تا با مدیریت رفتار و گفتار خود، فضای خانه را از تشنّج دور نگه دارید. 💠 و البته نتیجه‌ی این مراقبت و مدیریت که نوعی #مبارزه با هوای نفس است، کسب محبوبیت برای شماست و به تدریج صفات ناپسند همسرتان اصلاح خواهد شد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 #چوب‌کبریت‌های_زندگی 💠 بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. 💠 در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. 💠 برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅 مالش مهربانانه‌ی شانه‌های همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات می‌‌دهد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

همه چیز در جزئیات خلاصه می شود #سیاست_همسرانه اگر همسر شما یک روزهایی به دلیل #شرایط کاری اش بداخلاق و نا آرام می شود، اگر خیلی صبح ها برای شما چای می ریزد اما یک روز صبح با #عصبانیت در را به هم می کوبد. این دلیل نمی شود که بگویید همسر من هیچ وقت من را درک نمی کند. ✅ نکات #مثبت را همیشه در یادتان نگه دارید، این باعث می شود که عصبانیت شما قابل کنترل شود. اگر گاهی خلق و خوی او با توجه به شرایطی که خارج از فضای خانه دارد تغییر می کند، شما هم راه بیایید. از او تعریف کنید. به او بگویید که چقدر از با او بودن #لذت می برید و خوشحال هستید. گاهی لازم است که حتی کوچک ترین مهارتش را بزرگ کنید و بگویید که عزیزم تو در این کار بهترین هستی. به جزئیات رابطه تان دقت کنید و همه چیز را یک #وظیفه ندانید. این مسائل #صمیمیت رابطه را بیشتر و تنش ها را کمتر می کند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔹 اولین قانونی که همسران در تلخ‌ترین لحظات زندگی مشترکشان باید به آن پایبند باشند، قانون «منع توهین» است. 🔸 نه شما و نه شریک زندگی‌تان، حتی در بدترین لحظات و در اوج #عصبانیت هم حق ندارید به یکدیگر و به خانواده هم توهین کنید! #احترام 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#تغییر_جزئی_و_نتیجه‌ی_بزرگ 🍃 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 🌹 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد #مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و #عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر #فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "#شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای #زندگی متشنّج نگردد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#همسر_داری 📌 مهارت‌های گفتگوی زن و شوهر 👈🏼 آرام و بی شتاب سخن بگویید. 👈🏼 هنگام سخن گفتن با مهربانی و احترام به چهره همسرتان بنگرید. 👈🏼 هیچ گاه موقع #عصبانیت به #همسر خود #تذکر ندهید 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

