#سیاست_همسرداری در هنگام #ناراحتی خیلی زیاد چه کنیم؟ #دور_شدن_از_موقعیت، یکی از راهکارهایی است که به افراد در زمانی که از نظر هیجانی بسیار برافروخته‌اند، توصیه می‌شود. به عنوان مثال گفته می‌شود اگر از موضوعی به شدت عصبانی هستید و نگرانید که نتوانید خشم خود را مدیریت کنید، از موقعیت فاصله بگیرید و بعد از این‌که کنترل هیجانات خود را در دست گرفتید، بازگردید. درباره رابطه همسران نیز چنین توصیه‌ای را می‌توان مطرح کرد؛ اگر موضوعی در رابطه تان وجود دارد که به شدت شما را به هم ریخته و تصور می‌کنید توان کنترل هیجانات خود را در لحظه ندارید و ممکن است به همسرتان آسیبی بزنید یا با گفتن حرف‌های ناپخته باعث بدتر شدن اوضاع شوید، برای مدتی از همسرتان فاصله بگیرید. بر این مبنا اصل توصیه دور شدن از همسر، موضوعی غریب یا غیراصولی نیست #همسرانه کانال #همسرداری #حوای_آدم #ح___آدم___وای ❤️ @havayeadam 💚

🔊 وقت شناسی در ابراز #ناراحتی به همسر 🔴 #استاد_عباسی #همسرانه عاشقانه زندگی کردن رو اینجا یاد بگیر👇 کانال #همسرداری حوای آدم ❤️ @havayeadam 💚

─┅═ঊঈ💞💍ঊঈ═┅─ 🔵 #آنقدر به همسرتان #اطمینان بدهید که #درد و #دل کردن او با #شما باشد. به او #نزدیک باشید. #غمخوارش باشید و در #ناراحتی ها او را یاری دهید. چه کسی #نزدیکتر از شماست به او! #همسرانه زندگے اٺ رو عاشقانہ ڪن 👇 ڪآناڷ #همسرداری حــۏاے آدݦ ❤️ @havayeadam 💚

🎀 #سیاستهای_همسرداری 🎀 مگر #روابطتان بازی پانتومیم است ؟! 🤔 که طرفتان باید از رفتار هایت #حدس بزند که #دوستش داری؟ که الان #ناراحتی؟ که الان ته #ذهنت گذشته که #دلت گل رز میخواهد؟ که امشب دلت #گردش خواست؟ بنظرم روش تان درست نیست #دوستش داری؟ #دلت چه چیزی میخواهد؟ خیلی #واضح، علنی، روشن همان راه بگو، همان را بخواه به همین راحتی نه خودت را گیج کن نه طرف #مقابلت را نمیدانم چرا انتظار دارید همه ادم ها #متخصص زبان بدن باشند؟ نصف مشکلاتتان با بیان خوش #مرتفع خواهد شد #امتحان کنید #ضرر نمیکنید .. #همسرانه زندگے اٺ رو عاشقانہ ڪن 👇 ڪآناڷ #همسرداری حــۏاے آدݦ ❤️ @havayeadam 💚

#سرزنش ✅اثرات سرزنش کردن ♦️1. #خودسرزنشی.. 😞 خودسرزنشی باعث میشه رابطه مون با #خودمون بهم بخوره. حس و حالمون نسبت به خودمون تغییر کنه. #حس‌منفی راجع به خودمون پیدا می کنیم. #احساسات‌منفی تولید می کنه( #غم، #ناراحتی، #عصبانیت نسبت به خودمون و #افسردگی و #انزوا ).خودسرزنشی باعث #قضاوتهای‌نادرست دیگه ای میشه که ممکنه باز سرزنش همراه داشته باشه. ♦️2. #سرزنش‌کردن_دیگران 😠سرزنش دیگران، باعث بهم خوردن رابطه ما با #دیگران میشه. تولید #احساسات‌منفی می کنه ( #ناراحتی، #خشم از دیگران) باعث قضاوتهای نادرست دیگه ای در مورد دیگران میشه و این قضاوتها ممکنه باز سرزنش های جدید با خودش داشته باشه. 👈 راه و چاه را #خیرخواهانه نشان دهیم ولی سرزنش نکنیم... عواقب سرزنش های بی ملاحظه همان احساسات منفی می‌شود که گاها به #جلسات_متعدد‌_مشاوره نیاز دارد تا زدوده شود. 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