#مکالمه 🔹به همسرتان بگویید او هنوز هم بهترین است... 🔹هنوز هم اگر به گذشته برگردید او تنها انتخاب شماست. به او از احساساتتان #اطمینان بدهید.💕 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💑قانون #انتقاد از همسر 1⃣ وقتى ميخواهيد همسرتان را نقد كنيد؛ يا با يک تصميم و يا نظر مخالف هستند، اول يه قسمتى از حرفشان كه درسته را تاييد كنيد و بعد حرف خودتان را هم بزنيد. 2⃣ اگر با مخالفت شروع كنيد مقاومت ايجاد ميشه و حتى طرف مقابل ديگر دلايل شما را نمی‌شنود! 3⃣ بهتره اول #تاييد كنيد تا مقاومت بشكند احساس نزديكى به وجود بياید و بعد نظرتان را بگویيد و توضيح بدهيد. اينجورى پذيرش حرف شما بالاتر ميرود و زودتر به نتيجه می‌رسيد. بدون بحث و ناراحتى. #راهکار #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#مکالمه به کار بردن"میم"مالکیت هنگام صدازدن همسر تاثیرفوق العاده‌ای روی رابطه دارد این که بگویید: محمدم،بهارم،آقام، خانومم،تو مال منی به طرف مقابل میفهماند که نزد شما جایگاه ویژه‌ای دارد. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

➕شما قراره با همسرتون راحت و آسوده باشید . حرفتون رو بزنید . ➖تمنا میکنم گوش به این پرت و پلاهای گرفتار بیمارگونه ندید. بهتون هم برنخوره ها . دروغ مصلحت آمیز . آخه آدم یه حرفهایی رو نمیتونه بزنه ! ➖چرا همه حرفها رو میشه زد و شما حق ندارید برای دیگران تصمیم بگیرید . شما قراره حقیقت رو بگید . شما وقتی هزار دفعه قراره حقیقت رو بگید سه دفعه پنج دفعه هم دردسر درست میکنه ،بکنه، ولی نهصد و نود و پنج دفعه اش درسته. و در عین حال صد تا بیماری دیگه هم درست نمیکنه. #صداقت #دروغگویی #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله میگیرید! با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد؟ بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

💠 گاهی بین زن و شوهر سر قضیه‌ای #مشاجره می‌شود و زن یا مرد به همسرش می‌گوید: "مطمئنم فلان مطلب را به من نگفتی" و همسرش نیز با عصبانیت می‌گوید: "گفتم!" و سر همین قضیه، بگو مگو و مشاجره‌ی سختی رخ می‌دهد. 💠 پیشنهاد می‌شود با یک تغییر جزئی در الفاظ خود از ایجاد مشاجره و تشدید شدن ناراحتی و عصبانیّت یکدیگر‌ جلوگیری کنید! مثلاً به همسرتان بگویید: "اگر فلان مطلب را گفتی شرمنده من نشنیدم." یعنی کلمه‌ی "شرمنده نشنیدم" را بجای کلمه "نگفتی" به کار ببرید تا همسرتان عصبانی نشده و فضای زندگی متشنّج نگردد. #همسرانه #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

📌فضایی محترمانه برای گلایه! 👈هنگام عنوان کردن اشتباهات همسرتان، ملایمت رفتاری و گفتاری را فراموش نکید. سر او داد نکشید. با #توهین یا کلمات نامناسب اشتباهش را یادآور نشوید. تنها گفتن این که «‌من از این کارت خوشم نیومد» کافی نیست و ممکن است زمینه ساز #لجبازی هم بشود. 👈 علت ناراحتیتان را عنوان کنید تا اگر سوتفاهمی ایجاد شده، برطرف شود. اگر همسرتان پی به اشتباهش برد، لازم نیست دیگر ادامه بدهید و موضوع را پشت سر هم تکرار کنید. وقتی اشتباهی عنوان شد و همسرتان آن را پذیرفت، آن را پایان یافته بدانید و بار دیگر در مساله‌ی دیگر و اشتباه دیگری که ربطی به این موضوع ندارد، آن را پیش نکشید. #مکالمه #راهکار 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

یاد بگیریم هر روز این کلمات رو به همسرتون بگین؛ •عزیزدلم •قوت قلبم •نور چشمم •امیدم •آرام جانم •جان دلم؟ •عشقم •نفسم •دوستت دارم •خوشگلم •اسم همسر +جان یا عزیزم •خانومم •آقای من •با این آرایش خیلی خوشگل شدی •با این لباس خیلی خوشتیپ شدی •با دیدنت خستگیم در میره •بادیدنت آرووم میشم •کنارت احساس آرامش میکنم... #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

