🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟
♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است .
✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد .
🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇
🔸سر وقت غذا خوردن
🔹تشنه نماندن
🔸پرهیز از پرخوری
🔹پرهیز از درهم خوری
🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ
🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا
❗️دم کرده ی کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود .
✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است .
دقت کنید 👇👇👇
🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها .
پس به اندازه و درست غذا بخوریم .
#سلامت
#پرهیز
#کبد_چرب
🍏🍎🍏
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🌙✨
📚فرزندی از پدر قیمت زندگی را پرسید.
📒پدرسنگى زیبا به او داد و گفت: بردار و ببر بازار، ببین مردم چقدر می خرند؛ اگر قیمت را پرسیدند، هیچ نگو، فقط دو انگشتت را ببر بالا.
📕سنگ را به بازار برد. سنگ را دیدند و قیمت پرسیدند.کودک دو انگشتش را بالا آورد؛ گفتند دو هزار تومان!
📗 نزد پدرش بازگشت و ماجرا را گفت؛ پدر به او گفت: این بار برو در بازار عتیقه فروشان، آنجا وقتی کودک دو انگشتش را بالا برد عتیقه فروش گفت: دویست هزار تومان!
📘این بار هم کودک نزد پدر بازگشت و ماجرا را تعریف کرد. پدر به او گفت:این بار به بازار جواهرفروشان و نزد فلان گوهرشناس برو . وقتی دو انگشتش را بالا برد, آن گوهر شناس گفت: دو میلیون تومان!
آن کودک باز ماجرا را برای پدر تعریف کرد.
📙پدر گفت: فرزندم! حالا فهمیدی که قیمت زندگی چند است ؟"مهم است که گوهر وجودت را کجا وبه چه کسی بفروشی"....
#حکایت
#زندگی
#قیمت_زندگی
📒📕📗
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🌴آقا جهان بی تو برایم جهنم است
🌴پس کی طلوع میکنی آخر بهشت من
🌴تقدیر... انتظار به پای دلم نوشت
🌴باز آی تاکه خوب شود سرنوشت من
🌤أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج🌤
«یٰا صٰاحِبَ الزْمانْ اَدْرِکنٰا وَ انْظُرْ إِلَیْنَا نَظْرَةً رَحِیمَة...»
#امام_زمانم
#جمعه_های_دلتنگی
🌴🌴🌴
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
شرح دعای ندبه_11.mp3
11.05M
#سخنرانی
#شرح_دعای_ندبه ۱۱
✨ از قدیم گفتند و شنیدیم؛ گریه نشانهی عجز است ...
و قدرتمند کسی است که گریه نمیکند!
پس چرا ؛
چرا اسم مهمترین دعای طلب امام را، "ندبه" گذاشتهاند؟
#استاد_شجاعی
#امام_زمانم
#ظهور
#گریه
🎧 🎧 🎧
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🌸🍃🌸🍃🌸🍃
🌸ذکر یارئوف و یارحیم🌸
🌿امام رضا(علیه السلام) فرمودند: پدرم را در خواب دیدم که فر مودند:
هرگاه به شدت و سختی گرفتار شدی،
بسیار بگو:《یا رئوف یا رحیم»
➖➖➖➖➖➖
🌿آیت الله #بهجت(قدسسره):
هنگامی که به حرم مشرف شدید به عدد اسم ابجد امام رضا (علیه السلام) یعنی هزار و یک مرتبه «یا رئوف و یا رحیم» بگویید.
او حجت خدا و پناه شیعه است. آسمان و زمین و آنچه بین آن دو است، در اختیار امام رضا علیه السلام است.
➖➖➖➖➖➖
آیت الله یعقوبی قائنی(قدس سره):
🌿گفتن ذکر «یارئوف یا رحیم» براي افراد خشن نافع است.
چنانچه اين ذکر 1001 مرتبه در يک جلسه گفته شود زندگي انسان سامان می يابد.
و نيز گفتن آن، 545 مرتبه براي وسعت رزق و برآورده شدن حاجت و نجات از شرّ اشرار و شدائد مفيد است.
➖➖➖➖➖➖
🌿 حجتالاسلام #پناهیان:
ذکر «یارئوف» اثر ویژهای در از بین بردن غم دارد!
▫️یک عارف بزرگوار میفرمود:
وقتی دلتان گرفت و گرفتار شدید ذکر «یارئوف» را زیاد بگویید و با این ذکر به امام رضا(علیه السلام) متوسل شوید. گویا خدا وقتی بخواهد برای این ذکر شما اثری بگذارد کارتان را به امام رضا(علیه السلام) می سپارد!.
#ذکر
#کلام_بزرگان
#رفع_مشکلات
#حاجت
🦋🦋🦋
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
#انگیزشی
ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ
ﺍﻫﺪﺍﻑ ﺑﻠﻨﺪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ!
ﺩﻧﯿﺎ ﺭﺍ ﺑﻨﮕﺮ!
ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮ ﺛﺎﻧﯿﻪ ﺭﺍ ﺑﺪﺍﻥ!
