#همسرداری
#هر_دو_بدانیم
#سبک_زندگی
#وفاداری
#مهارت_همسران
#مهرآفرینی_همسرانه
🍃🌺
#آقایان_بدانند
🍃محبت به همسر
💞 هر مردی باید بلد باشه همسرش رو از محبت سیر کنه و از طریق محبت خالص، رضایت و تعهد اونو در زندگی بیشتر کنه. اما این محبت لازمه به شکلی اعمال بشه که توقعات غیرمنطقی و زیاده از حد ایجاد نکنه.
🍃داشتن ارتباط عاطفی با خانواده خود
💞 هر مرد متأهلی باید ارتباط عاطفی و شایستهای با والدینش داشته باشه.
مرد متعادل کسیه که به خاطر احسان به والدین همسرش رو اذیت نکنه و به خاطر امیال و گاه سیاستهای همسرش، نسبت به والدین و خانوادهای که در اون بزرگ شده بیعاطفه نشه.
🍃متعهد و مدیر بودن
💞 هر مردی باید به تعهداتی که قبل از ازدواج میده پایبند بمونه و مخارج زندگی خود و همسرش رو در حدمعقول و منطقی مدیریت کنه.
🍃کمک در کارهای خانه
💞 یک شوهر خوب باید در انجام کارهای خونه در حد معقول به حدی که همسرش تحت فشار نباشه، به او کمک کنه.
🍃حمایت منطقی و معقول از همسر
💞 مردها موظفند از همسران خود حمایت منطقی و معقول داشته باشند.
این حمایت گاهی کلامی و گاهی عملیه اما این حمایت نباید به شکلی باشه که زن رو بر انجام کارهای نادرست دلیر کنه...
💞🌴🏝️✅🎋
💬 نحوه تفکر خود را تغییر دهید
نحوه عملکرد خود را تغییر دهید
نحوه برخورد با مسائل را تغییر دهید
تفکر محدود ، ایده های محدود و فلسفه های محدود را رها کنید و آنطور که در درون خود میبینید اقدام کنید
به دنیای زیبای درون خود سفر کنید تا به احساس قشنگتری از خود برسید
به رسالت خود در زندگی فکر کنید و یک زندگی آگاهانه را دنبال کنید.
💟
❌چگونه از همدیگه انتقاد کنیم ❌
انتقاد مثل یه شمشیر دو لبهس و اگه اصولی نباشه ممکنه نه تنها باعث بهبود اوضاع نشه بلکه خصومت و پرخاش رو به دنبال داشته باشه که همین مهمترین فرق انتقاد سازنده با انتقاد مخرب هست
✍برای انتقاد سازنده و ایجاد تغییرات مثبت باید اصول و راهکارهای مناسب رو یاد بگیریم
قبل از شروع انتقاد چند جنبه رو مد نظر بگیریم👇
🔴اول اینکه تا حد امکان با روحیات و شخصیت فرد مقابل آشنا بشیم
🟠دوم اینکه کرامت و احترام فرد مقابل رو لحاظ کنیم
🟡سوم اینکه برای انجام انتقاد حسن نیت داشته باشیم
🟢چهارم اینکه برای انتقاد سازنده مراقب الفاظ و رفتارهامون باشیم
🔵پنجم اینکه برای انتقاد باید به مکان و زمان توجه کنیم
🟢ششم اینکه ابتدا چند مورد از خوبی های فرد را مطرح کنیم تا مانع از گاردگیری طرف مقابل شویم و تنش ایجاد نشود
📣وقتی که شرایط رو به درستی انجام بدیم در این صورت میتونیم یک انتقاد اصولی داشته باشیم.
https://eitaa.com/hamsardarl
❤️🍃❤️
#مهارت_همسران
✍تو رابطت اینطوری حرف بزن تا حرفات تاثیرگذار باشه:
❗️نگو هر جور راحتی.
☑️بگو اگه اینطوری حس بهتری داری، باشه.
❗️نگو نمیخوای حرف بزنی؟
☑️بگو اگه دوست داشتی من میخوام حرفاتو بشنوم.
