‌ گوش جان بسپریم به سخنان استاد محمد شجاعی در رابطه با اهمیت تغذیه در سلامتی روح و جسم انسان 👌🍒👩🏻‍⚕ ‌‌ 🔸بفرست برای اونی که مدام دچار خستگی و بی حوصلگیه 🙍🏻‍♀ ‌ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌⭕️ میدونستی تو علم پزشکی،چاقی و حتی اضافه وزن یه بیماری محسوب میشه؟❗️ بیماری ای که زمینه سازِ سایر بیماری های مزمن غیرواگیر داره ... در واقع کسی که وزنش بالاتر از محدوده نرمالش باشه،در اون فرد احتمال ابتلا به فشار خون،بیماری های قلبی عروقی،سکته مغزی،دیابت،سرطان و ... به مقدار قابل توجهی بالا میره! 😰⚠️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌ ⚠️عوارض اضافه وزن و بخصوص چاقی:⚠️ ۱. فشار خون ۲. بیماری های قلبی عروقی ۳. دیابت ۴. چربی خون ۵. کبد چرب ۶. سرطان ۷. نقرس،اختلالات و سایش مفاصل (استئوآرتریت) ‌۸. سکته مغزی ‌۹. بیماری های کیسه صفرا ‌۱۰. اختلالات روانی ‌۱۱. ناباروری ‌ و ... ‌ 🆔 https://eitaa.com/hanadiet ‌

سوال خوبی بود 💯 ‌ با محاسبه شاخص BMI ( نمایه توده بدنی ) که نسبت وزن به قد شما رو می‌سنجه : BMI = وزن(کیلوگرم)/قد به توان ۲ (سانتی متر) ‌ میتونید خودتون محاسبه کنید یا اینکه وزن و قدتون رو برای من بفرستید تا بهتون بگم اضافه وزن دارید یا نه و اینکه چند کیلو❗️ ‌ اینجا بهم بگو 👇 🆔️ @hanadiet_admin https://eitaa.com/hanadiet ‌

یه چیزی که از بعضی از مراجعه کننده هام میشنوم،رژیم های عجیب و غریبه! 😰 مثلا یکی میگه طب سنتی بهم گفته رژیم انگور بگیر 🍇 یکی دیگه میگه بهش گفتن رژیم آب بگیره 💧 یکی هم میگه رژیم عسل 🍯 و به همین سبک... ‌یعنی کلا دیگه فقط انگور بخور،فقط عسل،فقط آب و ... 😐😐😐 این رژیم ها واقعااااااا غیر اصولین و آسیب های جدی در پی دارن‼️ خب عزیز من اگه اینی که بهت گفتن درست بود،خدای مهربونمون این همه مواد غذایی متنوع و با خاصیت ها و کاربرد های مختلف برای بدنمون،نمی آفرید 🥺 ‌ 🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌ حتی یه سری ها بهم میگن رژیم گرفتم و تو ۱ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، اون لحظه واکنش من : 😰🤦🏻‍♀ ‌ 🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌ ⛔️ عوارض جدی رژیم های غیر اصولی و کاهش وزن شدید در مدت زمان کوتاه 👇‼️ ۱.آسیب به کبد ۲.آسیب به کلیه و تشکیل سنگ کلیه ۳.آسیب به کیسه صفرا و تشکیل سنگ صفراوی ۴.آسیب به ذخایر مواد مغذی بدن ۵.ریزش مو ۶.افتادگی و شلی پوست ۷.مقاومت به انسولین و در ادامه ابتلا به دیابت ۸.کاهش توان جسمانی بدن ۹.کاهش تراکم استخوان ها ۱۰.برگشت مجدد وزن و ... ‌ 🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

علم تغذیه میگه شما ماهانه مجازی بین ۴-۲ کیلوگرم وزن کم کنی و بیشتر از اون برای بدن ضرر داره و احتمال برگشت وزن رو بیشتر میکنه؛ البته اگه متابولیسم بدن شما بالا باشه و یا ورزش بیشتری کنید ممکنه با همین رژیم علمی و اصولی،ماهانه تا ۶،۷ کیلو هم کم کنید و این بستگی به شرایط بدن شما داره و دیگه ضرری برای سلامتی شما نداره 💁🏻‍♀ ✅ 🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌ اینم از نتیجه اعتماد به طب سنتی و نسخه عطاری ها 😭💔‌ ‌🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌

‌ البته فرقه بین پزشک عمومی که تخصص طب سنتی گرفته و با علم و اصول پیش میره با کسی که یه دوره دیده یا یه کتاب بدون منبع معتبر خونده و نشسته نسخه میچینه و با سلامتی مردم بازی میکنه 😒😠 ‌ 🆔️ https://eitaa.com/hanadiet ‌