فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به فرزندانتون دفاع شخصی یاد بدید
هم اعتماد به نفس شون رو بالا میبره
هم یاد می گیرن از حق خودشون دفاع کنن و زیر بار حرف زور نرن
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سرقت وحشیانه خودرو!
یاد گیری دفاع شخصی یک ضرورت است!!
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع زیبای یک خانم مقابل سه نفر با استفاده از ضربات قدرتی و سرعتی دست
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 تکنیک شماره یک: رهایی یقه با استفاده از ماژیک
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیم‌ماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
این روش به صورت تخصصی برای بانوان و کودکان که از قدرت بدنی کمری برخوردار هستن، ایجاد شده تا بتوانند به بهترین و کاربردی‌ترین شکل، از خودشون دفاع کنند
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیک‌ها سعی شده از تکنیک‌های خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنی‌تون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
مزایای استفاده از ماژیک در دفاع شخصی:
✅ سبک، قابل حمل و دسترس پذیری در همه جا (شما ماژیک رو حتی در امن‌ترین جاها مثل هواپیما هم می تونید با خودتون ببرید)
✅ در صورت استفاده از آن برای دفاع از خود، چون سلاح سرد محسوب نمی‌شود، در صورتی که به مهاجم آسیب بزنید مجازات کمتری دارد
✅ نسبت به خودکار، کلید، چوب، کارامبیت و.... احتمال کمتری دارد که به مهاجم اسیب بزنید
✅ بخاطر پهن بودن آن، به راحتی می‌تونید نقاط دیم‌ماک رو تحت فشار قرار بدید یا ضربه بزنید.
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#استادمنصوری_خواه
به بزرگترین و تخصصی‌ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید
@M_Self_Defense
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🥋 تکنیک شماره دو: رهایی گردن با استفاده از ماژیک
میخوام بهتون یاد بدم چطور با وسایل دم دستی و ساده مثل گوشی موبایل و با استفاه از نقاط دیم‌ماک بتونید از خودتون در برابر هر مهاجمی دفاع کنید
حتما بارها و بارها این فنون رو تمرین کنید تا در هر موقعیتی بتوانید به درستی آنها را اجرا کنید
این روش به صورت تخصصی برای بانوان و کودکان که از قدرت بدنی کمری برخوردار هستن، ایجاد شده تا بتوانند به بهترین و کاربردی‌ترین شکل، از خودشون دفاع کنند
دقت داشته باشید که این در طراحی این تکنیک‌ها سعی شده از تکنیک‌های خیلی ساده استفاده بشه که هر شخصی با هر جنسیتی، سن و شرایط جسمی بدون محدودیت و بدون استفاده از زور بتونه اونها رو اجرا کنه، پس اگر در هر تکنیکی دیدید که دارید زور می زنید و از قدرت بدنی‌تون استفاده میکنید مطمئن باشید که اون تکنیک رو دارد اشتباه اجرا میکنید و تصحیحش کنید.
مزایای استفاده از ماژیک در دفاع شخصی:
✅ سبک، قابل حمل و دسترس پذیری در همه جا (شما ماژیک رو حتی در امن‌ترین جاها مثل هواپیما هم می تونید با خودتون ببرید)
✅ در صورت استفاده از آن برای دفاع از خود، چون سلاح سرد محسوب نمی‌شود، در صورتی که به مهاجم آسیب بزنید مجازات کمتری دارد
✅ نسبت به خودکار، کلید، چوب، کارامبیت و.... احتمال کمتری دارد که به مهاجم اسیب بزنید
✅ بخاطر پهن بودن آن، به راحتی می‌تونید نقاط دیم‌ماک رو تحت فشار قرار بدید یا ضربه بزنید.
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#استادمنصوری_خواه
به بزرگترین و تخصصی‌ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی رهای مچ
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه کسی دستت رو فشار داد
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی😎
⭐️رهایی یقه
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
به بزرگترین و تخصصی‌ترین کانال دفاع شخصی در ایتا بپیوندید
@M_Self_Defense
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دفاع شخصی با عصا
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
من نيازي به اسلحه ندارم ، من خودم يه اسلحم 🔪🗡🔪🔪👊👊👊👊👊🔪🗡🗡
کانال هاپکیدو I.T.H قم
👇👇👇
@hapkido_qom
هدایت شده از آموزش دفاع شخصی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آموزش_دفاع_شخصی
در مقابل مهاجمی که از چوب باتوم و اسلحه گرم استفاده میکند چگونه رفتار کنیم.
به ما بپیوندید👇👇👇
@M_Self_Defense
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#هاپکیدو_برای_همه
#دفاع_شخصی_بانوان
#دفاع_شخصی_کاربردی
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دوره_بادیگاردی
#دفاع_شخصی_منصوری_خواه
در هر ورزشی قبل از آنکه به پرورش جسم بپردازید، روح خود را بپرورید و رفتار و منش خود را بزرگ کنید چرا که یک ورزشکار بدون احترام هیچ خواهد بود و اصولا ورزش های رزمی بر پایه ادب و احترام بنیان نهاده شده اند.
دائما به استاد خود وفادار باشید.
#هاپکی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️تکنیک دفاع شخصی آموزشی کاربردی
با استفاده از کت حریف
#دفاع_شخصی
#هاپکیدو
#دفاع_شخصی_کماندویی
#دفاع_شخصی_بانوان
#جوجیتسو
#جودو
#آیکیدو
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرینات امادگی موای تای بوکس
به ما بپیوندید
@hapkido_qom
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تمرینات آمادگی جسمانی
به ما بپیوندید
@hapkido_qom
💎💪نشانه‌های تمرین زدگی
1️⃣درد دائمی عضلات
2️⃣افزایش ضربان قلب در حالت استراحت
3️⃣افزایش ابتلا به عفونت
4️⃣افزایش مصدوم شدن و آسیب دیدگی
5️⃣بداخلاقی
6️⃣افسردگی
7️⃣از دست دادن انگیزه
8️⃣بی‌خوابی
9️⃣کم شدن اشتها
🔟کاهش وزن
به ما بپیوندید
@hapkido_qom