💫#ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود ! 👈بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند! ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی هراتمه ما را در فضای مجازی دنبال کنید و رسانه را به دیگران معرفی نمایید 👇 https://eitaa.com/haratemehzeba پیام رسان ایتا https://haratemeh.ir وب سایت روستا

👈تأثیر #ورزش بر روی افراد دیابتی👉 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی هراتمه ما را در فضای مجازی دنبال کنید و رسانه را به دیگران معرفی نمایید 👇 https://eitaa.com/haratemehzeba پیام رسان ایتا https://haratemeh.ir وب سایت روستا

📆 ۲۹ #سپتامبر ، روز جهانی #قلب 🔹هدف #روز جهانی قلب، #پیوند زدن #سلامتی با قلب هایمان است. 🔸سازمان جهانی #بهداشت (WHO) اعلام کرده است که بیماری‌های قلبی-عروقی، اولین عامل #مرگ در جهان بوده و سالیانه تقریباً ۱۷.۹ میلیون نفر در سراسر دنیا به دلیل ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی جان خود را از دست می‌دهند. 🔹#تغذیه مناسب و بهداشتی، #ورزش و سیگار نکشیدن از جمله راه‌‌های سالم نگهداشتن قلب است. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی هراتمه ما را در فضای مجازی دنبال کنید و رسانه را به دیگران معرفی نمایید 👇 https://eitaa.com/haratemehzeba پیام رسان ایتا https://haratemeh.ir وب سایت روستا

🔰اهمیت ورزش در زمستان ✍ مزاج فصل #زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و #ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها فراهم می‌شود. پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم. در صورتی تحرک ما ورزش محسوب می‌شود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم.‌‌👇 ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی هراتمه ما را در فضای مجازی دنبال کنید و رسانه را به دیگران معرفی نمایید 👇 https://eitaa.com/haratemehzeba پیام رسان ایتا https://haratemeh.ir وب سایت روستا

. 🔴 اهمیت ورزش در زمستان ✍ مزاج فصل #زمستان سرد و تر است، به همین دلیل اکثر افراد بدلیل عدم تحرک کافی و #ورزش، اخلاط در بدنشان منجمد شده و رسوب می‌کند و زمینه بروز بسیاری از بیماری‌ها فراهم می‌شود. پس بهتر است برنامه‌ی مناسبی جهت ورزش روزانه در این فصل تنظیم کنیم. در صورتی تحرک ما ورزش محسوب می‌شود که ضربان قلب سریعتر از حالت عادی شود، چهره گلگون شود و به تعریق بیفتیم. اگر این سه شرط محقق نشود ورزش نکرده‌ایم. ┄┄┅┅┅❅🇮🇷❅┅┅┅┄┄ روابط عمومی دهیاری و شورای اسلامی هراتمه ما را در فضای مجازی دنبال کنید و رسانه را به دیگران معرفی نمایید 👇 https://eitaa.com/haratemehzeba پیام رسان ایتا https://haratemeh.ir وب سایت روستا