🌸🍃 #وسواس_فکری #وسواس_عملی 🔴 وسواس #دو_نوع است: فکری و عملی. معمولا افرادی که وسواس دارند از هر دو نوع وسواس رنج می برند و هر دو نوع رو با هم دارند. 👈 #وسواس_فکری: افکار یا تصاویر آزار دهنده ای وارد ذهن وسواسی می شود، با این که می خواهد جلوی این افکار و تصاویر رو بگیره اما کنترل نداره و مکرر به ذهنش #هجوم میاره 👈 #وسواس_عملی: عمل خاصی (مانند شستن، چک کردن، وارسی کردن و ...) رو شخص وسواسی بارها و بارها #تکرار می کند با اینکه می داند خیلی معنی دار نیست. 🖌 زمینه وسواس، اضطراب هست و اضطراب باعث می شود که افکار و اعمال به صورت مکرر، تکرار شود. 👌در وسواس به نوعی #اجبار احساس می شود. شخص وسواسی با اینکه می داند باید فکر یا عملی را تکرار نکند اما نمی تواند و خود را در یک حالت اجبار می بیند. 📌در هر دو نوع وسواس، شخص مبتلا خودش به #تنهایی نمی‌تواند مشکلش را حل کند و حتما باید با یک #روانشناس و مشاور #ماهر در ارتباط باشد.... 💞 به ڪآناڷ #همسرانه حــۏاے آدݦ بپیوندید↙️ ❤️ @havayeadam 💚

•┈┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈┈• #وسواس_فکری را کنترل کنیم 🔴 اثر وسواس فکری 🔴 یکی از بدترین اعتیادها ، فکر و خیال کردن است ! بیش از حد فکر کردن ، شما را #نابود می کند ! 🔹موقعیتی که در آن قرار دارید را پیچیده تر می کند ، شرایط را به هم گره می زند ، باعث نگرانیتان می شود و همه چیز را از آنچه که در واقعیت است ، بدتر می کند ! ◀️مثلا بعضیا یه مهمونی که میرن میان خونه هی فکر میکنن چرا اینو گفتم ، چرا اینو نگفتم . منظور فلانی از اون حرفش کی بود ، چی بود ؟ و این دست افکار ... 🔹یه نوع وسواس فکری ، میبینی طرف معمولاً سرش پایینه و تو فکر و خیاله ... 🔹یکی از بهترین راه حل ها اینه که زندگیتونو اونقدر با ( فکر خوب و کار خوب پر کنید ) که دیگر فرصتی برای فکر بد و کار بد باقی نماند ! 🔹وقتی بیکاری و کار مفید انجام نمیدی خب معلومه ذهنت صد جا میره ... ذهن یه در بازه است ، که کلیدش باید دست خودت باشه ! 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