📌کمبود خواب با بدن چه میکند؟ ✅کاهش قدرت حافظه ✅حمله قلبی ✅کاهش هشیاری ✅بیماری قلبی ✅افسردگی ✅فشارخون ✅بی نظمی ضربان قلب ✅سکته مغزی ✅پیری زودرس ✅اختلال در تمرکز ✅افزایش وزن ✅دیابت #خواب #کمبود_خواب مراقب سلامتی خود و خانواده و فرزندان باشید. 💠 کانال به دنبال آرامش واقعی درایتا https://eitaa.com/aaramesh14

۵ ویژگی زوج های شاد :🤩😁🌺 ۱.معتقدند همسرشان بهترین رفیقشان است... ۲.به هم فرصت انتقاد و ناراحت شدن وعصبانیت و غر زدن می‌دهند... ۳.از هم عذرخواهی می‌کنند... ۴.کارهای خانه و بچه داری را باهم انجام می‌دهند... ۵.تفریحات مشترک زیادی دارند... ‌ ❤️🕊احوال نیـک داشته باشید ◕‿◕ 🌸@hamsardarl 🦢

❄️برای امشب تان ☕️شادی دم کرده ام ❄️بخند... ☕️روزگارتان آرام وشاد ❄️شبتان سرشار از خوشبختی ☕️روزگارتان پراز عشق و آرامش و ❄️کاشانه تون لبریز از محبت وعشق💓 ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ 🏝@hamsardarl

#همسرانه 🔸زندگی فراز و نشیب دارد. 🔹غم و شادی دارد, 🔸ثروت و تنگدستی دارد. 👫زن و شوهر عاقل باید: 👈با اعتماد به نفس و خوشرویی با همه این حوادث مواجه شوند 👈 در ناملایمات و سختیها, زود از جا در نروند و بی تابی نشان ندهند که بی تابی نشانه ضعف انسان است. 👈و بدانند که «قطعاً با هر سختی آسانی[نیز] است»... #همسرداری 🌹 #زنان_بدانند 🧐🤔 یکی از مواردی که باعث میشه یه مرد همسرش روتحسین کنه⁉️🤔 , قدرت معنوی بالای خانومه....👌 👈این قدرت معنوی؛ هم باعث آرامش خودتون میشه ✅️ و هم طوری میشید که باعث آرامش بیشتر همسرتون میشید.👌🌹 https://eitaa.com/hamsardarl

پر انرژی باش تا تغییر برخورد اطرافیانت راببینی! پر انرژی باش تا تغییر برخورد طبیعت و دنیا را با خودت ببینی! کسی که انرژی بدهد از عالم و آدم انرژی می گیرد! https://eitaa.com/hamsardarl

⛔️#سکوت_کن... فرقی نمیکند از روی #رضایت باشد یا دلخوری، این مردم از سکوت کمتر داستان می سازند...! سکوت خطرناکتر از حرف های نیشدار است !! بدون شک کسی که سکوت می کند ، روزی حرف هایش را سرنوشت به شما خواهد گفت .. گاهی #سکوت شرافتی دارد که گفتن ندارد ... سکوت در اثر بستن دهان نیست؛ در اثر باز کردن #فکر است، هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر، هر چه فکر بسته تر، دهان بازتر... 👇🔻💙💙 https://eitaa.com/hamsardarl

❤ خوش رو و خوش اخلاق باش ｡‿｡🍃 . مولاعلی‌علیه‌السلام درباره حضرت‌زهرا‌سلام‌الله‌علیها می‌فرمایند‌: ‹لَقَد کُنْتُ أنظُرُ إلَیهَا فَتَنْکَشِفُ عَنّی الْهُمُوم وَالْأحْزان› او لب‌خندِ من است ؛ درحال پریشانی:) -بحارالانوار- 🍃 ذڪر نٻڪان❤️ . 💎 ثمره گشاده‌رویی 🔻اميرالمؤمنين علی عليه‌السلام فرمودند : سَبَبُ الْمَحَبَّةِ البُشْرُ ❇️ گشاده‌رويى، سبب دوستى و محبّت است. 📚 غررالحكم: ج۴، ص۱۲۶، ح۵۵۴۶ 🍃 یار نٻڪ❤️ @hamsardarl

اگر همسرتان در مورد بد رفتاری والدینتان صحبت می کند، فورا چیزی که همسرتان می گوید را رد نکنید و یا حالت دفاعی به خود نگیرید. والدین می توانند بد رفتاری کنند. این در مورد والدینی که ذات کنترل کننده دارند متداول تر است. و می تواند منجر به برخی بحث های واقعی در خانه ی شما شود. شما تمایل پیدا خواهید کرد که از والدینتان دفاع کنید که کاملا اشتباه است. همیشه برای احساسات شریک زندگی تان ارزش قائل شوید. وقتی به همسرتان گوش می کنید و به این که چه احساس بدی در مورد این موقعیت دارند ارزش قائل می شوید او احساس بهتری پیدا می کند. https://eitaa.com/hamsardarl ▫️🔸▫️🔸▫️🔸▫️🔸▫️🔸▫️🔸