#همسرداری
https://eitaa.com/hamsardarl
#عاشقانه
#همسرانه
#محبت
#حال_خوب
#امیدواری
#پیام_همسرانه
♥️🍃
دوست داشتن تو
دليل نميخواهد
دوست داشتن تو
جان میخواهد
جان به جانم كنند
باز…دوستت دارم...♥️
🥰 🌷🌺🦋💫
♥️🍃
صدایت میکنم با عشق
جوابم میدهی با جان
همین جان گفتنت عشقم
هوایی میکند دل را ...
🥰♥️💓🦋💫
♥️🍃
خیالت
از آنچه که فکر میکنی
به من نزدیک تر است ...
#همسرداری
#هر_دو_بدانیم
@hamsardarl 🦋💫
💐💞🍃
💞🍃
🍃
#همسرداری
✍️این تفکر که هرگز نباید مشکلی وجود داشته باشد را فراموش کنید
💫بدانید در موقع بروز مشکلات👈
همکاری و صمیمیت زن و مرد،مشکلات را حل و روابط را نزدیکتر میکند
💞 زبانِ رابطه با همسر را بدانیم 🌱
@hamsardarl
چند راهکار مفید برای کم شدن دعواهای زناشویی
همه چیز رو به خودتون ربط ندید
💔 هر حرف و رفتارهمسرتون رو به این ربط ندید که با هدف آزار شما انجام میده.
از نگاه دیگری ببینید
💔 تو مشکلات از دید فرد مقابل موضوع رو بررسی کنین تا بتونین درک بهتری از احساس، افکار و رفتارش پیدا کنین و سر هر موضوعی دعوا نکنید.
شما هم اشتباه میکنید
💔اگه مسئولیت اشتباهتون رو بر عهده گرفتین و بدونین شما هم اشتباه میکنین، دائماً وارد درگیری نمیشید.
ببخشید و فراموش کنید
💔 بعد از جر و بحث با همسر مسئله رو حل و فراموش کنین و از کش دادن دعوا بپرهیزید. نبخشیدن و ادامه دادن بحث، دعوای جدیدی به راه میندازه.
از واکنشهای شدید دست بردارید
💔 قبل از بحث و درگیری، مسأله رو درک کنین و به هم فرصت بدید تا دعوا کمتر بشه. همدیگرو سرزنش نکنید چرا که سرزنش طرف مقابل، باعث تشدید اختلاف میشه.
صحبت از طلاق ممنوع
💔 صحبت از طلاق تو دعوا باعث کاهش اعتماد طرف مقابل به شما و تعهدتون نسبت به رابطه میشه و مشکلات رو بزرگتر از چیزی که هست، نشون میده.
#همسرداری
#آسیب_همسران
https://eitaa.com/hamsardarl
#مهارتهای_زندگی
وقتی که هیچ شانسی برای تغییر همسرت نداری و دلایل خوبی داری که او را ترک نکنی ( یعنی می خواهی با او ادامه بدهی ) ، تنها راه باقی مانده این است که او را به همان صورتی که هست بپذیری .
اجازه بدهید همسرتان همان گونه ای که هست باشد و به جای این که سعی کنید او را تغییر دهید ، برخودتان تمرکز کنید.
منظور از این حالت این نیست که با بی تفاوتی او را به حال خود رها کنید یا تسلیم او شوید ، بلکه او را به همان شکل که هست بپذیرید.
پذیرش ، فرایند فعالی است که می تواند زندگی سراسر رنج را به یک زندگی معنادار تبدیل کند .
#همسرداری
https://eitaa.com/hamsardarl
💕 "چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!"
♥️پشتیبانش باشید:🌱🌴🏝️
همسرتان را در کار و مشغولیتهایش حمایت کنید چون واقعا به پشتیبانی شما نیاز دارد.
حامی بودن در #زندگی_مشترک فقط مربوط به روزهای سخت نیست، بلکه هر وقت که بر ترسش غلبه کرد یا تجربهی جدیدی را در پیش گرفت نیز باید او را #تشویق و حمایت کنید.
👈 پشتیبانی کردن فقط به معنی گفتن ِچیزهای خوب نیست.
بلکه باید #انتقاد سازنده هم بکنید تا همسرتان تشویق به عملکرد بهتر شود.
#همسرداری
#خانواده
🌸 سبک زندگی اسلامی را یاد بگیریم.
