🍃من نمیتونم جلوی عصبانیت خودم رو بگیرم چیکار کنم؟!😔 این یه سوال مهم هست و جوابش هم مهم تر. خوب دقت کنید： 👈🏻مثلا طرف میگه من موقع عصبانیت نمیتونم جلوی نفسم رو بگیرم خب به این آدم نباید توصیه بشه که تمرین کنه موقع عصبانیت جلوی خودش رو بگیره! خب بیچاره نمیتونه. اگه میتونست میکرد. 🍃اما مثلا میتونه یه عادت کوچک رو ترک کنه یا نه؟ معلومه که میتونه.😊 مثلا شما وقتی میای خونه کفشات رو جفت نمیکنی بزاری توی جا کفشی خب اینجا #تمرین کن اینو انجام بده این که دیگه سخت نیست واست!!!😒 اینو انجام بده. بعد مثلا عادت داری وقت و بی وقت حرف میزنی! خب اینو که میتونی کنترل کنی؟! همینو انجام بده فعلا. و.... خلاصه چند تا از مبارزه با نفس هایی که میتونی و برات راحته رو فعلا انجام بده تا بعدا اون مبارزه هایی که برات سخته رو هم "بتونی" انجام بدی.😍💪🏻💪🏻 حله؟! اگه حل نشد دوباره بخون.☺️

• ♨️ دو #تمرین برای امروز شما ✖️ برای شبانه روز خود برنامه دقیق و مشخصی داشته باشید. از بیكاری اجتناب كنید و اوقات خود را بیهوده نگذرانید. ✖️ روابط عاطفی خود را با خانواده خود بیشتر كنید و سعی كنید تمام محبتتان را نثار آنها كنید. #ارتباط_با_نامحرم کانال ترک گناه سمت خدا

• ♨️ #تمرین و نکته امروز برای شما 🔻روابط اجتماعی و دوستانه بیشتری با همسن و سالان خود برقرار كنید. 🔻با افراد مومن، موفق، با نشاط و اهل كار و فعالیت طرح دوستی بریزید كه نقش بسیار زیادی در تقویت ایمان و اراده شما دارند. •

• ♨️ #تمرین و نکته امروز برای شما 🔻 هر روز حداقل ده دقیقه قرآن (با توجه به معنا و ترجمه آن) تلاوت كنید. 🔻 مراقب نگاهتان باشید. @𝒉𝒂𝒗𝒂𝒍𝒊𝒊𝒆𝒌𝒉𝒐𝒅𝒂

خدا با قرار دادن آدم ها بر سر راه زندگی ما ؛ فرصت #تمرین کردن برای آدم شدن، بهشتی شدن، انسانیت، تمرین صبر و گذشت برای ما فراهم می کند. #استاد_محمدشجاعی دو چیز انسان را نابود میکند: 1⃣ مشغول بودن به گذشته 2⃣ مشغول شدن به دیگران هر کس در گذشته بماند آینده را از دست میدهد و هر کس نگهبان رفتار دیگران باشد نصفی از آسایش و راحتی خود را از دست میدهد. @havaliiekhoda

🔵از آقای حق‌شناس پرسیدن شما شب‌ها سوره واقعه رو می‌خونید؟ فرمود: قبلا می‌خوندم☺️ میدونید که سوره واقعه روزی آدم رو زیاد می‌کنه، 🌹فرمودن که قبلا اینقدر روزیم زیاد شد و دمِ دست و بالم پر شد که دیگه سوره واقعه رو نمی‌خونم! بجاش یه سوره دیگه رو می‌خونم. 🌺عزیز دلم ... الهی که فرهنگ و روحیه‌‌ات جوری بشه که "هر کی خواست فکر تو رو مشغول کنه از خدا"، فکر کنی داره فحشِ فامیلی به تو میده!!!😒 💢احساس توهین بکنی! بلند بشی بگی چکار می‌کنی با من؟😕 فرمود: اَلمؤمِنُ مَغموُر بِفِکرَتِه، مؤمن غرقِ فکرشه... کجاست؟ تو فکره!...☺️ ✅البته می‌دونید، همون‌جوری که توجه، تمرین می‌خواد، تفکرِ خوب هم #تمرین می‌خواد. ✅آدم باید #تمرین کنه که هر فکری توی ذهنش نیاد. بالاخره آدم نمیشه بدون فکر باشه اگه "با اختیار خودت" سراغ فکرای خوب نری فکرای بد به طور خودکار میان توی ذهنت. 💢به جای اینکه به یه گل خوشبو فکر کنه میره به یه بووووق فکر میکنه!😒 آخه میدونید به بعضیا باید گفت: ببین... تو رو خدا فکر نکن! ⭕️تا میاد فکر کنه یاد حسرت ها و حسادت ها و حرص ها و کینه ها و... میفته! بابا ول کن تو رو خدا! این چه فکرایی که تو میکنی؟ خودت اذیت میشی بیچاره!😒 همه جا #گــنــاه_ممــنــوع

