#من_و_همسرم
در زندگی مشترک❣️
بالاخره از زن و یا مرد اشتباهی سر میزند...
آنچیزی که مهم است
نحوه ی روبرو شدن و #برخورد با این اشتباه است❗️
بیشترین #اختلافات زناشویی میان زوج ها به دلیل بیان نقدهاست
یعنی #انتقاد درست را بلد نیستند❗️❌
امروزه بیش از 30روش نقد اثر گذار وجود دارد
و افراد موفق افرادی هستند که روش های گفتگو را بشناسند
✳️در انتقاد باید به این توجه کرد که #تاثیر گذار باشد
و نقد #منصفانه به نقدی گفته میشود
که در پس آن دعوا رخ ندهد
نه به نقدی که به حق باشد ✅✅✅✅
بعضی ها میگویند من رُک ام و انتقاد منصفانه را
رُک بودن میدانند
انتقاد منصفانه را فقط با گفتن حرف حق، با هر لحن یا لفظ نامناسبی میدانند.
❌این انتقاد منصفانه
✅باید در انتقاد تلطیف کلام داشت
به عنوان مثال یکی از فرمول های انتقاد منصفانه این است:
✅بیان کار خوب+نقد +کار خوب✅
یعنی انتقادمان را بین بیان دو کار خوب بیان کنیم همین سبب میشود
طرف مقابل در صدد جبران باشد این نقد تاثیر گذار است
استاد #تراشیون
#همسرداری
#مهارتهای_زندگی
#خانواده
#زوج
#مادر
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
برخی از علل #ناسازگاری و #اختلافات همسران
❣عدم تأمین نیازهای غریزی و جن سی ناخرسندی از روابط (نحوه یا میزان) جن سی، نارضایتی از زندگی خانوادگی را در پی دارد. در بسیاری از موارد، تندخویی و پرخاشگری مرد، ریشه در عدم رضایت او از رابطه جن سی با همسر دارد.
❣عدم توجه به آراستگی و زیبایی ظاهری و وضع لباس در مقابل همسر.
بی مهری و ابراز نکردن محبت؛
ملاط زندگی عشق و محبت است. اگر مهر و محبت در خانواده کم رنگ شود، انگیزه زندگی نیز از بین می‌رود.
❣دخالت‌های بی‌جا و ناروا از طرف خانواده‌های زن و مرد و وابستگی شدید آنها به والدینشان.
❣خود خواهی و انحصار طلبی نسبت به همسر.
❣عدم توجه زن به نقش مدیریتی مرد و عدم تبعیت و نافرمانی زن از شوهر.
❣خسیس بودن مرد؛ بعضی از مردان با وجود مال و ثروت، می‌ترسند که مبادا پولی از آنها کم شود و برای راحتی همسر و فرزندانشان پول خرج کنند.
❣عدم احترام به خویشاوندان به خصوص پدر و مادر یکدیگر.
❣عدم رعایت حال زن به خصوص در دو زمان،
الف) انعقاد نطفه تا پایان شیردهی؛ ب) عادت زنانگی.
❣عدم توجه زن به نقش خانه‌داری و فرزند پروری خود در خانه.
#خانواده
#همسرداری
#احترام
#عاشقانه
#مادر
#اقتدار
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
برخی از علل #ناسازگاری و #اختلافات همسران
❣عدم تأمین نیازهای غریزی و جن سی ناخرسندی از روابط (نحوه یا میزان) جن سی، نارضایتی از زندگی خانوادگی را در پی دارد. در بسیاری از موارد، تندخویی و پرخاشگری مرد، ریشه در عدم رضایت او از رابطه جن سی با همسر دارد.
❣عدم توجه به آراستگی و زیبایی ظاهری و وضع لباس در مقابل همسر.
بی مهری و ابراز نکردن محبت؛
ملاط زندگی عشق و محبت است. اگر مهر و محبت در خانواده کم رنگ شود، انگیزه زندگی نیز از بین می‌رود.
❣دخالت‌های بی‌جا و ناروا از طرف خانواده‌های زن و مرد و وابستگی شدید آنها به والدینشان.
❣خود خواهی و انحصار طلبی نسبت به همسر.
❣عدم توجه زن به نقش مدیریتی مرد و عدم تبعیت و نافرمانی زن از شوهر.
❣خسیس بودن مرد؛ بعضی از مردان با وجود مال و ثروت، می‌ترسند که مبادا پولی از آنها کم شود و برای راحتی همسر و فرزندانشان پول خرج کنند.
❣عدم احترام به خویشاوندان به خصوص پدر و مادر یکدیگر.