@hamsardarl 🌺🏝️💓🌱
سیاستهای زنانه❤️
✍قدردانی از اعمال و رفتار مرد زندگیتان، درست مانند داروی سحرآمیز و پنهانی #عشق عمل میکند و این کار او را در ادامه دادن صلح با شما #پایدار نگه میدارد.
#همسرداری
🌸سبک زندگی اسلامی و سالم را بیاموزیم.
@hamsardarl
سبک زندگی اسلامی همسران
❤️🍃❤️
#سیاستهمسرداری
#همسرداری
❌هیچ کس نمیتونه توی زندگی شما و همسرتون سرک بکشه!
👈مگر اینکه شما یا همسرتون از قبل چراغ سبز رو بهش نشون داده باشید.
👌در این موارد قاطع باشید و اجازه دخالت ندید .
💕💕💕
❤️🍃❤️
💬 همه ما لیاقت داشتنه یک رابطه موفق و سالم رو داریم
اما نکته مهمی که وجود داره اینه که
بتونیم انتخاب ها و رفتار های درستی ٬ در مسیر درست ٬
داشته باشیم تا به مقصد دلخواهمون برسیم ❕
💕💕💕
❤️🍃❤️
▫️#زوج_خوشبخت،
زوجی است ڪه در لحظه نیاز همسرش ڪنار او باشد.
زمانهایی پیش میآید
ڪه ما برای اتمام
و به انجام رسیدن ڪارهایمان
به شخصی نیاز داریم
ڪه ڪمڪمان ڪند.
گاهی ترجیح میدهیم این شخص همسرمان باشد
چرا ڪه از لحاظ عاطفی به او نزدیڪتریم؛
✍بنابراین ڪمڪ گرفتن از او برایمان خوشایندتر است.
@hamsardarl 💕💕💕
❤️🍃❤️
#همسرداری
#هر_دو_بدانیم
❓ميدونين معيار يه رابطه خوب چيه؟
#معيار يه #رابطه_خوب اينه كه
چقدر ميتونين
با طرف مقابلتون در مورد
🌱احساس ها؛
🔻 نگرانيها؛
🌱 علایق
🌱و خواسته هاتون
آزادانه؛
و بدون ترس از اينكه ناراحت شه؛ قضاوتتون کنه
و يا تركتون كنه؛
صحبت کنید.
✍ این که چقدر می تونید کنارش خودتون باشید
و مثل خودتون رفتار کنید.
@hamsardarl 💕💕💕
#زوج_های_عاشق
#همسرداری
آدم وقتی ازدواج می کنه یعنی قبول می کنه اونقدر بزرگ شده که خودش یه زندگی رو اداره کنه.
یعنی قبول میکنه که مرد شده و قراره زندگیشو بسازه.
یعنی قبول میکنه که خانوم شده وقراره کدبانو بشه و خونه رو اداره کنه.
وقتی همه ش خونه مامانتون باشین!!!
خب پس چرا ازدواج کنین؟؟؟
آدم ازدواج میکنه که پیشرفت کنه،
که خودش مستقل بشه،
که کنار همسرش باشه. 💓♥️
سعی کنید سرگرمی های مشترک و جذاب برای با هم بودن و لذت بردن پیدا کنید.
حتی اگر شده یه توپ پلاستیکی بخرین و یک سبد بذارین وسط خونه. توپ رو بندازین تو سبد.
سرگرمی به همین سادگی!
منچ و مارپله یا حتی بازی های فکری و علمی و معمایی و... . 😃
ولی کنار هم باشین.
با هم تفریح کنین و لذت ببرین.
اگه قراره هفت روز هفته خونه مامانا باشین، پس کی فرصت می کنین همدیگر رو بشناسین؟
برای هم وقت بذارید.
با هم بازی های آسون و مشترک بسازین.
همه ش خونه مامانتون نرین. شما قراره مستقل بشین.
دو روز در هفته، یه بار خونه این مامان،
یه بار خونه اون مامان، کافیه!