♻️"بلدم دست روی نقطه ضعفش بگذارم!" کلمات بار عاطفی دارند و بعضی ها سهوا یا عمدا از کلماتی استفاده می کنند که طرف مقابل را آزار می دهد. 👈 بعضی از زوج ها در اتاق درمان می خواهند همسرشان را فردی ضعیف، کم طاقت و مشکل دار معرفی نمایند برای همین با بکار بردن جملاتی که می دانند او نسبت به آنها حساسیت دارد مثل "این اصلا حالیش نیست!" یا "باز دیوونه شد!" کاری می کنند که طرف مقابل آشفته شود و بعد راحت می نشینند و لبخند پیروزمندانه ای می زنند و یا نگاه معنی داری به درمانگر می اندازند که ببین من با چه جانوری زندگی می کنم! در واقع ممکن است همسر شما حساس یا عصبی باشد ولی این رفتار شما نشان می دهد که خودتان هم مشکل دارید! وقتی به بار عاطفی کلماتی که به همسرتان می گویید توجه نمی کنید و باعث فعال شدن تله های زندگی او می شوید احتمالا همسرتان احساس بی پناهی یا بی ارزشی می کند و معمولا با سکوت، کناره گیری، سرد شدن و یا پرخاشگری پاسخ خواهد داد. متاسفانه چنین رابطه ای اصلا جایی امن برای رد و بدل کردن عاطفه و بروز دادن آسیب پذیری ها نیست و با این روش #مکالمه ای که در پیش گرفته اید طرف مقابل بیشتر و بیشتر از شما دور میشود. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

