❤️🍃❤️
#چالشها
#جمـــــــــــعه(۱)
#نظــــم_و_برنامـــه_ریزی
🧺کارهای روزمره👇😊
👈 هر روز از آشپزخونه شروع کن☀️
🧽 غذا رو صبح زود بار بذار🫕
🧽 آبچکان رو خالی کن🍴🥣
🧽ظاهر آشپزخونه رو مرتب کن✨
چون آشپزخونه قلب خونه است💜
#انتشار_فقط_با_لینک
#کپی_ممنوع
@hamsardarry 💕💕💕
❤️🍃❤️
#چالشها
#جمـــــــــــعه(۲)
#چالش_نظافت 🧻🧼
جمعه با خانواده خونه رو سروسامون بدین😉
و اساسی تمیزش کنین✨
👇
💟شستن لباسهای مدرسه بچه ها
و کار همسر
💟تمیز کردن اشپزخونه، هرجاییش که نامرتبه
💟جاروبرقی و دستمال کشی پذیرایی
#انتشار_فقط_با_لینک
#کپی_ممنوع
@hamsardarry 💕💕💕
❤️🍃❤️
#چالشها
#جمـــــــــــعه(۳)
#چالش_غذا🍱
نذر امـــام زمــــــــــان جانمون💚
🍳ایده #صبحانه:
عدسی🌱 خوراک لوبیا
🍱ایده #ناهار:
آبگوشت🌱ماکارونی
🫕ایده #شام:
شیر و نون تیلیت 🌱 کوکو باسلیقه خودتون
#انتشار_فقط_با_لینک
#کپی_ممنوع
@hamsardarry 💕💕💕
❤️🍃❤️
#چالشها
#جمـــــــــــعه(۴)
#مامان_قوی 💪
🎀ناشتا اب ولرم (فاتر) و یه کوچولو عسل بخور🍯
🎀خودتو تقویت کن
اگه انجیر یا عناب🍈
داری تو اب و چندقطره گلاب و عسل الان بریز
خوب که خیس خورد
فردا بزن بر بدن
الوخشک هم تو اب ساده محشره😋👌
🎀ورزش خانوادگی روزهای جمعه حتماااااا بذار
با اقا وبچه ها
پیاده روی
کوهنوردی یاهرچیزی که دوست دارین❤️
#انتشار_فقط_با_لینک
#کپی_ممنوع
@hamsardarry 💕💕💕