قرار نیست که هر روز رو خونه ماماناتون باشین. 🙄🤦♀️
با هم زندگی جدید و عاشقانه تون رو بسازین و زیر یه سقف باعشق زندگی کنین. ❤️❤️
آقایون هم همینطور،
وقتی ازدواج کردین،
دیگه نباید وابسته باشین به کار و خانواده و دوستانتون💔😎
برای همدیگه وقت خوب و خالص و نشاط انگیز بگذاریم تا زندگی شیرین شود.
موفق باشید
https://eitaa.com/hamsardarl
#سبک_زندگی اسلامی همسران
#همسرداری
#هر_دو_بدانیم
#همسرانه
✍ #پرسش_و_پاسخ_همسرانه
〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵
❓سوال
سلام ممنون از کانال خوبتون
با دخالت و گیر دادن های همسرم چه کنم؟؟
〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵
💕💕💕
✍ #پرسش_و_پاسخ
〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵
✍پاسخ مشاور
سلام ممنونم
اولین موضوع اینه که مفهوم حریم خصوصی و حریم مشترک رابطه رو درست بدونیم و درست تعریف کنیم تا مجبور نشیم یه بخشی از تنش ها و مشکلات رو تجربه نکنیم❗
✅ حریم خصوصی یعنی اون چه که مربوط به گذشته فرد یا رابطه با خانواده و دوستان و همکارانش میشه و تاثیر منفی روی رابطه مشترک نداره❌
✅ حالا اینجا یه نکته مهم وجود داره اونم اینه که:
اگه فردی با همکارش وارد چت غیرکاری میشه یا وقتی فردی برای خانواده اش هزینه ای میخواد بکنه، که نتیجه اش به زندگی مشترک برمیگرده و اونجا داره کم میذاره، در اینصورت موضوع مربوط به حریم مشترک میشه، پس نمیتونه به همسرش بگه مربوط به خودمه و تو داری وارد حریم خصوصی من میشی‼
✅ اما گاهی هم هست که فردی واقعا چیزی رو پنهان نمیکنه اما همسرش خیلی گیر میده و به حریم خصوصی اون احترام نمیذاره.
مثل موردی که معمولا کسی که گیر میده، بدلیل تله های شخصیتی مثل رهاشدگی، وابستگی و اضطراب، مدام کنترل میکنه و به حریم فرد مقابل احترام نمیذاره❌
در چنین مواردی، فردی که گرفتار چنین تله ها و اضطرابی هست، با مشاوره و درمان اضطراب و وابستگی خودش، میتونه کم کم به حریم فرد مقابلش احترام بذاره و از نابودی رابطه جلوگیری بشه.
به حریم شخصی و خصوصی یکدیگر احترام بگذاریم.
〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵〰🔵
@hamsardarl 💕💕💕
#خانومها_بخوانند
اگر دوس دارید شوهرتان به شما علاقه مند بماند باید از بودن با شما لذت ببرد.
پس برایش در این چهار محور یعنی
🔸هم سخن شدن
🔸همسفر شدن
🔸همسفره شدن
🔸و همبستر شدن لذت بخش باشید.
#همسرداری
#مهارت_همسران
https://eitaa.com/hamsardarl
#همسرداری💝
#لجبازی_ممنوع
✍در مقابل #همسرت هرچند حق باتو باشه
#لجبازی و #اصرار فقط رابطه را خراب میکنه
✅همیشه فکر کن,
اینو بگی رابطه ات بهتر میشه یا نه من موافقم حق با توست اما رابطه خوب از همه چیز بهتره...☺️
🌸کانال آداب همسرداری در ایتا
@hamsardarl
💞 #رابطه_همسران 🌱
🌱🍃🌱
🍃🌱
🌱
#همسرداری
🔹کار کردن در خانه هم تهذیب نفس است هم عامل محبوبیت نزد همسر💞💓🌺🌷
🔸آقایان عزیز!
این خانه و زندگی تنها برای همسرتان نیست و او به تنهایی از آن استفاده نمیکند که کارهای خانه و تمیزکاری فقط وظیفه او باشد، پس شما هم گاهی اوقات در تمیزکاریها کمک کنید و برخی کارهای منزل را انجام دهید.
هم شما را نزد همسرتان محبوب میکند و هم برای تهذیب نفس مناسب است و رضایت خداوند را هم به دنبال دارد. .
کارشناسان معتقدند :
گاهی جوراب یا لباس همسرتان را بشویید.
