🐦از اون غذا خوشمزه ها با بادمجون که از خوردنش سیر نمیشی 🍆🍆 میتونید بجای اون خمیراز نان لواش یا خمیر یوفکا مسطتیل استفاده کنید 🤩➡️🟡 🍔@hayejaneashpazi🍔

🐦سالاد آسیایی🥗 🤩➡️🟡 🍔@hayejaneashpazi🍔

🐦شبتون شکلاتی🍩🍫 🤩➡️🟡 🍔@hayejaneashpazi🍔

🐦رول بادمجون🍆 🤩➡️🟡 🍔@hayejaneashpazi🍔

🍎 سیب و گیلاس 🍒 سیب🍏 از خاصیت ضدالتهابی برخوردار است و یکی از بهترین میوه­ ها برای مصرف پیش از خواب به شمار می­رود. این میوه با تقویت احساس شادابی و نشاط در شما و دور کردن افکار منفی، می­تواند به آرامش بیشترتان کمک کرده و خواب راحتی برایتان فراهم کند. گیلاس🍒 هم سرشار از ملاتونین بوده ومصرف این میوه باعث می­شود که افراد راحت­تر و زودتر به خواب روند. مصرف میوه­ هایی مانند 🍎سیب و گیلاس🍒 به جای دسرهای شیرین و سرشارازکربوهیدرات بهترین وعده غذایی قبل از خواب بوده وباعث می­شود که شما برای مدت طولانی تری سیر بمانید و معده­ تان سنگین نشود. همچنین این میوه­ ها به دریافت سیگنال­های خواب توسط مغز هم کمک زیادی می­کنند✅ 🤩➡️🟡 🍔@hayejaneashpazi🍔

•ساندویچ مرغ و آووکادو🥑• بینهایت خوشمزه ست🤩 🍩👩‍🍳

•کباب لاپلوی لذیذ🤤• یه غذای سنتی و قدیمی ایرانیه که طعمِ فوق العاده ای داره👌🏻😋 🍩👩‍🍳

کوکی لاهیجان خونگی🥹 مواد لازم : آرد ۳۸۰ گرم وانیل ¼ ق چ پودر قند ۱۵۰ گرم پودر کاکائو ۲ ق چ کشمش پلویی ۱۰۰ گرم بیکینگ پودر ۱ ق چ روغن مایع ۳۵ گرم مغز گردو ۱۰۰ گرم تخم مرغ ۲ عدد شیر ۸۰ گرم کره ۱۰۰ گ ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳

یکی از خوشمزه‌ترین مرینیت‌ها برای مرغ به همراه یک مدل سیب زمینی تنوری😍 مواد لازم : سس کچاپ ۱ ق غ سس مایونز ۱.۵ ‌ق غ سبزی ایتالیایی ۱ ق چ آب یک عدد لیمو ترش کره ذوب شده ۲ ق غ روغن زیتون ۱ ق غ نمک و فلفل سیاه ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳

ناگت مرغ 🧡 🧡 🍔@hayejaneashpazi🍔

ته انداز بال😋 🍗 🍗 🍔@hayejaneashpazi🍔

#آموزش ته دیگ کاهو☺️ 🥦 🥦 🍔@hayejaneashpazi🍔

#آموزش قرمه سبزی😜 #پارت_اول 🥗 🥗 🍔@hayejaneashpazi🍔

ترشک انار😋 مواد لازم : انار ۲ عدد نبات ۲ تیکه رب انار ۲ ق غ زرشک ۱ ق غ نمک ⤹༢➥ ❤️ 🍔@hayejaneashpazi🍔

ساندویچ خرد شده🌯 مواد لازم : چیپس خلال فلفل سیاه خیارشور ژامبون گوجه کاهو سس ⤹༢➥ ❤️ 🍔@hayejaneashpazi🍔

آلبالو پلو 🍒 🍒 🍔@hayejaneashpazi🍔

آیس پک 🧋 🧋 🍔@hayejaneashpazi🍔

#آموزش دسر خوشمزه☺️ 🍨 🍨 🍔@hayejaneashpazi🍔

یه مزه ذرت و پنیر خوشمزه و خفن😋 مواد لازم : کره ۱۰ گرم نمک، فلفل سیاه پودر سیر ۱ ق چ سس مایونز ۲ ق غ پنیر خامه‌ای ۱۵۰ گرم پنیر پیتزا ۵ ق غ پاپریکا ۱.۵ ق چ پیازچه ۷ ساقه جعفری ۱ مشت ذرت ۴۵۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳 @ashpazi22👩‍🍳🎂

یه مزه ذرت و پنیر خوشمزه و خفن😋 مواد لازم : کره ۱۰ گرم نمک، فلفل سیاه پودر سیر ۱ ق چ سس مایونز ۲ ق غ پنیر خامه‌ای ۱۵۰ گرم پنیر پیتزا ۵ ق غ پاپریکا ۱.۵ ق چ پیازچه ۷ ساقه جعفری ۱ مشت ذرت ۴۵۰ گرم ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳 @ashpazi22👩‍🍳🎂

#آموزش سوپ شیر😍 🥛 🥛 🍔@hayejaneashpazi🍔

#آموزش رول هات داگ🥺 🌭 🌭 🍔@hayejaneashpazi🍔

آموزش شربت بهشتی🧋 یه طعم فوق العاده و جدید مواد لازم : شهد زعفرانی (محلول آب ، شکر و زعفران) تخم شربتی خیس خورده یخ قالبی، آب خنک ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳

میدونین "دالگونا" چیه و چطوری توی کافی شاپ درست میشه؟!🤔 اگه نمیدونین اینو ببینین : ⤹༢➥ ❤️ 🍩👩‍🍳

تهدیگ زعفرانی