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮﮐﺎﺭﯼ، ﺑﻪ ﺑﺎﺯﺗﺎﺏ ﺁﻥ ﺑﯿﻨﺪﯾﺶ!
ﺩﺭ ﺭﺍﻩ ﻫﺪﻓﻬﺎﯾﺖ، ﺳﺨﺘﯽ ﺭﺍ ﻫﻞ ﺑﺪﻩ ﻭ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﺰﻥ!
ﻭ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ
ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﮐﻪ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻣﯽ ﺷﻮﯼ،
ﺑﻪ ﺗﻮ ﻓﺮﺻﺖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺩﺍﺩﻩ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ
ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽ ﻫﻤﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﮐﻨﺎﺭ ﺑﮕﺬﺍﺭﯼ ﻭ ﺍﺯ ﻧﻮ ﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ،
ﺁﻥ ﺭﺍ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ، با ﻋﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ كن.
#انرژی_مثبت
#زندگی
#هدف
🎈🎈🎈
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🚗وقتی ماشینت جوش می آورد، حرکت نمی کنی بلکه کنار میزنی و می ایستی وگرنه ممکن است آتش بگیرد ،
🚕خودت هم همین طور ، یعنی وقتی جوش می آوری و عصبی و عصبانی میشوی ، تخته گاز نرو ! بزن کنار ! ساکت باش ! و هیچ نگو ! وگرنه آسیب می بینی .
✍این نسخه شفا بخش پیامبر بزرگوار صلی الله علیه وآله است و فرمود:
《 اذا غضِبتَ فاسکُت》
هرگاه عصبانی شدی سکوت کن.
منبع: شاخه های گیلاس
#استاد_رنجبر
#تمثیل
#خشم
#سکوت
🚗 🚕 🚙
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🔴شیوه صحیح انتقاد از همسر :
🌹🍃زمان انتقاد :
زمانی انتقاد کنیم که همسر ، آمادگی روحی و ذهنی لازم برای شنیدن انتقاد را داشته باشد.
🌹🍃مکان انتقاد :
هیچگاه در جمع ، انتقاد ، نکنیم
🌹🍃زبان انتقاد:
با رویی گشاده و گفتاری دوستانه و لحنی مهربانانه ، انتقاد کنیم
🌹🍃شکل انتقاد :
تا حد ممکن انتقادها را به صورت غیرمستقیم بگوییم.
🌹🍃میزان انتقاد:
انتقادات زیاد موجب می شود که همسر مان احساس کند ما فردی عیب جوییم و فقط به دنبال نقص های او می گردیم.
🌹🍃گفتن خوبی ها در کنار انتقاد :
باید ، پیش و پس هر عیبی ، خوبی های همسرمان را هم به او یادآوری کنیم.
🌹🍃قالب انتقاد:
گاهی می توان در قالب یک نامه یا پیامک ، انتقاد کنیم.
🌹🍃نیت انتقاد:
انتقاد ، تنها و تنها باید برای اصلاح عیب همسر ، بیان شود.
🌹🍃حفظ حریم خصوصی در انتقاد :
نباید انتقاد از یک فرد را به کسی دیگر به جز خود او گفت.
🌹🍃عیب جویی،ممنوع :
انتقاد به معنای ذرّه بین به دست گرفتن و به دنبال عیبهای همسر گشتن ، نیست.
✍زمینه سازی برای شنیدن و پذیرش انتقاد :
الف : یکی از موضوعات جلسات گفتگو با همسرمان را ، انتقاد ، قرار دهیم.
ب : پیش از انتقاد از همسر ، از خودمان انتقاد کنیم.
ج : سعی کنیم خود به آنچه که از همسر مان می خواهیم ، عمل کنیم.
د : سخنان مقدماتی برای ورود به انتقاد ، خیلی مهم است.
#همسرداری
#شیوه_انتقاد
#کنترل_خشم
#مهارت_زندگی
🍃🌹🍃🌹
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️
🌹🍃روشهای جذب همسر با توجه به نیازهـای اساسـی زنـان در زنـدگی مشتـرک
1⃣ نیـاز بـه درک و تـوجه
👈 دفترچهی بیمهی خانمها زودتر پر میشود، نه برای اینکه بیشتر مریض میشوند، برای اینکه به توجه بیشتری نیاز دارند....!
2⃣ نیـاز به حـرف زدن
👈 خانمها روزانه شش الی هشت هزار لغت به کار میبرند، در حالیکه این میزان در مردها یک سوم است. پس شنوندهی خوبی برای همسرتان باشید.
3⃣ اعتبـار و ارزشمنـدی
👈 موفقیتهایتان را به حضور همسرتان در کنارتان نسبت دهید و حس ارزشمندی را در او تداوم بخشید.
مثل :از زمانی که وارد زندگی من شدی پیشرفت های.....
4⃣ احتــرام
👈 احترام؛ در زندگی مشترک ضروری است.
5⃣ قـوت قلـب
👈 زنها به تکیهگاه بودن شما نیاز دارند؛ پس بگویید همواره در کنارت خواهم بود.
#همسرداری
#نیاز_خانمها
#اقایان
#روش_جذب_همسر
🍃🌹🍃🌹
@harime_eshgh
☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️