گاهی سرویس دستشویی منزل را نظافت کنید،
منزل را جارو بزنید،
گردگیری کنید،
سیبزمینی پوست بگیرید و…
ظاهر برخی کارها، کوچک است اما بسیاری از کینهها و دلخوریهای بزرگ را از بین میبرد و اثرات تربیتی خوبی دارد.
😉«خانمها با کمک کردن مرد در خانه، شاداب میشوند.»
💞 زبانِ رابطه با همسر را بدانیم 🌱
🟢 زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد بادر خود فرو رفتن دنبال راه حل است.
✍️ هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد. 👤🖤
💞 زبانِ رابطه را بیاموزیم 🌱
@hamsardarl
#حدیث
🌸 امام باقر (ع)فرمودند :
💠 اِنَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّهِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ/
گرامى ترين شما نزد خداوند، كسى است كه بيشتر به همسر خود #احترام بگذارد...🍃
📚وسائل الشيعه، ج۱۵، ص۵۸
═══♥️♥️═══
🇮🇷#همسرداری 👇👇
💁♂ @hamsardarl
❤️🍃❤️
#همسرداری در#خانواده_موفق را #یادبگیریم
اگر می خواهیـد
همیشه شـریک زندگی تان را شاد نگه دارید
در حضور دیگران
از توانایـی های او تعـریف و تمـجید کنید
👏👏
💚همسر خوب
یه پایه از پایه های آرامش است😊
تحقیر و سرزنش و ندیدن توانایی ها به آرامش برای داشتن خانواده موفق لطمه میزند.
💕خانواده موفق داشته باشید 💕
#قلب ها را از #کینه پاک کنیم ...
#همسرداری
#هر_دو_بدانیم
#خانواده
روزی #لقمان به فرزندش گفت :
« از فردا یک کیسه با خودت بیاور و در آن به تعداد آدمهایی که دوست نداری و از آنان بدت میآید پیاز قرار بده »
روز بعد فرزند همین کار را انجام داد و
لقمان گفت :
« هرجا که میروی این کیسه را با خود حمل کن »
فرزندش بعد از چند روز خسته شد و به او شکایت برد که پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و این بوی تعفن مرا را اذیت میکند.
لقمان پاسخ داد :
« این شبیه وضعیتی است که تو کینه دیگران را در دل نگه داری .
این کینه ، قلب و دلت را فاسد میکند و بیشتر از همه خودت را اذیت خواهد کرد ...
@hamsardarl
♥️🍃
🔴 #زنان_و_مردان_بخوانند!
🏝️#همسرداری
💠 همسر شما همانی میشود که مدام در گوشش میخوانید!
به صورت مستقیم یا غیر مستقیم!
پس همیشه او را 👇
سلطان دل... ❤️
با گذشت.. 💪
مدیر و مدبّر .. 😌
فداکار ☺️
خانواده دوست🍀
مهربان 💓
دست و دل باز 👌
با ایمان 🌹
دوستداشتنی ❤️
و ...
بنامید.
🥰 @hamsardarl 🦋💫
❤گفتُ گویِ #عاشقانه و #همسرانه ◠‿◕
#مهرومحبت #همسران در #زندگی_مشترک
🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸
▪️تماس فیزیکی می تواند رابطه را بسازد
یا از هم بگسلد.
هم می تواند نفرت را
منتقل کند و هم محبت را.
اگر زبان اصلی #عشق همسرتان،
تماس فیزیکی است، هیچ چیز مهم تر از این نیست که وقتی گریه می کند در آغوشش بگیرید.
برای برخی افراد تماس فیزیکی زبان اصلی #عشق است،
این افراد به لحاظ #عاطفی نیاز
دارند همسرشان لمسشان کند،
دست در موهای آن ها کرده و در آغوش کشیدن شان را تکرار کند،
دستان یکدیگر را بگیرید.
تماس فیزیکی به عنوان نشانه ای
از #عشق، اعماق وجودمان را لمس می کند
و به عنوان یکی از زبان های عشق شکل قدرتمندی از #ارتباط است.
#عشق_حقیقی
#محبت
#همسرداری
#مهارت_همسران
https://eitaa.com/hamsardarl
📌⚜️ پس از ازدواج منتظر تغییر کامل همسرتان نباشید.❌️
🔻 ازدواج به خودی خود افراد را تغییر نمیدهد!
