دوستان عزیزم خیلی خوش اومدین🥰 عزیزان لطفا برای نشست شبانه هرموضوعی که مورد نظرتون هست رو داخل پی وی برام ارسال کنید تا درشبهای آتی موضوع نشست شبانه قرار گیرد☺️ 🌛 @Health1222

#نیایش_صبحگاهی  امروز، عشق بیشتری به جهان هستی میفرستم تا برکت ها و رحمت های بیشتری نصیبم‌ شود ، چون عشق و احساس عالی، بالاترین فرکانس را در خلقت هستی دارد...  خدایا شکرت برای  بودنم‌‌‌‌ ، خدایا شکرت برای لحظاتم ، خدایا شکرت برای  همه نعماتت، برای همه آدم های تاثیر گذار زندگیم سپاسگزارم. برای همه  روابط عالی زندگیم سپاسگزارم. @health122

صبحانه های مفید برای آقایان : چای سبز و خرما ، املت گوجه برای خانم ها: شیر و خرما ، املت قارچ @health1222

🖼 #مژه_های_بلند و درخشان شبها کمی پنبه را در شیر گرم بزنید و به آرامی روی پلک ها را ماساژ دهید صبر کنید تا شیر کاملا جذب پوست شود و بعد با همین ماسک بخوابید. 🌺 @health1222

.🌸دوره ی پاکسازی رحم 🌸 . چه زمانی رحم باید پاکسازی بشه؟؟؟😳 پاکسازی رحم چگونه انجام میشود؟؟؟🤔 توی این دوره قراره: همه چیزو یاد بگیری😍 ✅ 3روز آموزش در مورد مزاج رحم و پاکسازی رحم داشته باشیم ✅ نسخه های پاکسازی رحم بهتون داده میشه ✅و بعد به مدت 2هفته در گروه پشتیبانی و پاسخ به سوالات مربوط به این موضوع داشته باشیم... ‼️ اگر بی نظمی قائدگی ، فیبروم ، کیست ، تنبلی تخمدان ، خونریزی های طولانی داری این دوره را از دست نده 🧡 شروع دوره: چهارشنبه ۱۲ دی ماه برای شرکت در دوره لطفا فرم زیر را تکمیل کنید👇👇👇 http://digiform.ir/w67087eb6

#نتایج #رضایت خداراشکر رضایت وحال خوب سلامت جوی عزیز💚💚💚 #کبد چرب #اصلاح مزاج #پاکسازی @health122

#شام_سلامت 🍴آش گندم و عدس 🍲نوع غذا: آش ❇️طبع غذا: معتدل 💊اثرات دارویی و درمانی: خون ساز ، ملین ، مقوی عمومی 🔑مصلح: ادویه موجود در غذا ، عرق نعناع 🛒مواد لازم برای 4 نفر : بلغور گندم : 1 پیمانه عدس : 1 پیمانه ماش : 1 پیمانه برنج نیم کوب : 5/0 پیمانه سبزی آش خرد شده : 6 پیمانه پیاز خرد شده : 2 عدد متوسط نمک ، زردچوبه ، فلفل ، زنجبیل ، ادویه کاری : به میزان لازم روغن کنجد : به میزان لازم 📝روش تهیه : حبوبات را از قبل خیس می کنیم . عدس ، ماش و سبزی را به همراه آب و کمی زردچوبه می پزیم . برنج و بلغور را به همراه آب و کمی نمک ، زردچوبه ، فلفل و زنجبیل می پزیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم . پیاز را با روغن کنجد و کمی زردچوبه و ادویه تفت می دهیم و به مواد قبلی اضافه می کنیم و اجازه می دهیم غذا با حرارت ملایم پخته تا آماده شود . @health122

🔴موضوع نشست امروز 🟢خارپاشنه #خار_پاشنه از مطالب مفید ما استفاده کنید و پستهای مارا به اشتراک بگذارید 🌛@health122