◼️امام على عليه السلام: ◾️مَن ضَنَّ بعِرضِهِ فَلْيَدَعِ المِراءَ ▪️هر كه آبروى خود را مى خواهد، بايد مجادله را رها كند 📚نهج البلاغه حکمت362 #پرهیز_از_مجادله #عصبانیت ‌‌‌ 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💠 چوب‌کبریت‌های_زندگی ▫️ بسیاری از اشیاء #کوچک در شرایط عادی، ضایعات به حساب می‌آیند و حتّی در سطل زباله انداخته می‌شوند. مثل یک میخ کوچک، #سوزن سرم، یک چوب کبریت، پیچ و مهره ریز و دهها چیز بی‌ارزش دیگر که کسی تلاش جدّی برای نگهداری آنها نمی‌کند. امّا گاه در شرایط سخت و #حسّاس همین اشیاء بی‌ارزش نقش حیاتی ایفا می‌کنند. سوزن سرم جان یک بیمار و چوب کبریتی جان انسانی را از #سرما نجات می‌دهد. ▫️ در زندگی مشترک، گاه یک رفتار یا جمله کوچک و به ظاهر ناچیز، آبی بر روی #آتش دعوا و تشنّج است و از فتنه‌ای بزرگ جلوگیری می‌کند. هر رفتار و جمله‌ی ساده‌ای که بتواند همسر را از لجبازی، #عصبانیّت و جدل دور کند گوهری ارزشمند است. ▫️ برای نمونه برخی رفتارها و جملات ساده و #کوچک را که در حال عصبانیّت همسر کارگشاست ذکر می‌کنیم: 🔅بوسیدن پیشانی همسر 🔅سکوتِ متواضعانه به هنگام عصبانیت شدید وی 🔅آوردن آب قند برای او 🔅لبخند زدن با ژست پذیرش نظر او 🔅 جملات کوتاه مثل "خودتو اذیت نکن"، "حق با توست"، "ارزششو نداره خودتو ناراحت نکن"، "درکت می‌کنم"،"منو #ببخش اگر‌ ناراحتت کردم"،"طاقت دیدن ناراحتیتو ندارم"،"بیا فراموشش کنیم"،"چشم هر چی تو بگی عزیزم"،"تو جون بخواه عزیزم"،"روی حرفات فکر می‌کنم"،"از دستم #راضی باش" و صدها رفتار کوچک و جمله‌ی کوتاه و ساده‌ که در بزنگاهها شما را از خطر سردی روابط نجات می‌‌دهد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❤️#همسرداری ✍ اگر ميخواهيد رابطه‌تان را نابود كنيد سر هر اختلاف‌ نظری قهر كنيد!!! ❌ قهر از كودك درون ما ناشی مي شود و حربه‌ای است كه با آزار دادن كسی كه دوستتان دارد، او را برخلاف ميلش وادار به انجام كاری كه مدنظرتان هست می كنيد... 👈 از آنجا كه قهر يكي از #رفتار #كنترل‌_گری است ممكن است كه در #كوتاه‌_مدت ما را به هدفمان برساند ولي در بلندمدت طرف مقابل خسته مي شود و اهميت قهر ما برايش از بين می رود و #قهرمان را ناديده مي گيرد!!! ✅ البته فاصله گرفتن به صورت كوتاه‌مدت در هنگام #خشم و #عصبانيت به منظور #جلوگيری از وارد شدن آسيب هاي احتمالي كلامی و غيركلامی توصيه ميشود ولی اين فاصله نبايد بيش از چند ساعت طول بكشد و علتش اين است كه ما را براي يك گفتگوی منطقی و بالغانه آماده كند. بهتر است به جاي قهر كردن، در شرايط #آرام و #منطقی، بدون سوگيری و #دعوا با هم حرف بزنيد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❌علت پرخاشگری زوجین یا #همسر_آزاری 🔘 هرچقدر زوجین از روابط خود راضی باشند، از نظر روح، روان و آرامش در سلامت بیشتری هستند و هر اندازه که در این رابطه اختلال در ارضای میل جنسی طرفین یا کی از همسران، بوجود آید بر روند زندگی زناشویی تأثیر منفی فراوان می گذارد. اگر زن و شوهر از روابط جنسی صحیح و دوطرفه برخورد نباشند، و در این زمینه رضایت کافی نداشته باشند، منجر به واکنش هایی مانند #خشم، #پرخاشگری و #عصبانیت و به مرور زمان طلاق عاطفی یا خیانت زن و شوهر می شود. ❌علت روابط زناشویی نامناسب رابطه مستقیم، با واکنش های منفی مانند #لجبازی، #قهر_کردن، #خیانت، #بی_احترامی و #کتک_زدن همسر دارد. ✅ با آموزش و آگاهی زندگی خود را بسازید و آرامش را به خود و فرزندان هدیه کنید ❌برا آموزش و تغییر هیچ وقت دیر نیست ✍#پورحاتم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه https://eitaa.com/joinchat/1081803223Cc60a0cb30a ‌❣️#موسسه_همـــــیارخــــــــانواده / #مشاوره👆

🔴نیش و کنایه باعث دوری اعضای خانواده از یکدیگر می‌شود/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #عصبانیت 💌@hamsardarei

😒 تاسف دکتر عزیزی نسبت به افرادی که برای ازدواج ارزشی قائل نیستند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #عصبانیت 💌@hamsardarei

💫💫 راه حلی برای متوجه شدن علاقه و مناسب بودن زوج‌ها نسبت به یکدیگر - پسر ۲۰ ساله‌ای که عاشق یک خانم مطلقه شده است/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #عصبانیت 💌@hamsardarei

👌👌 توصیه دکتر عزیزی برای عمل کردن خانواده‌ها به تعهدهایی که داده‌اند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #عصبانیت 💌@hamsardarei

☘☘مرد نباید زیاد در خانه بماند/دکتر عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی #عصبانیت 💌@hamsardarei

❤️🦋❤️ 🖐خشم های خود را منتقل نکنید. ✍یکی از بزرگترین چالش های روابط بین عشاق، و یا والدین و فرزندان، به موضوع #خشم باز می گردد. 🔷بیشتر دعواها و اختلاف ها ناشی از "خشم های انتقالی" می باشد. 🔸#خشم_انتقالی یعنی #عصبانیت خود را از شخصی یا موقعیتی دیگر، بر دیگران تخلیه کنیم. ✅با تکنیک های مدیریت خشم، می توان از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد. 💌@hamsardarei