⚠️زندگی زناشویی مکانی نیست که بتوانید در آن دیگری را تغییر دهید و او را در قالب آنچه که میخواهید در آورید.
👈 اگر ٧٠ درصد از خصوصیات همسرتان خوب است، و حدود ٣٠ درصد خوب نیست؛ و بخواهی روی آن ٣٠ درصد تمرکز کنی و آنها را تعویض یا حذف کنی؛ مشکلات شروع خواهند شد❗️
✔️ اما اگر روی آن ٧٠ درصد متمرکز شوید و آن را تقویت کنید، رابطه تان بهتر و بهتر خواهد شد.💞
#همسرانه
#همسرداری
#همسرداری_شایسته
#تفکر
#رفتارهمسران
https://eitaa.com/hamsardarl
صمیمیت واقعی تنها زمانی امکان پذیر است که دو نفر بتوانند یکدیگر را همانطور که هستند درک کرده و بپذیرند.
اگر ناگهان فکر میکنید، نقابهایتان را کنار زدهاید و خودتان میشوید - یعنی وقتی میخواهید گریه میکنید، وقتی میخواهید میخندید،
وقتی میخواهید عصبانی میشوید
و عزیزتان این را نمیفهمد یا نمیپذیرد، پس بدانید:
هرگز حقیقت نداشته است.
صمیمیت اینجا
یک تظاهر بود
یک جانشین بود
اگر شخصی واقعاً به شما نزدیک باشد، صراحت، سکوت و احساسات شما را با عشق درک میکند و بدون انتقاد و سرزنش شما را میپذیرد. اگر معلوم شد که رفتاری جعلی بوده و بر اساس صمیمیت و تفاهم واقعی نبوده است، از قطع رابطه نترسید.
با رهایی خود از چنین ارتباطی، تنها جایی در زندگی خود باز میکنید تا چیزی واقعی وارد آن شود.
فقط باید خودتان واقعی و واقعی شوید
#همسرداری
https://eitaa.com/hamsardarl
#همسرداری
اگر زنی قرار باشد شوهرش را نود درصد بفهمد، آن مرد دیگر شوهرش نیست، کسی است مثل پدرش یا برادرش.
🔸🔹برعکس هم همینطور، اگر مردی قرار باشد همه دنیای زنش را بفهمد، رابطه آنها دیگر زن و شوهری نخواهد بود، کسی است مثل مادر و خواهر او.
در زندگی مشترک باید مقداری رازآلودی هم وجود داشته باشد که باعث شود آدم همچنان برای تجربه این زندگی عطش داشته باشد.
اصرار به فهمیدن تمام عرصه های یک نفر، باعث می شود آن رابطه از یک رابطه سالم به یک رابطه مغشوش برسد.
🔺✨در جر و بحثها گاهی از "ته ته قلبتان" بگویید
✍🏻اگرمن جای او بودم چه میکردم؟
آیا حق کاملا با من است؟
حرفهایم تمام و کمال منطقی است؟
•●فقط لطفا با خودتان صادق باشید...
https://eitaa.com/hamsardarl
⚠️پنج باور اشتباهی که در زندگی منشا بسیاری از مشکلات روانشناختی انسان هستند
👈۱. بیش تعمیمی:
همه زن ها/مردها بی وفا هستند!
👈۲. اهداف غلط یا غیرممکن:
برای اینکه مرا دوست داشته باشند باید همه را خوشحال کنم!
👈۳. تصور نادرست از زندگی و الزامات آن:
زندگی پر از رنج و محنت است!
👈۴. تردید در ارزش خود:
من چه اهمیتی برای دیگران دارم!یا من که از عهده اش بر نمیام!
👈۵. ارزش های اشتباه:
حتما باید اول باشم، حتی اگر به دیگران آسیب برسد!
این باورهای اشتباه اغلب موجب مشکلاتی همچون رفتارهای خود-شکستی، رفتارهای اجتنابی، جستجوی امنیت بیرونی، و قدرت طلبی می شوند.
#همسرداری
#آسیب_همسران
https://eitaa.com/hamsardarl