❣عدم رعایت حال زن به خصوص در دو زمان،
الف) انعقاد نطفه تا پایان شیردهی؛ ب) عادت زنانگی.
❣عدم توجه زن به نقش خانه‌داری و فرزند پروری خود در خانه.
#خانواده
#همسرداری
#احترام
#عاشقانه
#مادر
#اقتدار
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#اختلافات خانوادگی خود را برای دیگران بازگو نکنـید😊😊
دعوای زن وشوهر #طبیعی است؛ اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند❌❌.
پس نسبت به مسایل و مشکلات خود، رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد
آن وقت همسر شما با حرف‌هایی که پشت سـرش زده ایـد موقعیت بدی در بین فامـیل، دوستان و آشنایان پیـدا می کند و خود شمــا نیز به خاطر آن که آن قدر بدگویی کرده بودید شرمنده می‌شوید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
سعی در تغییر طرف مقابل باعث وجود #اختلافات در زندگیست !😱😱😱
چه طور است که برخی دوستی ها تا سال ها پایدار می ماند و بسیار عمیق می شود اما برخی ازدواج ها حتی ۲ سال هم دوام نمی آورد؟🧐🧐
مهم ترین علت این است که ما در رابطه دوستی با یک نفر دیگر هرگز طرف مقابل را کنترل نمی کنیم و نمی خواهیم دوستمان را مطابق میل خودمان #تغییر دهیم.
❌ این اشتباه مهلک بسیاری از همسران در زندگی مشترک است
اغلب آن ها نمی دانند که هیچ کس نمی تواند فرد دیگری را تغییر دهد و همه قادرند فقط خودشان را تغییر دهند!👌
به این ترتیب به جای این که سعی کنند خود را تغییر دهند سعی می کنند همسرشان را تغییر دهند و از این جاست که ناکامی و تعارض سرباز می کند.
البته این به معنی نفی تاثیرگذاری و کمک و اصلاح نیست ، زوجین باید خود را رشد و توسعه بدهند و در مقابل این مسیر مقاومت نکنند !
#خانواده
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
درک دغدغه ها و اهداف شریک عاطفی!
روند زندگی که پیش میره و یه مقدار از شروع آشنایی و ازدواج که می‌گذره، تازه سر و کله یه سری از #اختلافات ریز و درشتی که به ظاهر برامون اهمیت نداشت پیدا میشه.
خب حقیقتا نداشتن اهداف ، دغدغه ها و عقاید مشترک اینقدر کار رو سخت میکنه که بعد یه مدت شما ممکنه حس طرد شدن و تنها بودن داشته باشید اینکه وای ما چقدر باهم فرق داریم و اصلا همدیگه رو نمی‌فهمیم
ارزش های شما برای شما مهمه پس سعی در پنهان کردنشون نداشته باشید ❗️
، کاری نکنید به بهانه عشق و علاقه طوری در مسیر ازدواج پیش برید که چند سال آینده هیچ حرف و دغدغه مشترکی باهم دیگه نداشته باشید !❗️
به قولی بفهمید تفاوت از زمین تا آسمان است ، و دغدغه ها و اهداف شما توسط همسرتون درک نمیشه که هیچ ! حتی بهش احترام هم گذاشته نمیشه .😔😔😔
پس بیشتر مراقب روابط مون باشیم
تعارف و فانتزی‌های غیر واقع بینانه رو بذاریم کنار و با هم واضح و شفاف از #خواسته‌ها و #انتظارات مون صحبت کنیم
خصوصاً و خصوصاً دغدغه ها ، ایراد زوجین اینه که فکر میکنن با پروسه ازدواج تغییرات ۱۰۰ درصدی دارن !
#امااااااااااااا دوست عزیز من ، اگر شما نتونی خودتو تغییر و رشد بدی هیچ فرد دیگه ای هم نمیتونه این کار رو با شما بکنه پس فکر نکنید که بعد ازدواج یه آدم دیگه میشید یا ازدواج درمون تمام اختلالات شماست 🤦♂🤦♂
، مثل همیشه در نهایت به کسب سواد و #مهارت های ازدواج تاکید می‌کنیم ...
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
نقش #خانواده ها ، کماکان جدی !
یک پژوهش روانشناسی سال ۲۰۱۹ دانشگاه بوستون نشان میدهد ، درست است که نقش خانواده ها با سبک زندگی مدرن در زندگی زوجین کمتر شده اما این به معنی حذف یا کم رنگ شدن آن نیست ! ❗️❗️❗️چرا ؟!
