فرنی سیب🍎🍏 میدونستی سیب که میپزه کلی خواص شگفت انگیز داره🤩 سیب زرد دوتاسه عدد متوسط آب دولیوان آرد برنج دوقاشق غذاخوری پودر هل ودارچین نصف قاشق چایخوری زعفران یه کوچولو که کاملا قابل حذف هست عسل یک قاشق ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

#ترفندآشپزی 🌻✨ ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🌻✨ ایده جذاب دیزاین کیک😍 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

یه کیک یخچالی راحت و خوشگل✨🍰 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

🌷 _‌‌ من‌ یقین‌ دارم‌ تمام‌ کوهها به‌ استقامتِ‌ تو اقتدا میکنند . . . بیا که‌ آغوشت امن‌ترین‌ پناه‌ِ خستگیهای‌ زمین‌ است 🌾 #سلام_امام_زمانم 🕊🌻

حس طراوت ... حس تازگی ....

صبح شده بابایی ، پاسو... امان از این باباهاااا 🙈🤪🤪 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

سلام صبحتون بخیر رفقا ، بابت این چند روزی که نبودم عذر خواهی میکنم ، مسافرت بودن و شرایطم طوری بود که امکان فعالیت در کانال رو نداشتم از امروز به یاری خدا مجدد شروع میکنیم 🙏🌸🌸

🏃‍♂ اگر چربیای شکم پهلوت اذیتت میکنه🦦کنار رژیم غذاییت🥦🥗این حرکات کمک فوق العاده ای بهت میکنه😍 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

یه صبحانه سرشار از پروتئین برای ورزشکارا 🌺 موادلازم: 💥تخم مرغ دوتا 💥قارچ بلانچ شده سه ق غ 💥پنیر که من از پنیر لبنه کم چرب استفاده کردم دو ق غ 💥ادویه ؛نمک،فلفل سیاه،آویشن و کمی جعفری یا ریحون خشک ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲

طرز تهیه کاپ کیک مجلسی 🥮🥮 مواد لازم: ⚡️تخم مرغ ۳عدد ⚡️آرد ۲پیمانه یا ۲۵۰ گرم ⚡️ماست یک پیمانه یا ۲۴۰ گرم ⚡️روغن ۱/۲ پیمانه یا ۱۱۰ گرم ⚡️شکر ۱و ۱/۴ پیمانه یا ۲۵۰ گرم ⚡️ب پ و وانیل هر کدام یک بسته ⚡️پودر کاکائو یک قاشق مربا خوری ⚡️روغن مایع یک قلشق غذاخوری ❤️ همه موادو مطابق فیلم مخلوط کنید فر هم با دمای ۱۶۰ برقی ۱۷۰ گازی بزاریذ گرم بشه بعد کاپ کیک هارو بزارید داخل فر و حدود ۲۵_۳۰ دقیقه حاضره حتما با سیخ چوبی امتحان کنید اگه چیزی به سیخ نچسبید پخته و اگه چسبید یه پنج دقیقه دیگه بزارید بپزه من در آخر دو سه دقیقه گریل روشن کردم که یکم طلایی طور بشه 😍 ‎‌‌‌╲\╭┓ ╭ 👩‍💼↝𝐉𝐨𝐢𝐧 @hanakhanum ┗╯\╲