#وابستگی زوجین به والدین شاید با شنیدن کلمه وابستگی، اولین حسی که به ذهن ما خطور کند، یک رابطه زناشویی ناسالم باشد که در آن زن به مرد یا مرد به زن وابسته است . اما وابستگی همیشه در چنین موقعیتی اتفاق نمی افتد. یکی از شایع ترین انواع وابستگی، وابستگی والدین به فرزندان و بالعکس است. حتی ریشه #وابستگی های زناشویی را هم می توان در محیط خانواده پیدا کرد. در خانواده ای که اعضای آن به همدیگر وابسته هستند، #مراقبت بیش از حد جای #حمایت را می گیرد و فرزندان معمولاً به افرادی ناتوان و ترسو تبدیل می شوند که هیچ درکی از استقلال و برآوردن نیازهای خودشان ندارند😱😱 وابستگی به خانواده معمولاً از دوران کودکی آغاز می شود. وقتی پدر یا مادری خودشان دچار اختلالات #اضطرابی هستند، از دیگران و جهان پیرامون می ترسند، همیشه نگران اند و از تنها ماندن ترس شدیدی دارند. آن ها این اختلالات را به فرزندانشان هم منتقل می کنند.😱 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

یه جا خوندم که : إنّ الله إذا أراد أن يجمع بين قلبين سيجمع بينهما ولو كان بينهما مداد السماوات والأرض.» یعنی؛ اگه خدا بخواد دو قلب را نصیب همدیگه کنه، این‌ کار رو می‌کنه؛ حتی اگه به‌ اندازه‌ی مسافت زمین تا آسمان بینشون فاصله باشه... و #خدایی که به شدت کافیست 🌸🌸 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

  چهار مهارت بنیادی برای زندگی رضایت بخش😍😍 ۱) مهارتهای #تحمل آشفتگی❤️ این مهارتها به شما کمک میکند تا با وقایع آشفته ساز، بهتر مقابله کنید، شما را #مقاوم تر میکند و شیوه های جدیدی به شما یاد میدهد تا بتوانید اثرات آشفته ساز شرایط را کاهش دهید. ۲) مهارتهای ذهن آگاهی❤️ این مهارتها به شما کمک میکنند که زمان حال را با آگاهی بیشتری #تجربه کنید، در عین حال که ذهن شما کمتر درگیر تجارب دردناک گذشته و تهدیدهای آینده شود. علاوه براین،ابزاری در اختیار شما قرار میدهد تا دست از قضاوت ها و افکار منفی بردارید. ۳) مهارتهای تنظیم هیجان❤️ این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساس های خود را دقیق تر بشناسید و بتوانید بدون درگیر شدن با هیجان های آشفته ساز به مشاهده آنها بپردازید. هدف این مهارتها تنظیم یا تعدیل احساسهای شماست بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان بروز دهید. ۴) مهارتهای ارتباط مؤثر❤️ این مهارتها ابزار جدیدی برای ابراز نیازها، محدودیت گزینی و #چاره اندیشی مشکلات بین فردی در اختیار شما قرار میدهند. هدف این مهارتها این است که روابط بین فردی شما آسیب نبیند و با دیگران بر اساس #احترام متقابل رفتار کنید. #خانواده @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#یک_دقیقه_حرف_درست   ✘ ایجاد روابط گرم و عاشقانه در خانواده به هیچ کار عجیب و غریبی نیاز ندارد! با رعایت دو قاعده‌ی ساده ؛ ✓ همه‌ی تنش‌ها و دعواها ریشه‌کن می‌شود! ✅✅ #استاد_شجاعی منبع: مجموعه محبت درمانی #خانواده #محبت #احترام #اقتدار @hamsardariiiiiiiiiiiiii

قابل #تامل ........👆👆👆👆

#دوکلام حرف حساب ......... اگر دنبال صرفا عشق و حال و خوش گذرونی هستید، ازدواج نکنید!!❌❌❌❌ خیلی ها آمادگی ازدواج ندارن و صرفا با تخیلات و #فانتزی هایی که دارن وارد زندگی ی نفر دیگه میشن و برای دو تا خانواده اسباب زحمت و دردسر درست می کنن. 🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂ ازدواج ی مسئولیت بزرگه.❗️❗️ اگر مسئولیت پذیر نیستید #لطفاااااااااااا #دادگاه های #خانواده رو از این شلوغ تر نکنید. @hamsardariiiiiiiiiiiiii

.شش مهارتِ مدیریت #تعارضات زندگی: 1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی: مهلتی بدهید،برویدقدم بزنید،دوش بگیرید،کتاب بخوانید،نفس عمیق بگیرید،آرام شوید و با چارچوب ذهنی بهتربازگردید 2️⃣ شروع آرامِ گفتگو: مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی #آرام بحث را آغاز کنید #انتقاد و #سرزنش نکنید .از جملات "من" استفاده کنید .واقعه را توصیف و #مؤدبانه صحبت کنید 3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض: ازعباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید✅ 4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ همسر: به گفتگوهایتان وضوح بیشتری دهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید. #شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی او را کشف کنید 5️⃣ نسبت به او نفوذپذیر باشید: نظرات و ایده های او را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید 6️⃣ #مصالحه: هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت کنند. هرطرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند #خانواده #اخلاق #اختلافات @hamsardariiiiiiiiiiiiii