این پژوهش بیان میکند که از نظر کمّی نقش خانواده ها کمتر شده اما همین تاثیرات کم از نظر کیفی مثل گذشته عمل میکند برای مثال به دلیل کاهش #مهارت های زندگی و ازدواج در زوجین و عدم رعایت بعضی از موازین اخلاقی توسط خانواده ها ، ممکن است کوچک ترین رفتار و اخلاق و بیانی از خانواده ها منجر به دلخوری های شدید و یا #اختلافات آسیب زننده به زوجین شود .این پژوهش همچنین بیان میکند که آستانه تحمل انسان ها کاهش پیدا کرده است .
پس دیدگاه حذف نقش خانواده ها اشتباه است❌❌❌❌❌❌❌❌
و باید آن را مدیریت کرد بهتر است هم #خانواده ها یک سری #مهارت را یاد بگیرند یا لااقل به یک سری از اصول #اخلاقی و هنجار ها پایبند باشند و هم زوجین تا این مدیریت دو طرفه باشد .
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
وقتی با همسرمون #اختلافات اعتقادی داریم چه کنیم🤔
یادتون باشه هیچ وقت به اعتقادات و باورهای مذهبی هم بی‌احترامی نکنید.❌❌❌
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
.شش مهارتِ مدیریت #تعارضات زندگی:
1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی:
مهلتی بدهید،برویدقدم بزنید،دوش بگیرید،کتاب بخوانید،نفس عمیق بگیرید،آرام شوید و با چارچوب ذهنی بهتربازگردید
2️⃣ شروع آرامِ گفتگو:
مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی #آرام بحث را آغاز کنید
#انتقاد و #سرزنش نکنید
.از جملات "من" استفاده کنید
.واقعه را توصیف و #مؤدبانه صحبت کنید
3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض:
ازعباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید✅
4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ همسر:
به گفتگوهایتان وضوح بیشتری دهید و احساسات و خواسته هایتان را شفاف و دقيق بیان کنید.
#شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی او را کشف کنید
5️⃣ نسبت به او نفوذپذیر باشید:
نظرات و ایده های او را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید
6️⃣ #مصالحه:
هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت کنند. هرطرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند
#خانواده
#اخلاق
#اختلافات
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
⚜#مشاوره قبل از ازدواج :
شواهدی را به ما نشان می دهد که در چه زمینه هایی با شریک احتمالی زندگ مان جور هستیم و در چه زمینه هایی #اختلافات جدی خواهیم داشت.
به کمک مشاوره قبل از ازدواج می توانیم برآورد کنیم که ازدواج ما در کدام یک از ۳ دسته ازدواج زیر قرار می گیرد:
🔻پرخطر : به احتمال زیاد در چند سال اول به جدایی منجر می شود.
🔻خطر متوسط : به احتمال بسیار زیاد پیوسته با یکدیگر مشاجره و اختلاف دارند و چه بسا چند سال بعد به طلاق عاطفی یا قانونی منجر شود.
🔻کم خطر : گاهی اختلاف پیش خواهد آمد. ولی زوجین یا به تنهایی و یا به کمک روانشناس از عهده آنها برخواهند آمد.
چیزی که باید بدانیم اینه که چیزی به نام ازدواج بی خطر وجود ندارد !📣📣📣📣📣
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
مزایای #ازدواج در جوانی :
ازدواج در سنين پايين تر، ساده و بدون تکلف و با هزينه سبک است. بنابراين #مشکلات اقتصادی به عنوان بزرگترين مانع تشکيل زندگی کاهش می‌يابد.
توقعات طرفين اعم از دختر و پسر و خانواده ها از يکديگر بسيار اندک است. زیرا غالبا توقعات بيجای افراد، مانع ازدواج پایدار و عامل افزايش #اختلافات است.
بیشتر #رسومات دست و پاگير، تشريفات غلط و رفتارهای غیرمنطقی مورد توجه جوانان نيست و بلکه اغلب آنان به احساسات و عواطف انسانی نظر دارند. بنابر اين ازدواج آسان و بدون تکلف، عمدتا در اين سن امکان‌پذیر است.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
در زندگی به روابط‌زناشویی توجه جدّی
داشـتـه باشید و بـرای آن برنامه ریزی کـنـیـد؛
بی تفاوتی بـه ایـن مـوضـوع، نـاهنجاری‌هـا و
عـوارض نـاگواری را بـرای شـمـا به دنبال دارد.
📝 «استاد تراشیون»
📚 کتاب محرمانه‌های زنانه
#خانواده
#اختلافات
#تـعـامـل
"استاد #تراشیون"
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
❌صبور باشید.
