🖼 با اضطراب چه کنیم؟ زندگی و اضطراب دلایل اضطراب روش های درمانی اضطراب اعتیاد آور #دوشنبه_های_عشقولانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🔅یا معصومه بی بی 🔅اشفعی لنا فی الجنه 🎤 سید رضا نریمانی #پیشنهاد_دانلود 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

❤️هم دلخواه خودت باش؛ هم دلخواه همسرت شما به عنوان یه زن شخصیت خودتون رو دارین و همسرتون هم شخصيت خودش رو داره. معني همسر دلخواه شدن اين نيست که کامل شخصيت خودتون رو فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون ميخاد. به عنوان يه شخصيت مستقل براي عقايد، علايق و برنامه و اهداف خودتون احترام قائل باشين. در عين همراهي همسرتون فراموش نکنين که شما هم اهدافي دارين، علايقي دارين و... و براي رسيدن به اونها در حد امکان برنامه ريزي کنين. اگر خودتون رو کامل فراموش کنين و بشين هموني که همسرتون هست بعد از يه مدت ممکنه که دچار احساس پوچي بشين و حس کنين که جايگاهتون رو توي زندگي از دست دادين.... هر از گاهي نگاه کنين ببينين کجا هستين، کجا بودين و به کدوم مسیر دارین میرین. #دوشنبه_های_عشقولانه 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

🎨 نقاشی کردن باعث می شود کودکان به راحتی هیجان های مثبت و منفی شان مثل ترس، اضطراب، خشم، شادی را در نقاشی تخلیه کنند و والدین راحتتر میتونن احساسات واقعی کودک خودشون رو بفهمن. ♦️منظور نقاشی های آموزشی و کلیشه ای نیست چون نه تنها تأثیر مثبتی نداره و کمکی نمیکنه، بلکه عامل اضطراب جدیدی برای کودک به وجود میاره. #سه_شنبه_های_تربیتی #تربیت_کودک 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚

❌خراب کردن وجهه پدر و مادر توسط یکدیگر 🛑پشت هم را خالی کردن مقابل خواسته‌های بچه‌ها، یکی از خطاهایی است که هر پدر و مادری ممکن است انجام دهند. به‌عنوان مثال، اگر پدر خانواده، شرط بستنی خوردن را تمیز کردن اتاق قرار داده، شما هم پیرو این شرط باشید و از روی دل‌سوزی، در صورتی که فرزندتان، اتاقش را مرتب نکرده، به او بستنی ندهید. ✅روش درست: متحد بودن پدر و مادر، یکی از مهم‌ترین مسایلی است که باید توسط والدین رعایت شود. ممکن است شما روش‌های مختلفی برای تربیت و تنبیه کردن فرزندتان داشته باشید و می‌توانید در مورد آن‌ها با یکدیگر صحبت کنید، اما هرگز سعی نکنید مقابل فرزندتان، تلاش دیگری را کم‌تر جلوه دهید. #سه_شنبه_های_تربیتی #فرزند_پروری 💞 دورهمی حــواے آدمی ها 🌱💕 ❤️ @havayeadam 💚