📌به اندازه حرف هایی که نمی توانید به هم بزنید از هم فاصله میگیرید! 👈 با خودتان رو راست باشید، آیا به شکلی رفتار کرده اید که همسرتان بتواند با خیال راحت تمام دغدغه هایش را با شما در میان بگذارد؟ بدون اینکه نگران برداشت های غلط و گوشه و کنایه ها باشد. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#تفاوت هیچ وقت به حرف‌های من گوش نمیدهی روان‌شناسان معتقدند: گفت‌وگو برای زنان، بیش از مردان دارای اهمیت است! بدن زنان، طی گفت‌وگو، هورمون لذت (دوپامین) ترشح می‌کند، هر چه میزان این هورمون بالاتر رود، ارتباط قوی‌تر و #صمیمت نیز بیشتر می‌شود، در حالی که مردان چنین حالتی ندارند. خانم‌ها #صحبت می‌کنند تا حس وصل پیدا کنند و به همسرشان نزدیک‌تر شوند. این حقیقت، یک اصل زنانه است، اما برخی مردان گمان می‌کنند که همسرشان با گفت‌وگو، قصد مطرح کردن خواسته‌ای را دارد و این دقیقاً همان نقطه‌ای است که همیشه به سوءتفاهم میان زن و شوهر منجر می‌شود. از طرف دیگر، مردان به طور غریزی می‌خواهند همیشه پشتیبان زنان باشند؛ بنابر این، با شنیدن حرف‌های همسر، به سرعت درصدد رفع مشکل برمی‌آیند و سعی می‌کنند نقش حلال مشکلات را بازی کنند، در صورتی که همسرشان، هرگز چنین تقاضایی از آنان نداشته است. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❌بِپا نیش زبونت رو رهاش نکنی که زندگیتو می‌گزه! ❌نیشی که زبون می‌زنه، زنبور نمی‌زنه! ❌زخم زبون تنها زخمیه که خونریزی نداره، ولی جاش می‌مونه تا مدت‌ها... راحت ترین کار شاید برای خیلی‌هامون حرف زدن باشه، کنتور هم که نمی‌ندازه! ماشاالله خستگی هم نداره، ولی همین راحت‌ترین کار، ممکنه سخت‌ترین آدم‌های مقابلمون رو هم بگزه و نابود کنه. چه زبون‌هایی که با یه حرف، آتش جنگی رو شعله ور کردن و از اون طرف چه زبون‌هایی که زندگی هزاران نفر رو نجات دادن. 🚫این زبون ریزه میزه خیلی می‌تونه تند و تیز باشه، اگه مراقبش نباشیم. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✍با بدنتان به صحبتهای همسر محترم گوش فرا دهید! این یک تمرین برای تقویت ارتباط با همسر است. بدن شما با انتقال این پیام که شما دارید گوش می دهید، می تواند همسرتان را به صحبت کردن ترغیب نماید. دفعه بعد که همسرتان شروع به صحبت کردن با شما می کند، این روش های ساده را دنبال کنید: 1. تماس چشمی خود را حفظ کنید. 2. نزدیکتر بنشینید یا کمی به جلو خم شوید. 3. سرتان را تکان دهید یا به طور متناوب کلمات «بله» یا «آهان» را بگویید. 4. برای همدلی با آنچه گفته می شود، لبخند بزنید یا اخم کنید. 5. در وضعیت راحتی قرار بگیرید، رو در روی همسرتان بنشینید، بازوهای خود را به حالت باز نگه دارید. 6. فعالانه از عوامل حواس پرتی دوری کنید. تلویزیون را خاموش کنید، مجلّه یا روزنامه را کنار بگذارید و غیره. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✅صحبت درمورد اختلافات قديمی ممنوع ✍مدام در مورد #اختلافات قدیمی و از یاد رفته صحبت نکنید! یادآوری آنها سبب تلخی و ناراحتی می‌شود. هدف از گفت‌وگو کردن، نزدیک شدن روحی و عاطفی همسران به یکدیگر است، در حالی که بیان این موضوعات معمولاً بر مشکلات افزوده و سردی عاطفی به بار می‌آورد. اگر همسرتان وارد اختلافات گذشته شد با عوض کردن موضوع و دعوت همسرتان به صبوری و گذشت، فضای گفتگو را به سرعت تغییر دهید. و پایان #مکالمه تان حتما بدون دلخوری باشد‌. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط ‌شان، نداشتن مهارت لازم در گفتگوی موثر با یک‌دیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم‌کردن و خاموش‌کردنِ طرف مقابل دارند. باید بدانید که بی‌اهمیتی به این موضوع باعث می‌شود زندگی‌تان در جهت مخالف از یکدیگر شروع به رشد و شکل‌گیری کند. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#راهکار های مقابله با مشکلات زناشویی افراد به طور معمول برای کنار آمدن با مشکلات زناشویی یکی از چهار راهبرد را به کار میبرند: 1) مذاکره و #مکالمه : با هم نشستن و صحبت کردن درباره مشکلات و رسیدن به توافق منصفانه. 2) #مقایسه های_خوشبینانه: قدر روابط زناشویی خود را در مقایسه با دیگران دانستن و متقاعد ساختن خود مبنی بر اینکه تعارض مسئله مهمی نیست و کم برآورد کردن میزان ناراحت کننده بودن مسائل. 3) نادیده_گرفتن: بی اهمیت دانستن تعارض در رابطه زناشویی و دست کم گرفتن مشکلات ناشی از آن. 4) کناره_گیری: نارضایتی و ناخشنودی را در خود نگه داشتن و مشکلات خود را مستقیما با همسر خود در میان نگذاشتن. پژوهش ها نشان داده اند مذاکره و گفتگو روش های موثر و نادیده_گرفتن و کناره_گیری روش های غیرموثری برای حل اختلافات زناشویی هستند. 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#مکالمه #همسرانه "به جای «زهر» به کام هم «عسل» بریزیم!" 🔹 چقدر خوبه وقتی به هم می‌رسیم به جای اینکه بگوییم: «چقدر پیر شده‌ای» بگوییم: «دلم برایت تنگ شده بود». 🔸 به جای آنکه بگوییم: «صورتت چروک برداشته» بگوییم: «از با تو بودن لذت می‌برم» 🔹 به جای آنکه بگوییم: «چقدر چاق شده‌ای» بگوییم: «تو دوست خوبی هستی» 🔸 به جای آنکه بگوییم: «چقدر لاغر و ضعیف شده‌ای» بگوییم: «دوست دارم تو را بیشتر ببینم» 🔹 همه ما از گرفتن انرژی منفی بیزاریم، پس اگر انتظار دریافت انرژی مثبت داریم باید همان نیرو را بدهیم تا همان را پس بگیریم. 🔸 به ما چه که فلانی چرا بچه‌دار نمی‌شود؟! به ما چه که چرا فلانی لباس‌های جدید نمی‌خرد؟! به ما چه که فلانی چرا هنوز همان ماشین را دارد؟! به ما چه که فلانی چرا از همسرش جدا شده؟!!! 🔹 همه ما خط قرمزهایی داریم که دوست نداریم کسی از آنها رد شود. پس از خط قرمزهای دیگران رد نشویم! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🎞 #کلیپ | هر چیزی به وقتش! ➕چند مثال از گفتگوهای غلط بین زن و شوهر #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

یه شوهر خوب با همسرش رک و روراست است ❌اما نه جوری که آزرده‌ اش کند 🍀 #صداقت و روراست بودن بهترین منش است اما هیچکس صداقت بی‌رحمانه را دوست ندارد. اگر همسرتان چند کیلو وزن اضافه کرده‌، شما می‌توانید این موضوع را به دو شکل به بیان کنید: «عزیزم تو کمی وزن اضافه کرده‌ای، چطور است با هم ورزش کنیم، من هم تشویق می‌شوم که ورزش کنم و وزن کم کنم!» 🍀یا اینکه «عزیزم تو حالا یک زن چاق هستی، ورزش کن تا کمی وزن کم کنی، اینطوری اصلا خوب نیستی!» بسیار خب، شما کدام را ترجیح می‌دهید؟! #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