شما و همسرتان در دو مکان مختلف با شرایطی متفاوت بزرگ شده اید،
پس اگر می خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از #اختلافات تان را تحمل کنید.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#غیبت_خانواده_همسر_ممنوع
❌ از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید.
چون هم باعث #اختلافات خانوادگی میشود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه میدهد.
در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد.
اینکار #مجوزی برای همسرتان میشود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد.
#خانواده
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
❗️خوشحالی شدید شیطان از دعوای زن و شوهر!😱😱
پیامبر اسلام صلی‌الله علیه و آله:
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
زمانی که زن با همسرش در منزل دعوا و مشاجره میکند،
در همان لحظه در هر یک از زوایای منزل یک شیطان مشغول کف زدن و شادمانی است و می‌گوید:
خدایش خوشحال کند کسی که مرا این چنین شاد و خوشحال کرده است!!
بنابراین هر زن و شوهری باید بدانند که شیاطین ج ن و انس در کمین آنان بوده و هرکدام از زوجین را تحت نظر دارند و در اندیشه ی ایجاد دشمنی و کینه در میان آنان هستند و اختلافات ساده ی آن ها را پیچیده و بزرگ می کنند تا آن اختلافات را بیشتر و دشوارتر از آنچه در اصل بوده، بنمایانند تا جاییکه این #اختلافات ممکن است به جدایی زن و شوهر منجر شود.
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
.
برخی از مهمترین عوامل #اختلافات زناشویی در اوایل ازدواج😱😱
«۱» بر سر رفت و آمد با خانواده های خود بحث می کنند
«۲» تمایل دارند یکدیگر را تغییر دهند.
انتظار دارند زندگی مانند داستانهای عاشقانه کتابها باشد.
«۳» زندگی خود را با دیگران مقایسه میکنند
«۴»عجله دارند رابطه شان به سرعت بهبود یابد و شبیه هم رفتار کنند.
«۵»در مشاجرات تحت تاثیر احساسات قرار میگیرند و هیجانی برخورد می کنند.
«۶» در مورد مسائل ساده و پیش پا افتاده بحث میکنند .
«۷» به رابطه همسر خود با خانواده شان حسادت میکنند
«۸» دلتنگ زندگی در خانواده خود میشوند
«۹» مانند دوران مجردی رفتار میکنند و هنوز زندگی مشترک را نپذیرفته اند.
«۱۰» پس از مشاجره از هم عذرخواهی نمیکنند
#دعوا
#اختلاف
#ازدواج
#خانواده
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#هردو بدانیم ......
در ازدواج بیش از هر چیزی مهارتهای ارتباطی اهمیت دارند ... ❗️❗️
این مهارت‌ها شامل گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت،منفی، خنثی.
پذیرش #تفاوت آدم‌ها( یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست)؛
مهارت بیان احساسات، مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، #تفاهم و #مذاکره( اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید)،
و در نهایت مهارت تلاش و نگهداری از رابطه و دانه عشق( اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.)
همین مهارت ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، #اختلافات را حل می کنند.
مطمئناً وقتی آنها عصبانی می شوند بحث میکنند
صحبت میکنند . اما بعد به خاطر رفتار بد خود #معذرت می خواهند و اختلافات خود را حل می کنند و وقتی نیاز هست از دوستان و خانواده و یا افراد متخصص کمک می گیرند.
#مشاوره
#همسرداری
#خانواده
#محبت
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#هردو بدانیم ........
#صبور باشید.
شما و همسرتان در دو مکان مختلف با#خانواده های متفاوت و شرایطی متفاوت بزرگ شده اید،
پس اگر می خواهید که تا همیشه در کنار هم باشید، باید برخی از. #اختلافات تان را تحمل کنیدو برخی هاش رو رفع کنین تا به تفاهمات برسید ..
#حمایت
#همسرداری
#خانواده
#محبت
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii
#غیبت_خانواده_همسر_ممنوع❌
از صحبت کردن ناشایست پشت سر خانواده همسرتان بپرهیزید.
چون هم باعث #اختلافات خانوادگی میشود و هم شما را فردی #ضعیف و بی‌تدبیر در حل مشکلات جلوه میدهد.
در نتیجه حس #اعتماد به شما بشدت کمرنگ می‌گردد.
اینکار #مجوزی برای همسرتان میشود تا او نیز به راحتی پشت سر خانواده شما صحبت کند و نسبت به آنها #کینه به دل بگیرد.
#حمایت
#اخلاق
#همسرداری
#خانواده
#محبت
#احترام
@hamsardariiiiiiiiiiiiii