.#تلنگر................ به قول دکتر گاتمن : احتمالا شما هم فکر می‌کنید میتونید طول عمرتون رو با خوردن غذای مناسب و باشگاه رفتن افزایش بدید. اما تحقیقات نشون میده که اگه همین میزان زمان رو تو #پیوند عاطفی با نزدیک‌ترین آدما به ویژه #شریک زندگی‌تون سرمایه‌گذاری کنید،سلامتی و طول عمرتون رو تضمین کردید... #خانواده #اخلاق

در #انتخاب همسر فقط به دنبال نکات و معیارهای مثبت نباشید، مهمترین لازمه ی رسیدن به آرامش و موفقیت در زندگی مشترک " #تفاهم" است. #تفاهم به صورت خلاصه یعنی دو طرف درک نزدیکی از واقعیت های مربوط همدیگر داشته باشند. با این حال گاهی چه زن و چه مرد هر دو انسان های خوب و موفقی هستند ولی نمی توانند با هم زندگی کنند چون از مسائل مختلف فهم مشترکی ندارند. این دلیل بر بد بودن یکی از آنها نیست بلکه آنها #علایق و اهداف کاملا متفاوتی دارند. #تفاهم #انتخاب #خانواده #ازدواج @hamsardariiiiiiiiiiiiii

🖼♦️ باورهای غلط درباره فرزندآوری #برکت فرزندآوری 😍😍😍 👨‍👩‍👧‍👧 مقایسه خانواده بدون فرزند و خانواده دارای چند فرزند #فرزندآوری 👧👧👧👧👶👶👶 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

از جمله زیبایی‌های یک رابطه‌ی سالم اینه که شما بعد هر بحث و تعارض، ترس از ترک شدن و کم شدن علاقه‌رو نداری ... چون دو طرفتون می‌دونین رابطه خوب پیدا شدنی نیست، ساختنیه ... 👌👌👌👌👌 #اخلاق #خانواده #عاشقانه #همسرداري @hamsardariiiiiiiiiiiiii

استاد #قرائتی : چرا ازدواج نمیکنی؟ می‌گوید خرجی از کجا بیاورم؛ این یعنی خدایا! اگر من یکی باشم تو قدرت داری خرجی من را بدهی، اما اگر دو تا شوم از کجا داری خرجی من را بدهی؟ آدمی که ازدواج نمی‌کند مشکل ایمانی دارد.📣📣📣📣 #ازدواج #خانواده @hamsardariiiiiiiiiiiiii

تا ۳۳ سال دیگر یک‌سوم ایران پیر می‌شوند😱😱😱😱😱 #فرزندآوری 👧👧👧👧👶👶👶 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

پنج اصل را در زندگی بخاطر بسپارید: غرور: مانع يادگيری عادت کردن: مانع تغيير کم رويی: مانع پيشرفت خودشیفتگی: مانع معاشرت خودبزرگ بینی: مانع محبوبیت @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#تلنگر............. بنده خدایی رفته #خواستگاری، همه چی خوب پیش میرفته تا اینکه فهمیدن بچه طلاقه گفتن پسر خوبی هستی اما ریسک وصلت با شما زیاده ... 🤨🤨🤨🤨 هرجور فکر میکنم نباید این پسر تاوان انتخاب اشتباه پدر و مادرشو میداد :) #طلاق #خانواده #انتخاب @hamsardariiiiiiiiiiiiii

۲۳ سال از پیاده روی اربعین محروم بودم تا اینکه ازدواج کردم، پنج سال و پنج تا اربعین😍😍😍 اللهم الرزقنا همسر هم کفو و هم فکر 🤲🤲🤲 #انتخاب درست #ازدواج #انتخاب آگاهانه #همسر #خانواده #هم مسیر @hamsardariiiiiiiiiiiiii

چرا رابطه زناشوییمون مثل ماههای اولش نیست؟ 🧐🧐🧐🧐 چون هر #رابطه سه مرحله رو پشت سر میذاره و تک مرحله ای نیست : ۱. مرحله #هیجان این دوره حدودا شش ماه طول میکشه و همون دوره همه چیز گل و بلبل محسوب میشه دقیقا همون دوره ای که همه دلشون میخواد بهش برگردن 😉😉 ۲. مرحله #طوفان توی این مرحله خیلی از #تفاوت ها تعارضها #چالشها و... پدیدار میشه و متاسفانه بدلیل عدم مدیریت در مهارت های زندگی خیلی از رابطه ها توی این مرحله به پایان میرسن ۳. مرحله #صمیمیت : معمولا افراد پخته و از نظر عاطفی #بلوغ رسیده وارد این مرحله میشن ،این افراد میتونن #تفاوتهای فردی رو درک کنن و بهش احترام بذارن طرف مقابلشون رو به جای #قضاوت و سرزنش درک و حمایت میکنن مرحله ای که طرف مقابل رو با تمام نقاط قوت و ضعفش دوست داریم . 👌 پس این مهمه که انتظار اینکه همه چیز مثل روزهای اول باشه رو از رابطه نداشته باشیم چون رابطه مرحله به مرحله پیش میره و نمیشه انتظار داشت همه چیز مثل اول رابطه بمونه.👌 @hamsardariiiiiiiiiiiiii

#دوکلام حرف حساب ......... آیا این فرد «پدر» یا «مادر» خوبی برای بچه م میشه؟ این سوال عمیقا گره گشاست! تا ابد حق 👌👌👌 @hamsardariiiiiiiiiiiiii