علت ایجاد خار پاشنه چیست؟ خار پاشنه یکی از مشکلات پوستی است که ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود، این شامل: استفاده از کفش‌های نامناسب یا ناشی از فشار و اصطکاک مداوم با پوست پا، مانند کفش‌های بلند پاشنه، تنگ یا بی‌هوازی؛ افزایش وزن و فشار بر پاها؛ کاهش تولید روغن طبیعی پوست و خشکی پوست پا؛ عدم مراقبت صحیح از پوست پا، از جمله تمیز کردن و ترطیب آن؛ عوامل بیماری‌زا مانند قارچ‌ها و باکتری‌ها. به طور کلی، استفاده از کفش مناسب، رعایت بهداشت پوست پا و انجام مراقبت‌های لازم مانند تمیز کردن و ترطیب پوست پا می‌تواند به جلوگیری از ایجاد خار پاشنه کمک کند. در صورت بروز خار پاشنه، می‌توانید از روش‌های درمانی مانند استفاده از محصولات نرم‌کننده پوست، استفاده از آبلیمو و سدر، تغییر کفش، استفاده از ضد قارچ و ضد باکتری، و در صورت لزوم مراجعه به پزشک استفاده کنید. @health122

🟠سرکه سیب خاصیت درمانی بی‌شماری دارد و برای خیلی از بیماری‌ها که به‌صورت روزمره با آنها سروکار داریم، به‌عنوان درمان خانگی استفاده می‌شود. یکی از ده‌ها خواص سرکه سیب درمان خانگی خار پاشنه است که قطعاً باعث بهبود این عارضه می‌شود که به چند صورت قابل استفاده ‌است. نصف فنجان سرکه سیب را در یک ظرف، گرم کرده و سپس داخل وان کوچکی از آب گرم بریزید و پاهای خود را داخل آن بگذارید. این کار را دو بار در روز به‌مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام دهید و این روش را تا یک یا دو هفته، بسته به روند بهبودتان تکرار کنید. یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری هم سرکه‌ سیب خام را داخل یک لیوان آب گرم حل کرده و روزی دو بار تا یک یا دو هفته میل کنید. یک حوله به‌پای خود بپیچید و پای خود را داخل سرکه‌ سیب بگذارید، سپس با همان حوله آغشته به سرکه یک کفش راحت بپوشید. حوله را در طول روز به همین روش مرطوب نگهدارید، تا یک هفته همین روند را تکرار کنید. @health122

🟢ماساژ درمانی به‌عنوان درمان مؤثر خار پاشنه با استفاده از روغن‌های مناسب ضد التهاب برای ماساژ مثل روغن نارگیل، رزماری، زیتون، استوخودوس و یا ترکیب هرکدام از این روغن‌ها می‌توانید با ماساژ مرتب کف پا، خار پاشنه‌ی خود را درمان کنید. ماساژ درمانی راحت‌ترین و مؤثرترین درمان خانگی خار پاشنه است. روغن مورد نظر خود را روی حرارت ملایم گرم کرده و با دست به آرام به محل درد بمالید. این کار را هر روز به‌طور مرتب انجام دهید و تا زمان بهبود درد ادامه دهید. 🔴روغن نارگیل، یک مرطوب‌کننده طبیعی از روغن نارگیل برای تسکین درد و نرم شدن خارپاشنه استفاده می‌شود. روغن نارگیل یک نرم‌کننده طبیعی است که کلسیم دارد و هم به‌صورت خوراکی و هم به‌صورت موضعی استفاده می‌شود. کمی روغن نارگیل گرم کرده و قبل از خواب با آن پای خود را ماساژ دهید. این کار از درد صبحگاهی شما کم می‌کند و به‌تدریج سبب بهبود التهاب و درد می‌شود. همین طور می‌توانید صبح‌ها یک قاشق غذاخوری یا کمتر، روغن نارگیل خالص میل کنید. @health122

🔶نشست به پایان رسید 🌻 امیدوارم براتون مفید واقع شده باشه 🫶 برای دریافت راهنمایی بیشتر و راهکار های تخصصی تر درمان به پی وی مشاور مراجعه کنید🌺  ·‌ ·‌ ･ ┉┅━━━⋅.💜.⋅━━━━┅┉ ･ ·‌ ·‌     🌛 @health1222