#روانشناسی_زوجین 🔻نشانه های ناراحت شدن یک مرد از همسرش (سردی عاطفی) : ♦️تا می تواند دیر به خانه می آید. ♦️دیر یا زود خوابیدن، جدا خوابیدن ♦️مثلث سازی باعضو دیگری ازخانواده مثلا" صمیمی و دمخور شدن با فرزند یا ائتلاف با او. ♦️ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. ♦️ ممکن است خودش را با کار مشغول کند. ♦️ ارتباط چشمی برقرار کردن با همسر کم می شود. ♦️شوخی های مبتنی برصممیمت کاهش پیدا می کند. ♦️تشکر و قدردانی از همسر کاهش پیدا می کند. ♦️کم محلی به یکدیگر و حتی تحقیر دیگری ♦️حتی وقتی که کارش در بیرون منزل تمام می شود، به بهانه های مختلف؛ بنزین زدن، رسیدگی به ماشین، پرسه زدن در خیابان(وقت کشی) یا با دوستان و ...؛ در اینجا هدف اصلی دیر آمدن به منزل است. https://eitaa.com/hamsardarl

🌿🌷 مقصر دانستن دیگران همیشه خیلی آسان است.🙃 میتوانی تمام عمرت را به مقصر دانستن دنیا بگذرانی، 😇 اما بِدان مسئولیت تمام موفقیت ها یا شکست هایت فقط با خودت است‌! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @hamsardarl

خدایاهمانگونه ڪه چشم هایمان را ازخواب بیدار میڪنی قلبمان رانیز ازغفلت، جهل و غروربیدار ڪن الهی کمکمان کن بارفتارمان دل کسی را نرنجانیم... روزتان سراسر مهر ♥️✧❥꧁iLoveyou꧂❥✧♥️ ♡ روسری با رنگِ روشن را به سر کن صُبحِ زود 🥰 وقتِ آن است اندکی خورشید را بازی دهیم....!🌅 ‌ مَن که بیچاره شدم! کاش ولی هیچ دلی.... گیرِ لحنِ بَمِ مَردانه ی محکم نشود !🤤 @hamsardarl

♡ #دلتنگ یکی شدن اصلا ربطی به آخرین زمانی که همدیگرو دیدید نداره... هروقت یه کاری انجام دادید و #آرزو کردید کاش اونم بود، یعنی دلتنگشی… #عاشقانه_ها #دلبرانه @hamsardarl

#دلبرانه #عزیزم حال خوب تو، حالم را خوب می کند... ♥️🌱 (( #همدلی_همسرانه)) #زن_امروزی بانو زمانی که به غرور و مردانگی یک مرد حمله میکنی، از او انتظارشنیدن یا فهمیدن نداشته باش! 👈 زبانی قوی تر از محبت وجود ندارد.        #همسرانه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌♥️💓🌺🌷 #سیاست_های_زنانه مردها کاراشون از رو عادته ، باید عادتشون بدید به چیزهایی که دوست دارید.🍎🌱 #همسرانه ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌💟 @hamsardarl 💓

✨ باسلام وتحیات وآرزوی قبولی طاعات و عبادات سالروز شهادت امام علی النقی (امام هادی علیه السلام) 🕯🏴 رو خدمت آقا صاحب الزمان( عج) و محبین و شیعیان ایشـان تسلیت عرض می کنیم 🏴 @aaramesh14 .

🔳 #شهادت_امام_هادی(ع)تسلیت_باد 🌴ای که نام پاک تو 🌴گشته رمز عاشقی 🎙 @hamsardarl 🖤🖤🖤😔

#صداقت یکی از مهمترین نیازهای عاطفی در زندگی مشترک است. در صورتی که صداقت بین زن و شوهر وجود داشته باشد، احساس عشق و #محبت آن‌ها عمیق‌تر می‌شود.  صداقت زن و شوهر را به یکدیگر نزدیک می‌کند. در یک #خانواده_سالم صداقت، درستی و قابل اعتماد بودن از ضروری ترین اجزای #رابطه هستند. گر راست سخن گویی و در بند بمانی به ز آنکه دروغت دهد از بند رهایی #خانواده_سالم ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣✾••┈┈•❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•❀ #همسرانه https://eitaa.com/hamsardarl ‌❣️#خــــــــانواده❣️

♥️🍃 آرامش کم سرمایه ای نیست. داشتن آدمهایی که حالت رابپرسند .. ولی از آن بهتر داشتن آدمهاییست که وقتی حالت را می پرسند بتوانی بگویی: خوب نیستم.. ❤️🕊احوال نیـک داشته باشیم ◕‿◕ 🌸@hamsardarl 🦢

♥️🍃💓 از رها کردن نترس باور کن هيچ کس نمیتواند چيزی که مال توست را از تو بگيرد و تمام دنيا ، نمی توانند چيزی که مال تو نيست را برايت حفظ کنند همه چیز ساده است.... زندگی ، عشق و دوست داشتن واقعی است... ♥️🌷💓 🥰 @hamsardarl 🦋💫 ❤گفتُ گویِ نیــکان ◠‿◕