💥همراه با مشاور ⚜برای آرامش اعصاب چه باید کرد؟ 🔻آرامش درون 6⃣ماساژ ✅وقتي امکانش را نداريد که پيش #ماساژور حرفه‌اي برويد، مي‌توانيد براي #آرام #کردن ضربان قلبتان با دست خودتان، پا يا گردن خود را #ماساژ دهيد. 👌 همچنين ماساژ براي افرادي که زماني زيادي را صرف #کارکردن با #کيبورد مي‌کنند هم #کمک خوبي است. 🍃 مقداري #لوسيون به دست‌هايتان بماليد و ماهيچه‌هاي شانه، گردن و سر خود را ماساژ دهيد تا استرستان #کاهش يابد. 🌺امتحان کنید، حتما تایید می‌کنید🌺 #کاهش_استرس #حس_خوب #ترفند #مشاوره #مؤسسه_آموزش_عالی_حوزوی_فاطمیه_دامغان 🆔 @harimehayat 🌐 https://eitaa.com/harimehayat