#آموزشی #مکالمه #ابراز_علاقه ❤️ #جملات ی که باعث می شود زنان از لحاظ روحی ارضاء شوند جملاتی همانند.... دوست دارم . عاشقت هستم. ❤️خيلي خوش شانسم كه تو رو پيدا كردم. ❤️ توبهترين دوست من هستي. ❤️ تو تنها زن اين دنيا هستي كه ميخوام با او باشم. ❤️ هيچ زن ديگه اي مثل تو نيست. ❤️نميدونم بدون تو چه كار كنم. ❤️نميتونم زندگي ام رو بدون تو تصور كنم. ❤️ تو تحقق روياها و اجابت دعاهاي من هستي. ❤️ تو واقعا برام جذاب هستي. تورو ميخوام. ❤️ هيكل و اندامت برام خيلي خواستني و مطلوبه تو جذابترینی دوست دارم هرشب در آغوش تو باشم ❤️ نميتونم تو رو نديده بگيرم يا به تو نزديك نشم. دوست دارم بيشتر با توباشم دلم برات تنگ شده. ❤️ بيا همديگر رو در آغوش بگيريم. 😊 آقایان: نیازی نیست همه جمله هارا بگویید فقط یکی ازجمله های بالا کافیست که زندگی شما را دگرگون کند 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

✅فقدان ارتباط کلامی در همسران ✍این حقیقت دارد که زوج‌ها به طور متوسط فقط چند دقیقه در روز با هم ارتباط کلامی با کیفیت دارند. هرج‌ و ‌مرج زندگی خیلی راحت شما را درگیر خود می‌کند و باعث می‌شود نتوانید با همسرتان صحبت کنید. اما زندگی بدون ارتباط کلامی زندگی زناشویی موفقی نخواهد بود. سعی کنید برای حرف زدن با همدیگر حداقل روزی چند دقیقه برای هم گفتگوی عاشقانه داشته باشید. #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 #مکالمه 💠 به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم بگوئید می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم! 💠 به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد! اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگل‌ترت میکنه! 💠 به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیائی؟ 💠به جای اینکه بگوئید بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

🔴 #مکالمه 💠 به جای اینکه بگوئید میخوام فلان کار را انجام دهم بگوئید می‌خواستم نظر تو رو در مورد انجام فلان کار بپرسم! 💠 به جای اینکه بگوئید این چیه پوشیدی؟ اگر خانم هستید به همسر خود بگوئید فلان لباس بیشتر بهت میاد! اگر آقا هستید به همسر خود بگوئید به نظر من فلان لباس خیلی خوشگل‌ترت میکنه! 💠 به جای اینکه بگوئید می‌آیی دنبالم؟ بگوئید: دوست دارم تو راه برگشت با تو باشم میتونی بیائی؟ 💠به جای اینکه بگوئید بریم خرید؟ بگوئید: دوست دارم خریدم با سلیقه تو باشه! 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

❤️ وقتی همسرت حرف میزنه مستقیم نگاهش کن، ❤️ و با سر حرفش رو #تایید کن یا جملات تاییدی بهش بگو. مثل درست میگی و ... و مهمتر از همه اینکه #لبخند به لب داشته باش ❤️اگه نقدی هم به حرفش داری همون اول نزن توی ذوقش ❤️ اول سعی کنید با چند تا نکته مثبت توی حرفهاش تاییدش کنی و بعد نظر خودتو رو با ملایمت بگی ❤️ مطمئن باشی که اینطوری اثر حرفت خییییلی بیشتره #راهکار #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh

⭕️ زن‌ها وقتی دلگيرن اگه علّتشو پرسیدین و گفتن: "هیچی؛ مهم نيست، می‌گذره." يعنی:👇👇 ‼️هيچ جا نرو؛ كنارم بشين و دوباره بپرس. 👈 دوباره پرسيدن‌هات حالمو خوب می‌كنه! 👈 اصلِ توجّه شماست که حال زن رو بهتر می‌کنه حتّی اگه راه‌حل ندید. همانطور که مرد از #قدردانی ذوق‌زده می‌شه، (چون بطور مستقیم از بُعد مردانه‌اش حمایت می‌شه.) ❣زن هم از "گفتگو" به هیجان میاد و این عمل از بُعد زنانه‌اش حمایت می‌کنه. #شناخت #مکالمه 🍃 🌺🍃💌 @hamaaghoosh