♨️ #تمرین و #نکته امروز برای شما ⛔️ شاید مهم ترین مورد تذکر دائم این نکته به خودتون هست: 👇👇 🅾 باید قبول كنید كه فراموش كردن فردی كه انسان به او علاقه دارد و دائم یاد او در ذهنش تداعی می‌شود، كاری #سخت و #دشوار است. (سخته !! 💔 بی قراری و افسردگی و ناراحتی، طبیعی هست! خصوصا اگر خانم هستید) انسان مثل كامپیوتر یا آدم آهنی نیست كه با تغییر یك برنامه، رفتارش تغییر كند. انسان موجودی است پر از عواطف و احساسات و همین احساسات و عواطف هستند كه گاهی اوقات او را در تصمیم گیری ها و اجرای برنامه هایش با مشكل مواجه می سازند. بسیاری از اوقات فرد از لحاظ #عقلی و #منطقی به تصمیمی می رسد، ولی به راحتی نمی تواند آن تصمیم را عملی كند. شما خودتان به این نتیجه رسیده اید كه باید این فرد را فراموش كنید اما اجرای این تصمیم برایتان مشكل است؛ ولی مطمئن باشید كه این كار شدنی است و هرگز غیر ممكن نیست. (خیلیا تونستن!! خیلی از مخاطبای کانال خودمون تونستن 😊 ) البته انجام كارهای مهم و بزرگ بدون تحمل سختی‌ها و مشكلات امكان‌پذیر نیست☹️ اما دیری نمی‌پاید كه شهد شیرین پیروزی و موفقیت، خستگی را از تن انسان بیرون می‌كند.✌️ ان شاءالله...

• ♨️ #تمرین و #نکته امروز برای شما ✅ #راهکار #من_میتونم 💪 🅾 فراموشی فردی كه به او فكر می كردید، نیاز به زمان دارد. نباید از خودتان انتظار داشته باشید به راحتی بتوانید یاد او را از صفحه ذهنتان پاك كنید. چه بسا حداقل همین میزان زمان لازم باشد كه بتوانید به طور كل او را فراموش كنید. پس #عجله نكنید و #مأیوس هم نشوید. یكی از مصادیق صبر و شكیبایی، صبر در سختی هاست. پس بر خودتان مسلط باشید و باور داشته باشید كه با توكل بر خدا می توانید این راه را طی كنید.

• ♨️ #تمرین و #نکنه امروز برای شما به خودتان تلقین كنید كه « #من_می‌توانم راهی را كه انتخاب كرده‌ام بپیمایم». یگانه راهی كه انسانها را به مقصد بلند موفقیت‌های مادی و معنوی خواهد رساند، عمل به آموزه‌های دین و عقل پاك است ⛔️ هرگاه متوجه شدید ذهنتان ناخودآگاه به یاد او مشغول شده است، به خود چنین تلقین كنید و بگوئید «بس است» و آهسته مشت خودتان را روى میز یا زمین بزنید. بدین ترتیب تغییر حالت به وجود آمده، فضاى ذهنى‏تان را تغییر خواهد داد.

• ♨️ #تمرین و #نکته امروز برای شما 🅾 از فكر كردن به او بپرهیزید و هر چیزی كه او را به یاد شما می‌اندازد، از خود دور كنید. علاقه به وی را در دل نپرورانید. تا حد امكان به او فكر و خیال‌بافی ‌نكنید. هر گاه افكار مربوط به ایشان به ذهنتان خطور كرد، حواستان را پرت كنید و به چیز دیگری فكر كنید؛ یا به كار دیگری مشغول شوید و یا مكانتان را ترك كنید؛ مثلا به میان جمع خانواده بروید و با آنان مشغول گفتگو شوید تا این افكار از ذهنتان خارج شوند.

• ♨️ #تمرین و #نکته امروز برای شما 🅾 احتمالاً چند نكته یا ویژگى منفى هم در او یافته‏اید یا مشاهده كرده‏اید؛ هرگاه ذهنتان به سوى او معطوف شد بلافاصله به ویژگى‏هاى منفى او فكر كنید و به خود بگوئید او به خاطر این اوصاف، مناسب و شایسته‏ من نیست. هرگاه فكر او به ذهنتان آمد، موضوع یا موضوعات مختلفى را در ذهن یا در دفترچه یادداشت خود داشته باشید، به سراغ آن‏ها بروید و درباره‏ آن‏ها فكر كنید.

• ♨️ #تمرین و #نکته امروز برای شما 🅾 تا آنجا كه امكان دارد كمتر در تنهایی قرار بگیرید زیرا هنگام تنهایی آن فرد بیشتر در ذهن شما مجسم می شود و ذهن و دل شما را به خود مشغول می كند. ⛔️ با تفریحات سالم و دوستانتون و مطالعه کتاب وقت خودتون رو پرکنید، حتی میتونید یک بازی روی گوشی تون نصب کنید و هروقت ذهنتون درگیر شد، خودتون رو سرگرم کنید.