💥همراه با مشاور ⚜برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ 🔻آرامش درون 2⃣نفس عميق کشيدن 🧐 راه آسان‌تري هم براي آرام شدن وجود دارد؟ ✅نفس‌هاي آرام، شمرده و عميق به #کاهش_فشارخون و #ضربان_قلب کمک مي‌کند. 👌سعي کنيد روش‌هاي مختلفي را براي عميق نفس کشيدن #امتحان کنيد. 🍃همین الان شروع کنید، آرام و عمیق نفس بکشید🍃 #مشاوره #آرامش #ترفند #مؤسسه_آموزش_عالی_حوزوی_فاطمیه_دامغان 🆔 @harimehayat 🌐 https://eitaa.com/harimehayat